吃什么药可以提高记忆力,叶酸+维B12,提高记忆力

极简大道 极简大道 2022-03-09 提升记忆力 阅读: 305
摘要: 叶酸是一种水溶性维生素,作为维持人体正常代谢的重要营养成分,它特别适合怀孕和备孕期间的女性服用。爱尔兰都柏林圣三一学院近日的一项衰老相关研究发现,对于中老年人来说,叶酸和维生素B12的组合有助延缓大脑衰老,提高记忆力。

叶酸是一种水溶性维生素,作为维持人体正常代谢的重要营养成分,它特别适合怀孕和备孕期间的女性服用。爱尔兰都柏林圣三一学院近日的一项衰老相关研究发现,对于中老年人来说,叶酸和维生素B12的组合有助延缓大脑衰老,提高记忆力。

叶酸+维B12,提高记忆力


研究团队以3700多名来自爱尔兰的50岁以上老年人为调查对象,他们中日常服用叶酸补充剂的比例不到4%,女性多于男性。研究人员对参试者的血液样本进行了分析,并按照血液中维生素B12和叶酸含量水平将他们分组。结果发现,叶酸水平较高、维生素B12水平正常的参试者(占比7.6%),在认知功能测试中的表现优于同龄人的平均水平。研究报告发表在《英国营养学杂志》上。

研究人员表示,以往一些国际科研机构认为,血液中叶酸含量过高会增加老年人认知不良的风险,但新研究推翻了这一观点。实际上,老年人由于消化功能减退和药物副作用等原因,可能比年轻人更难吸收这种营养物质,需额外补充。叶酸和维生素B12缺乏会导致神经损伤和贫血,并与心脏病、中风及某些癌症发生风险增高有关。▲(徐蔓)

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