小孩吃什么增强记忆力,孩子在长个,早餐多给孩子吃它,补铁补钙改善记忆力,家长要收藏

极简大道 极简大道 2022-08-10 提升记忆力 阅读: 254
摘要:   民以食为天,吃喝之外无大事,大家好,欢迎来到生活佳美食,这里每天为您更新各种家常菜、农家菜、及地方特色食谱的做法,让您的餐桌生活365天不重样。  早餐吃什么是一个很让人头疼的事情,早餐是人一天中最重要的一餐,它能够给人提供源源不断的能量和身体所需的阳气,如果经常不吃早餐身体所需的能量得不到补充,对肠胃造成不好的影响,也会使人容易发胖。早餐的搭配也是比较讲究的,合理的搭配有助于营养均衡,而对于正在上学的孩子来说,科学的早餐搭配更是不容忽视,今天就位大家分享一道特别适合孩子上学吃早餐,方便快捷,营养丰富,能够帮助孩子健康成长,下面一起来看看怎么制作的吧!

  民以食为天,吃喝之外无大事,大家好,欢迎来到生活佳美食,这里每天为您更新各种家常菜、农家菜、及地方特色食谱的做法,让您的餐桌生活365天不重样。

  早餐吃什么是一个很让人头疼的事情,早餐是人一天中最重要的一餐,它能够给人提供源源不断的能量和身体所需的阳气,如果经常不吃早餐身体所需的能量得不到补充,对肠胃造成不好的影响,也会使人容易发胖。早餐的搭配也是比较讲究的,合理的搭配有助于营养均衡,而对于正在上学的孩子来说,科学的早餐搭配更是不容忽视,今天就位大家分享一道特别适合孩子上学吃早餐,方便快捷,营养丰富,能够帮助孩子健康成长,下面一起来看看怎么制作的吧!

  【准备的食材】

  核桃、红豆、红枣、花生、红米。

  【详细做法步骤分享】

  第一步:准备同等比例的核桃、红豆、花生、红米,适量的红枣备用。



  第二步:把准备好的核桃、红豆、红米、红枣倒入盆中,倒入清水将其表面的灰尘清洗干净,捞出沥干水分,之后用剪刀将红枣剪成块状,去掉枣核备用。



  第三步:将准备好的食材全部倒入豆浆机中,加入适量饮用水,选择干湿豆的功能,半个小时左右就可以了,时间到之后就可以打开盖子,就可以将打好的养身糊导倒出来了,放到温度适宜就可以喝了。



  这道养生糊的做法非常的简单,而且所需的用时也不长,特别适合早上当早餐,尤其适合家里有孩子上学的,早上为孩子做一碗,长期食用能够增强孩子的记忆力,健脑益智,营养特别的丰富,能够很好的帮助孩子长个子,喜欢的朋友们一定要试试哦。

  【生活佳美食小贴士】

  1.在豆浆机中加入饮用水时,加入水的量的多少可以根据自己的喜好来加,喜欢喝浓一点的可以少加一点水,喜欢喝稀一点的可以多加水。

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