高三的学生吃什么补脑提高记忆力,增强刺激 提升记忆 防止老化 干嚼食物能健脑

极简大道 极简大道 2023-02-08 提升记忆力 阅读: 446
摘要:

大脑每天都在不停工作,是人体的总指挥。但不少老人随着年龄增长,出现记忆衰退、思维能力下降等现象。

科学家发现,牙齿多的老人,记忆力比牙齿少的要好4%。有研究者将猴子的左侧牙齿全部拔掉,保留右侧牙齿。半年后,猴子右侧大脑功能正常,左侧大脑已萎缩。

所以,牙齿对大脑很重要。牙齿掉落,记忆力衰退,很大原因与咀嚼有关。颌部和牙齿咀嚼产生的感觉刺激,会直接影响负责记忆获取和形成的大脑海马区。一旦缺少牙齿,大脑海马区获取的刺激减少,老人会出现记忆力减退的现象。

不少老人牙齿不好,吃饭时就习惯靠喝水帮助下咽。其实如果不喝水,干嚼,用自己的唾液慢慢软化食物后吞咽,可锻炼和提高神经反射弧的兴奋度,增强脑细胞的信息传递,提高大脑的思维能力和工作效率,从而起到防止大脑老化的作用。这是因为干嚼食物时,会刺激口腔黏膜和舌感受器,引起味觉及其传入神经的兴奋,传到唾液分泌中枢,然后由副交感神经传出到达唾液腺,促使唾液分泌。这个过程能提高神经反射弧的兴奋度,起到健脑作用。

老人干嚼食物也要注意方法,咀嚼的刺激强度和时间要足够,才能激发机体反应,产生生理效应。老人由于唾液分泌量减少,反射迟钝、吞咽动作欠灵活,进食或服药时易噎在咽喉部,或吸入气管而引起窒息。老人干嚼要小心,如果噎着了,请到医院紧急处理。

其他相关

提高记忆力的6种方法,1分钟快速背书的方法,快速记忆系列!

作者: 极简大道 时间:2024-01-17 阅读: 141
记忆宫殿背《金匮要略》。今天接着用记忆宫殿的方法来快速的背一段《金匮要略》。要背的内容在左边的白色字体部分,右边就是记忆宫殿。·接着看1的地方,这里要背的是这个症状,就是伤寒八九日,风湿相搏。可以联想1的地方,就是这里手上举了个八,就是比了一个八的手势,所以就是伤寒八九日这个玩偶伤寒了八九日,然后风湿相搏。可以想到这边吹的一些风过来,就联想到风湿相搏,身体疼烦,影响到下面就是这些地方,就是身体疼烦,不能自转侧。可以想到脚的地方固定了,就不能自转转侧,不呕不渴。联想到嘴的地方,就是不呕不渴,脉浮虚而涩者。...

孩子背诵能力特别差怎么办,提高记忆力的6种方法,快速有效记拼音的方法 如何速记整体认读音节?

作者: 极简大道 时间:2024-01-17 阅读: 242
孩子正在读小学一年级,拼音是一年级上学期的重点难点,进入后总复习老师要求默写出23个声母,24个韵母以及16个整体认读音节。...

怎么样记东西又快又牢,孩子背诵能力特别差怎么办,英语所有时态快速记忆方法#每天学习英语一点点

作者: 极简大道 时间:2024-01-17 阅读: 137
时态快速记忆方法。reeve的快速会议。大家只要把这一个表格记住就全记住了,所有的时代要全记住了。重轴有四个是以时间为单位,横轴也有四个是以状态为单位。一个一个看一下。·重轴首先把中轴中心点做一个现在,往前就是过去,往后就是将来。过去将来因为没有连接,所以连接上就是过去将来四个时间。·横轴就是四个状态,一般的状态、进行的状态、完成的状态以及进行和完成构成的完成进行的状态。每一个点的动词的变化就是横轴加重轴就可以了。...

艾宾浩斯记忆法,什么记忆法最快最有效,今天背熟明天就忘?试试这个高效记忆法

作者: 极简大道 时间:2024-01-17 阅读: 189
文 / 缪志聪1《射雕英雄传》中有这样一个情节,黄蓉母亲冯蘅有过目不忘的本事,只看了一遍《九阴真经》,就能默写下来给黄老邪。...

超常记忆法,艾宾浩斯记忆法,隆成义记忆学-记忆的秘密:掌握三条规律,让记忆更高效

作者: 极简大道 时间:2024-01-17 阅读: 164
一、遗忘的规律:...
艾宾浩斯记忆法,清华学霸七步记忆法,怎么才能做到“过目不忘”?资深班主任总结了3条“黄金背书法”

艾宾浩斯记忆法,清华学霸七步记忆法,怎么才能做到“过目不忘”?资深班主任总结了3条“黄金背书法”

作者: 极简大道 时间:2024-01-16 阅读: 126
距离2020年高考还有200天左右,很多高三同学感觉为时已晚,但天津新东方小编认为:只要肯努力,就还有足够的时间取得进步,其重点就是“学习效率”!首先,我们来算一笔账:如果计算距离2020年高考的时间,按照200天整算,那么:①按每天11小时计算,我们还有11×200=2200小时。②除去老师授课占用的时间,自己可支配的时间大概还剩下1500小时,将这些时间平均分配,每门科目的学习时间为1500÷6=250小时。...

年度爆文