14岁青少年老是健忘，记忆力下降：多是假性故意忘却，你是这样吗？

记忆是人类心智活动的一种，代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积。几乎所有人都希望拥有良好的记忆力，可以有效的学习、工作、社交。但现实情况中，很多人都会受到记忆力下降问题的困扰。

一般情况下，记忆力下降问题主要存在于中老年，但现实情况却是很多年轻人当中也出了记忆力减退的状况。之所以存在这种情况主要有两方面的原因，一方面是记忆力会因个体的差异而有所不同，所以人们的记忆力会有强有；另一方面是随着年龄的增长，记忆力会出现下降的情况。

如果记忆力只是个体不同而有所差异或者随年龄有所下降，并不影响自己的工作、学习或者生活，那么就不用过度担心，顺其自然的接受即可。但是当记忆力出现很严重的下降时，就需要我们加以重视，找到记忆力下降的根本原因了。

那么人们为什么记忆力下降的情况呢？记忆力减退的原因是什么呢？如何才能缓解这种症状呢？追溯情绪，回归记忆本身，可以缓解记忆力下降问题吗？下面就让我们一起来看看这些问题的答案吧！

首先，我们先来看一个案例

我在“心系湖北、身心援助”公益咨询，有一位女孩婷婷（化名）才28岁，。自小记忆力便很差，母亲经常呵斥她记忆力不好、没脑子。2019年开始，这种记忆力差达到了极点，有时候和朋友几天前才吃过饭，但自己一点也不记得；听过的课程也很快会忘记大部分内容；想要写下来的文字，睡过一觉后，第二天全然不记得。此外，偶尔出现漏尿现象，每次例假前或者变天的时候，膝盖就会很酸痛，例假前还会头痛，非常影响学习和工作。

其次，从婷婷的个人成长史分析她记忆力不好的原因

婷婷的父母年轻时关系不好，经常吵架打架。有一天晚上小便后，她见到过父母发生很严重的争执，甚至到了要持刀相向的情况，这件事情给她留下的记忆就是害怕和恐惧。此外，她的母亲对她非常严苛，甚至有一些过激的行为出现。如会经常罚被打或者下跪体罚。这些经历都发生在她上幼儿园前，给幼小的心灵造成了严重的创伤。

母亲如此，父亲也并没有更慈爱。当婷婷生病发烧时，爸爸因为她的哭声很吵闹，而用很细的竹子抽打她。妈妈为了不让爸爸发火，对于爸爸的这种行为只能妥协，抱着婷婷在家门口站着，一直到天亮。

婷婷再长大一些后，父亲离家在外打工，母亲为了安全起见，把她关在家里。面对被关在家里的日子，婷婷会感到深深的恐惧和孤独。母亲甚至会在夜晚将婷婷扔到了外面还吓唬她。就这样，婷婷开始非常怕黑，不敢关灯睡觉。

第三、从科学的角度分析解读婷婷记忆力下降的原因

从病理学的角度来看，记忆力作为一种心智活动，一般将其归于心理学或者脑神经科学的范畴。所以，我们对于记忆力衰退或者下降的探讨，也可以回归到心智本身的层面上。

婷婷曾经受到的伤害造成了她的情绪积压，给她的心智造成的影响比较大，情绪积累的也很多，想要缓解这种情绪就需要通过持续的学习，多次的情绪释放，才会逐渐好转。

1、关于婷婷记忆力差、记不住症状的分析

很多人记忆力差、记不住，实则是有意想忘却不想回忆的经历，也就是我们常说的选择性失忆。婷婷在上幼儿园之前就已经受到母亲的多次体罚伤害，作为一个幼儿，在没有任何保护自己能力、没有任何反抗力气的情况下，她唯一能够让自己好一些的选择就是关闭记忆，让自己忘记那些曾经的伤害。

人的记忆一旦关闭，就很难打开。婷婷儿童乃至青少年时期，被父母严苛对待的经历，让她不断的加剧这种记忆关闭，久而久之，就形成了记忆力差的情况。

2、关于婷婷膝盖酸痛、漏尿、例假前头痛问题的分析

婷婷膝盖酸痛的问题可能和当初遭受的下跪惩罚具有一些情绪上的关联性，当时的下跪的记忆会一直留存在膝盖里。

关于出现漏尿的问题，可能源自于当初婷婷看到父母打架的场景，当时婷婷小便后本应在床上睡觉，却看到父母持刀相向的可怕场景，使得小便这个日常行为和紧张情绪产生了关联，给身体留下了情绪的文件包。

例假前头痛，既包含血液的问题也包含精神的因素，血液对应金钱关系，表示婷婷的父母经常为钱的事情发生争执，并且产生对峙，造成婷婷的情绪压力。

最后，总结与启示

1、人的心智会受到情绪的强烈影响，尤其是孩子，当遇到不好的或是无法承受的情绪时，成年人会具有较强的应激能力，也会调动更强大的意识能力来与伤害、紧张、恐惧等情绪对抗。

孩子的心智是非常脆弱的，在还没有健全的时候，极易受到外界的刺激，将感受到的情绪统统储存起来，形成一个个情绪“种子”。当面对外界的伤害时，孩子缺乏反抗能力，既没有办法调动强大的心智，用意识矫正自己的认知，也没有办法选择新的环境。这个时候，关闭掉自己的意识，成为很多孩童在面对应激事件时的反应。

2、面对记忆力差的情况，可以从自己过往的经历找原因。当出现应激性事件时，人出于自我保护的本能，会选择放弃一些本应拥有的权利或者天赋，关闭掉自己的一些意识、记忆，让自己以后不再回忆起潜意识里储存的可怕场景。长此以往，就会形成记忆力差、记不住事情的外在表现，并且很难通过药物进行治疗。

面对记忆力差的情况，我们需要认真思考自己过往的经历，是否出现一些我们当时非常想忘记的事情。并通过重新回归当时的场景，释放掉曾经发生的情绪，尝试走出情绪事件的困扰，这样记忆将会逐渐得到改善。

3、通过科学的方法走出早期情绪问题，改善身心健康状况。生活中很多病症都是由于早年经历所形成的细胞记忆不断作用，引发身体出现相应状况。当我用“情志疗法”帮她找到过往的经历对心智造成关闭记忆的情绪“种子”，不仅能够科学有效化解治愈情绪导致的心身状况，更重要是可以引导人们从生命的整体性来看待情绪与身心健康的关系，从而对人的情绪及身心健康进行调整。她的身体、思想都发生很多改变，与父母的关系非常大的转变。情绪影响与作用人的思想，当情绪不在思想也随之改变，而思想的改变就会产生行为的转变，人的不同行为也就是命运的改变。婷婷的母亲也走进“心转病移”从一个问题的咨询，到一个家庭的提升与改变。