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认识我的朋友都知道，我是个自由职业者。工作比较多的时候，就容易爱忘事。

明明答应了对方一起吃饭，到日子了可能都会忘记。好不容易出门了，钥匙可能还会忘带，门需要反复确认锁了才行。

巴菲特曾说：“记忆力好,不一定会让你成功,但记忆力不好,一定会让你糊涂,一定让你失败, 而且失败的很难看!“

很多时候，记忆力差点真的会影响到自己的生活和工作。像记忆力好的人，他们做事高效，懂得先后顺序，而像我一忙乱就记性不好的呢，往往会颠三倒四，最终办的结果可能还不好。

那如何提高自己的记忆力呢？我带着这方面的困惑，翻到了这本书——《你不是记性差，而是没找对方法》。

说实话，我当时也是被书名吸引，但当我看完的时候，这本书真的不是标题党，里面确确实实有自己的干货。

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这本书的作者是池田义博，他是世界记忆力大赛日本选拔赛连续4年冠军得主，堪称日本最强大脑。书里讲了很多老生常谈的记忆方法，像宾浩斯、心流、记忆宫殿。

当然，特色不在这，作者分享了两个他独创的方法，我觉得算是本书的精华，分享给大家。

1、画三圈反复记忆法

适合：背诵文本、单词之类

具体方法：以页数为例，看的顺序1-1-2-1-2-3-2-3-4-3-4-5-4，简单来说，就是进两步退一步。

比如你在看第二页内容，看完之后就在页脚画个圈。然后翻回第一页开始复习，复习到第二页再画个圈。两页都复习完再开始学习第三页。第三页看完，再倒回第二页复习，以此类推。

这样的反复复习，会做到查缺补漏，让你记得全面。

2、1分钟手写学习法

适合：配合画三圈记忆法使用。在第二天清晨，检验前一天自己的记忆情况。

方法：在限时一分钟内，写下昨天记忆的所有内容。比如，如果是一个历史概念，就以自己的语言复述，能写多少就写多少。

1分钟后觉得还有干货可写，那就代表学习效果基本达标。如果磕磕绊绊，就说明记忆不牢。

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其实，说到记忆力，我第一个会想到的明星，就是何炅。

作为湖南电视台的当家主持人，何炅总在不经意间流露出深厚的知识储备量，让人不得不感叹他强大的记忆力。

比如，他会记得所有跟他有过接触的人的名字，就算是第一次见的小明星，下次见面何炅就能叫上他们每一个人的名字。

而这强大的记忆力，往往能赢得别人的好感。所以，拥有超强的记忆力，完全可以跃人一步，成为撬动事业的杠杆。

而提高记忆力的方法呢，往往也很简单，就像《不是记性差，只是没找对方法》这本书介绍的那样，只要跟对人，找到适合的老师学会方法，然后勤加练习，一旦掌握，就能达成各种意想不到的成就。

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