综艺节目《妻子的浪漫旅行》中，谢娜真实地展现了“记性不好”是怎么回事：还没到目的地呢，谢娜不是丢护照，就是丢行李。

不止是老公张杰，连屏幕外的观众都替她捏了把汗。

记忆力有多重要？往父母最关心的点来说，孩子记性不好，学习起来肯定会很吃力：

学语文得记生词，学数学得记公式，学英语得记语法。如果孩子记性差，连基本的“记住”都成问题，那就更别提需要分析、应用的题型了。

我们熟知的学霸主持人撒贝宁，记忆力超群，在经常逃课参加文艺节目的情况下，仍然以优秀的成绩在北大法学院度过四年。

很多人都以为他从小天赋异禀，其实他在学习上自有一套。

在接受访谈时他曾说过，在学生时期运用照相记忆法进行学习的神奇经历，能够轻松记忆一本书的大概内容，甚至是书中每一段文字的排版，包括历史书上的照片所在的位置。

对于孩子来说，好的方法比天赋更重要。

与其每天喋喋不休的冲娃吼叫：“记住了吗！”还不如遵循孩子的年龄、性格特点，循序渐进的锻炼他们的记忆力。

壹-学龄前的孩子，用游戏、提问和小任务锻炼记忆

1. 有趣的记忆力游戏

大脑越愉悦，记忆效果越好。著名的“父亲角色”理论指出：父亲在孩子成长中最基本的角色是游戏玩伴，满足孩子对兴奋活动和探索外部世界的需求。

对于学龄前的孩子来说，和爸爸一起玩游戏对提升记忆力很有帮助。

带孩子外出时，你可以说，“宝贝，我们一起来数数看，路上会遇到几辆红色汽车。”

不仅增加了和孩子的互动，分散注意力减少吵闹，还能顺便训练一下记忆力，连数学里的数数和统计都练到了。

2.做个爱提问的家长

记忆也有长短之分。短时记忆，就像是别人给我们报一个电话号码。过一会儿就完全想不起来了。长时记忆，就像是“春眠不觉晓，处处闻啼鸟”这句古诗，能长久地储存在我们的记忆里。

在日常生活中，要多和孩子一起回忆和复述。

爸爸白天没时间陪孩子，睡前陪孩子读绘本是增进亲子间交流的好机会。可惜我们常常是把书念完就结束了。

如果在讲完故事后，能针对内容给孩子提几个问题。

“今天的故事里，出现了哪些小动物？”

“他们遇到了什么困难？”

“最后问题解决了吗？是谁想到了好办法？”

不仅能帮助孩子回忆内容，启发他的发散性的思维，展开更有想象力的讨论，还能提升孩子的理解能力和语言能力。

3.给孩子一个小任务

当孩子感觉被父母信任、需要时，会变得特别积极，也会想办法去记住东西。

比如我们去超市时，可以请孩子帮我们记住几样需要买的东西。

“宝贝，一会儿去超市，我们要买番茄和土豆，你帮我记一下好吗？”

通过这样的方法，还可以培养孩子细心和负责任的品质。

贰-上学的孩子，教他利用好时间和技巧

1.把握好记忆的黄金时间段

日本东京大学院药学系研究课的名教授池谷裕二说，“上午、傍晚和睡前的时间带是记忆力最高的时间段”。

根据遗忘曲线，遗忘的速度是先快后慢的。

让孩子在临睡前的一个小时重新回顾、加深印象，可以把短时记忆变成真正有效并且长久的长时记忆。

科学杂志上也强调了这样的记忆规律：“人在睡眠时，大脑中储存的知识会被分类整理成可以马上使用的状态。

知识的量不变的前提下，知识的质会发生变化。睡前发声暗记，或者难解的问题在睡前过目一遍，第二天早起记忆深化，会有更高的学习效率。”

2.知识与知识建立联系，减少记忆负担

任何一个知识点都不是孤立的，要学会把新知识和已学知识联系起来。这样虽然相对比较花时间一点，但它能够促进理解，让记忆更深刻。

运用类似、对比、因果等联想规律，让知识之间有了联系，看到这个知识就可以想到另一个知识，记住了这个，也就基本记住了另一个。

爸爸可以教孩子用提纲法和归纳法进行记忆。

把阶段性学习的知识列出一个简单的提纲，或者列表归纳，使繁杂的内容简单化、特征化、条理化，便于举一反三，加深印象。

划重点

现象解析

◆孩子记忆力不好，学习上吃亏

◆好的方法比天赋更重要

◆爸爸是孩子成长中的玩伴和导师

家长应对

◆遵循孩子的年龄、性格特点

◆巧用游戏、提问和小任务

◆教孩子利用好时间和技巧