十大补脑的食物排名,记忆大师王峰推荐的十种健脑食品的记忆

极简大道 极简大道 2022-01-07 提升记忆力 阅读: 357
摘要:


记忆大师王峰推荐的十种健脑食品的记忆


王峰在武汉某学校访问讲学时为孩子们推荐了十种有益记忆的食品。

核桃,木耳,鸡蛋,胡萝卜,玉米,大豆,南瓜,牛奶,小米,鱼。

这十种食品名称,既可作为有益健康的食物推荐,也可以当作记忆的材料。如何记住这十个名词,想来大家有许多方法。

现在提倡意向记忆法,充分调动右脑潜力,形象生动的记忆,能在人头脑里留下深刻的印象,有助于消除前摄抑制与倒摄抑制的影响,更好地与遗忘斗争。

那么怎么样快速又高效地记住这十个名词呢?

既然是食物,还从人们喜爱的食品入手来记忆。中国讲究食物搭配,避免食性相克,但这几种食品显然没有生克方面的弊病。

我们从十种食品顺位尽量相近来搭配一下。木耳鸡蛋联想木(取谐音)须汤,并不是说木须汤要用木耳,但鸡蛋必不可少。核桃占首位,就以六个核桃来记忆。胡萝卜玉米粥则常见,虽然有牛奶南瓜豆浆,但不够普及,可以用南瓜饼,豆奶粉来助记,至于小米与鱼,则有成语鱼米之乡,(虽然米非小米无妨的)。

如此串联起来:六个核桃,木须汤,胡萝卜玉米粥,豆奶粉,南瓜饼,鱼米之乡。

以吃记吃,这几样大家都熟悉,色香味俱佳,都印象深刻。相信很容易记住。

窥一斑而见全豹,本文只是一个例子,以此出发,举一反三,就能快速高效记忆各种材料,帮助学生提高学习成绩。

有许多学习材料比较抽象,如果单纯提的缩略词,编辑成简短的诗歌,还是比较僵化,记起来也事倍功半。我们不妨从词语替代,谐音相关,编辑有情节,形象丰富的画面,故事,链接。尽管大胆联想,不必计较是否合逻辑,有时越荒诞越不合情理,记得反而越深。

王峰所提出的音,形,义三方面进行编码,熟练快速记忆,正因为此。王峰并举英语单词为例。change(改变),谐音汉语“嫦娥”(chang’e),并编写一句话:

“每个女孩都想‘change’得如嫦娥一样美丽。”

把一个抽象的动词,变得意向丰富,有形象,有情节,有语音。多方面调动大脑积极性,熟练掌握快速记忆。

英语单词并非每一个都能如此拆分,但它提供一个大胆的思路,依此类推,引导学生发现,掌握自己的记忆方法。

不过记忆的原则是不变的,形象原则,联系原则,非逻辑原则等等…

记忆大师王峰推荐的十种健脑食品的记忆


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