女性记忆力减退的原因，倾城之恋女主万茜接受杨澜访谈,坦言记忆力减退,真的一孕傻三年？

女星万茜在《猎场》里小试锋芒，努力向上的她最终在《乘风破浪的姐姐》里携手张雨绮等七姊妹成团出道，在姐圈里占的一席之地！

上海大剧院，舞台剧《倾城之恋》的后台，杨澜和万茜沉浸在白流苏的世界里，交流着对表演、对人生的看法。作为一位妈妈，万茜提到了自己的孩子，感触颇多。她产后两个月就回到剧组拍戏，期间一直将女儿带在身边，直到她上学，为的是给她更多的陪伴和照顾。

万茜坦言，生育过后，自己也被“一孕傻三年”记忆力下降所困扰。需要花费数倍时间去背台词。头一天把台词念上十多遍，次日让助理帮她对台词，直到流利说出口，她才能去剧组。经历了一段挺长时间的调整，她才从危机中走出来。

难道真的是“一孕傻三年”？您别说，这个可能性非常大。

首先，女性生产过后，瘀血等垃圾没有排干净，影响到了神志，人就会变得恍恍惚惚，给人的感觉自然就是傻傻的了。

再者，女性生产过程中，气血损耗比较大。另外新妈妈带孩子晚上休息不好，昼夜无规律，也会导致肾精不足。气血能量供不上头。脑为髓之海，溪水断流大海自然枯竭，于是脑子就会不好使，记忆力也会下降。

我们除了像万茜那样通过加倍勤奋来解决问题，还能做哪些事情来提高记忆力呢？正所谓卤水点豆腐，一物降一物，方法当然有，而且也是与前面的原因相对应的。

一，有瘀血等垃圾，经脉不通畅，就要坚持锻炼身体。经脉健身区别与传统健身，能够通畅十二经脉，调达五脏六腑，不要拘泥于某个动作，系统性的都做一做，大有裨益。

二，养护气血，培补肾精。少思虑，好事者少事，好生气者少生气，节房事，把一切有损于气血恢复的活动都去掉。请孩子爸爸或是其他人晚上多费心照顾孩子，让妈妈能睡的安稳一些。

万茜在节目中十分感恩老公对她工作的支持，承担下不少照顾孩子的工作。小编在此呼吁各位奶爸，好好疼爱自己的老婆，多承担一些育儿工作，让妈妈们能有更多的时间去好好休息、涵养气血！

此外，还要讲究饮食调养，平时的食补多注意些，多吃鸡汤、鱼汤等清淡容易消化的食物。在需要的时候，看下大夫，以便获得更加合适的补益。

当然了，清除瘀滞，养护气血，培补肾精等都需要时间。需要有水滴石穿的精神，唯有长时间坚持下去才会补起来，记忆力也会增强，所以姐妹们要养成良好的生活习惯和健康的心理状态。

最后让我们一起祝福这位文艺女青年婚姻幸福美满，也希望她能够在事业上更上一层楼，为观众呈现更多更好的影视作品。

好了，今天的话题到这里。得明健身，经脉健身的引领者！关注得明产后，还您产后安康！感谢姐妹们点赞关注，欢迎留言哦！

——得明产后·言午&二妞

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