注意力是孩子智商的五个基本要素之一，五个基本要素包括：观察力、注意力、记忆力、想象力和思维力，这些要素可谓是缺一不可，它们严重影响着孩子的学习生活能力，是孩子们在以后的生活中必备的五种能力。

很多孩子都存在注意力不集中的问题，让许多母亲非常烦恼，注意力不集中会给孩子带来许多的问题，包括以后的学习和工作等等各方面。

孩子注意力不好会直接影响到在课堂上的学习，如课堂上分心会导致孩子对知识的吸收不够完全，从而影响作业的完成效率和准确率，进一步最终影响到学习成绩。而注意力不集中在工作中会导致工作效率以及工作能力低下，影响工作进程，从而失去工作劲头。

一位孩子妈妈就聊起孩子在学校里上课时总是分心走神，为此经常被老师批评教育，而且每天写作业拖沓，对学习的兴趣明显不足，导致成绩总是在班级后几名，令她十分苦恼，不知如何是好。

是什么原因才会导致孩子注意力不集中？有这样的问题出现，家长们究竟应该怎样培养孩子的注意力或怎样改正孩子注意力不集中的缺陷呢？我们一起来了解一下。

孩子注意力不集中，原因受生理、心里和环境因素的影响

生理因素

家长们应该了解，孩子的注意力时间是会随着年龄的增长而逐渐增长的，研究表明，不同年龄阶段的孩子所能持续的注意力时间也不同。2岁以下的孩子是以无意识的注意为主，2-3岁孩子的注意力时间在十分钟以内，4岁孩子在十二分钟左右，5-6岁约为十分钟至十五分钟，7-10岁在十五到二十分钟，10-12岁在二十五至三十分钟左右，而12岁以上的孩子能超过三十分钟。所以家长们如果觉得孩子注意力不够集中可以对照以上数据进行测试，有可能是因为孩子的年龄还小发育不够完全导致的。

环境因素

其次就是环境中的干扰因素过多，家长可以注意一下孩子的学习区域，是否存在过多的玩具、漫画书、手机平板等等干扰因素，使得孩子无法安心的投入身心去学习，往往学习环境会给孩子的注意力带来很大的影响，会严重分散孩子的注意力。

心理因素

另一方面就是孩子的心理因素对其所造成的影响，孩子可能因为年纪较小，心智发育得还不够健全，再加上家长没有及时地给予孩子正确的引导和教育，不能够意识到注意力集中的重要性，往往愿意在看书的过程中摆弄尺子再看看橡皮，这样的坏习惯就会导致孩子的专注力越来越差。

注意力不集中危害很大，每个父母都希望自己的孩子可以做到专心专注

孩子做事会难以坚持

首先，孩子养成了注意力不集中这一习惯就会致使自己再难以对某一事情保持连续高质量的注意力，简单来说孩子会不由自主地、无意识地在学习的时候分心，因而影响学习成绩。不光是学习方面，在做其他事情的时候孩子都会因为自己无法专注的问题而影响做事效率，许多事情都难以坚持到最后。

养成懒惰的习惯

第二大危害就是会使孩子养成懒惰的习惯，在学习过程中无法做到专心专注对成绩会有极大的影响，渐渐地孩子对学习的欲望也会减少，不想去努力。另一方面，孩子在经常享受到分心玩耍时给自己带来的舒适感后便会渐渐丧失斗志，选择安于现状，从而形成懒惰的恶习。

影响孩子的心理

在无法形成专注力已经成为习惯后，对孩子就不单单是学习和工作方面的影响，部分孩子会因为缺乏自我抑制能力而因此形成行为问题，比如语言和行为会具有攻击性和冲动性，轻易打断别人说话，无法与他人正常的沟通，因经历挫折而愤怒，或是无法按照社会要求控制自己的行为等等。

培养孩子的注意力，是父母应该尽早干预并科学培养的大事

首先，可以多激励孩子一次只做一件事。在孩子的行为习惯的培养方面，家长需要做出相应的努力，要给孩子输入“一次只做一件事”的观念，培养孩子的行为专注力，家长可以给孩子安排任务同时也在旁边进行监督，在孩子分心的时候及时制止，坚决阻断其分心的概率，使孩子养成专注的习惯。

其次，营造一个有利于集中注意力的学习环境。大家都知道孟母三迁的故事，孟子的母亲为了给孩子提供最佳的学习环境三次搬家，从孟子的成功可以看出在孩子学习的过程中一个良好的学习环境对其的重要程度，如果学习环境杂乱、有很多干扰因素又怎么能让孩子专注于学习，所以家长在激励孩子“一次只做一件事”的同时要给孩子提供良好的学习环境。

减少让孩子分心的因素，比如玩具、手机等等，然后给孩子安排一个没有人打扰的区域让孩子能够专心学习，这样往往更容易事半功倍。

最后，父母可以 给孩子布置学习任务要合理，定时不如定量。那么在给孩子布置学习任务的时候也要注意，不要给孩子留超过孩子能力范围的作业，无论是难度方面还是数量方面，难度过大会导致孩子由于无法获得完成任务而来的成就感从而对任务失去兴趣，数量过多会导致孩子超过了专注力正常所能维持的时间从而导致分心次数频繁，这都不利于孩子的注意力的培养。所以我们说给孩子布置作业要合理，定时不如定量，适合的作业量才能够培养孩子的专注力。

【作者寄语】

孩子在成长过程中会遇到各种各样的问题，孩子的专注力的培养是艰巨、重要而又不容忽视的，家长要有耐心并且采取正确的方法才能够引导孩子走向正确的方向。

今日话题：你家宝宝专注力好吗？你是如何培养的呢？