为什么记忆力差，双相情感障碍会导致记忆力减退吗？

研究表明，双相情感障碍可能会影响大脑中负责记忆和认知的部分。

和许多其他心理疾病一样，双相情感障碍很复杂，它的症状可能因人而异，甚至可能因情绪发作而异。

双相情感障碍患者可能会出现的症状之一是记忆和认知问题。一些患者报告短期和长期记忆有问题，难以集中注意力，并且经历过快速的思维。

今天，新概念心理专家荣新奇教授和大家一起来了解一下，“双相情感障碍如何影响大脑？”以及“记忆丧失和双相情感障碍之间是否存在联系？”。

双相情感障碍如何影响记忆和思维？

注意力分散和思绪奔腾，是躁郁症的常见症状。一些双相情感障碍患者也会出现与记忆和思维相关的症状。

如果你得了双相情感障碍，你可能会在记忆中遇到失误或空白，有人将其描述为感觉散漫和健忘，就像置身于“脑雾”中。

2015年的一项研究表明，随着双相情感障碍病情的发展，思维可能会恶化。另外，根据2017年的一项研究显示，在躁狂发作期间，延迟记忆和注意力的损害会增加。在躁狂发作期间，语言流畅性会降低，还可能会产生认知缺陷的问题。

双相情感障碍和大脑变化

双相情感障碍与记忆相关的影响，可归因于大脑的变化。

在双相情感障碍患者的脑部结构中，可以注意到的变化之一是皮质变薄。2020年的一项研究学习发现，患有双相情感障碍的人在其左侧岛盖部、左侧梭状回和左侧额叶中，额叶皮质中的皮质灰质较薄。

皮质变薄是衰老的自然组成部分，可能与其他神经系统疾病有关。例如，阿尔茨海默症和痴呆症。

而在2021年的一项研究发现，这种变薄在躁狂发作期间更为明显。

除了皮质变薄之外，还有一些证据表明——患有双相情感障碍的人，可能会经历大脑中神经元的损失。

在2020年的一项研究中，研究人员建议，患有双相情感障碍的人，可能会经历大脑中负责记忆的部分神经元大小和密度的减少。他们还注意到，双相情感障碍患者的一些大脑结构（例如，海马体和杏仁核）的体积与常人相比，存在微小差异。

双相情感障碍和痴呆

很少有研究探索双相情感障碍患者患痴呆症的几率。但是，2017年的一项研究发现，双相情感障碍病史可能会增加老年人患痴呆症的几率。

双相情感障碍可以被视为一种可能导致某些人痴呆和认知障碍的进行性疾病，肥胖、吸烟和药物滥用等其他因素，可能会进一步增加双相情感障碍患者认知能力下降的几率。

然而，目前我们还需要更多的研究，来证实双相情感障碍和痴呆之间的联系。

双相情感障碍的治疗

双相情感障碍的治疗选择，通常涉及药物治疗和心理治疗的结合。

1.药物治疗

药物通常用于控制躁狂和抑郁发作。

电话等情绪稳定剂是治疗双相情感障碍最常用的药物之一，也可以开具抗惊厥药、抗精神病药或抗抑郁药。

2.心理治疗

研究表明，心理治疗可以为双相情感障碍患者提供支持和鼓励：

提高患者的药物依从性；

为患者提供情绪管理技能；

帮助患者管理期望并设定治疗目标。

当双相情感障碍患者遇到记忆和注意力方面的问题，有助于记忆和认知的补充剂也可能会有所帮助。但是，目前缺乏关于补充剂和躁郁症的安全性研究。

医疗保健或心理健康专家可以提供有关“哪些补充剂适合你”的信息。

3.其他自助策略

尽管双相情感障碍对患者的认知和记忆方面的功能有所损伤，但你可以尝试将其影响降至最低。

（1）考虑列清单和做笔记

制作每日待办事项清单，可以帮助你跟踪自己的每日事项；而在重要的会议、电话和活动中认真做笔记，有助于决策和回忆信息。

（2）尽量保持井井有条

保持井井有条可以帮助你跟踪重要的事情，无论它们是实物，还是你想要记住的信息。

例如，尝试将你的随身物品（如车钥匙、钱包或钱包）留在指定位置。这可以使你在需要它们时更容易记住它们的位置。

同样，在智能手机或冰箱记事本上放置一个应用程序等记录提醒的特殊位置，可能会有所帮助。

（3）保持规律的作息

保持每天按时作息和运动等习惯，可以帮助你保持正轨。日常生活中的变化或缺乏变化，可能会让人不知所措和心慌。

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