补脑食物第一名,什么食物补大脑增强记忆力,孩子学习总记不住?常吃这种菜可开胃健脾,益智补脑增强记忆力
摘要:
茼蒿俗称蓬蒿菜、蒿子杆,是菊科植物茼蒿的茎叶,原产于我国,是草本植物。它有蒿之清气,菊之甘香,因其花形似菊,又称菊花菜。此菜自古已有,其药用性能早已被人们所重视。《千金食治》:“安心气,养脾胃,消痰饮。”《得配本草):“利肠胃,通血脉,除膈中臭气。”
茼蒿俗称蓬蒿菜、蒿子杆,是菊科植物茼蒿的茎叶,原产于我国,是草本植物。它有蒿之清气,菊之甘香,因其花形似菊,又称菊花菜。
此菜自古已有,其药用性能早已被人们所重视。《千金食治》:“安心气,养脾胃,消痰饮。”《得配本草):“利肠胃,通血脉,除膈中臭气。”
茼蒿营养比较全面,每500克含蛋白质9克、脂肪1克、胡萝ト素5.45毫克、硫胺素0.1毫克、核黄素0.5毫克、抗坏血酸95毫克、维生素E5.75毫克、钾2260毫克、钙350毫克、铁10毫克及多种氨基酸。
茼蒿性平、味甘辛。茼蒿含有一种挥发性的精油以及胆碱等物质,具有开胃健脾、降压补脑等功效。常食茼蒿,对咳嗽痰多、脾胃不和、增强记忆力、习惯性便秘等均有疗效。
茼蒿的茎和叶可以同食,一般营养成分无所不备,尤其胡萝卜素的含量超过一般蔬菜,为黄瓜茄子含量的15~30倍。
茼蒿宜于素炒、凉拌、制馅和煮汤。在素炒茼蒿时要注意一定要用旺火,将生姜丝煸炒后迅速倒入茼蒿,同时加入精盐、味精等佐料,煸炒成熟后立即装盘,动作要快,刚熟即可,不可炒老,以防软烂。
咳嗽痰浓:鲜茼蒿150克,水煎去渣,加入冰糖适量,待糖融化后分2次饮服。
高血压、头昏脑胀:鲜茼蒿1把、洗净切碎,捣烂取汁,每次服1酒杯,每日2次,温开水冲服。
烦热头晕、睡眠不安:茼蒿、菊花脑(嫩苗)各100~150克,煎汤每日分2次饮服。
朋友们,你们爱吃茼蒿吗?
tags:
健脑增强记忆力
其他相关
增强大脑记忆力吃什么好,日常健脑技巧get一下,别让记忆力制约你的生活
作者:
极简大道
时间:2023-02-08
阅读: 292
进入中年之后,很多人的常态都是这样的:本来不管东西放在哪都找得到,事情有多少都忘不了,可最近却事到手边都可能忘,话到嘴边就是想不起来。越来越差的记忆力,正严重影响并制约着我们的生活。3大原因导致记忆力变差...
什么可以增加记忆力补脑,你的大脑也会“更年期”?动动手指让大脑回春吧
作者:
极简大道
时间:2023-02-08
阅读: 254
美国佛罗里达州立大学的一项研究发现,工作性质和环境会影响大脑的认知能力,如果长期从事枯燥无聊的工作,大脑就会因为缺乏刺激和挑战,而大大增加退化的概率。所以,在单位"混日子"的人大脑往往会早衰...
补脑子提高记忆力,干嚼食物能健脑:增强刺激、提升记忆、防止老化
作者:
极简大道
时间:2023-02-08
阅读: 606
大脑每天都在不停工作,是人体的总指挥。但不少老人随着年龄增长,出现记忆衰退、思维能力下降等现象。科学家发现,牙齿多的老人,记忆力比牙齿少的要好4%。有研究者将猴子的左侧牙齿全部拔掉,保留右侧牙齿。半年后,猴子右侧大脑功能正常,左侧大脑已萎缩。所以,牙齿对大脑很重要。牙齿掉落,记忆力衰退,很大原因与咀嚼有关。颌部和牙齿咀嚼产生的感觉刺激,会直接影响负责记忆获取和形成的大脑海马区。一旦缺少牙齿,大脑海马区获取的刺激减少,老人会出现记忆力减退的现象。不少老人牙齿不好,吃饭时就习惯靠喝水帮助下咽。其实如果不喝水,干嚼,用自己的唾液慢慢软化食物后吞咽,可锻炼和提高神经反射弧的兴奋度,增强脑细胞的信息传递,提高大脑的思维能力和工作效率,从而起到防止大脑老化的作用。这是因为干嚼食物时,会刺激口腔黏膜和舌感受器,引起味觉及其传入神经的兴奋,传到唾液分泌中枢,然后由副交感神经传出到达唾液腺,促使唾液分泌。这个过程能提高神经反射弧的兴奋度,起到健脑作用。...
什么食物补大脑增强记忆力,归元健脑片的骗局,你有多少不良的用脑习惯?学会这两种健脑操,轻松开启记忆之门
作者:
极简大道
时间:2022-08-23
阅读: 1239
大家好,我是全想记忆的刘志华,也是书籍《超级记忆力训练法》《快速阅读训练法》两本书的作者。进入21世纪,以知识经济为主的社会经济模式展现在人们面前,人们需要更快、更多、更牢固地学习、掌握各类知识。一打开电脑,就会有成千上万条的资讯映入我们的眼帘。据香港一家权威的咨询机构对过去11年的资讯研究发现:2012年出现的各种资讯是过去2001~2011年11年间的总和,可见人们对知识的渴望从来没有像今天这样迫切过。在这个资讯爆炸的年代里面,知识成就金钱,知识就是金钱!...
精选推荐
- [记忆方法] 最有效的备考方法,法考如何备考,2021年高考备考:8种高效记忆方法
- [记忆方法] 考前快速大量记忆技巧,最有效的备考方法,考前冲刺:一消备考也要动脑筋,这样记忆方法大多数考生并不知道
- [记忆方法] 怎样快速记忆知识点且记得牢,考前快速大量记忆技巧,会计从业备考不放假,六大归纳记忆法带你飞!
- [记忆方法] 快速记忆方法的小窍门,怎样快速记忆知识点且记得牢,这些记忆方法让你学习、备考的效率大大提升!
- [精品记忆课] 记忆课程有没有效果,记忆力课程,“超强记忆”吸引家长买了课,没上几节校长就失联,41名家长能要回16万余元的培训费用吗?
- [精品记忆课] 最强大脑记忆训练法视频,记忆课程有没有效果,超强记忆系统课_第2节 底层逻辑篇 超强记忆系统课_第2节
- [古诗词记忆] 孩子记忆力差,背书困难怎么办,有什么快速背书的方法,有用的背书方法,快收藏码住吧~
- [记忆方法] 记忆的方法和技巧,记忆宫殿训练方法,技巧:熟记这些顺口溜,轻松记忆历史朝代知识
- [记忆方法] 历史朝代记忆口诀,记忆的方法和技巧,我国历史朝代顺序记忆口诀
- [古诗词记忆] 文科怎么背怎样才能记得住,文科背书怎么背得快又牢固,文科成绩难提高?你需要这12个方法