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极简大道
时间:2023-04-08
阅读: 149
与过去相比，人们的生活条件都得到的极大的改善，越来越多人更注重健康养生了，保持健康饮食是养生的前提。那么要怎么吃才能吃健康呢？下面笔者为大家介绍日常生活中五种常见的养生食物，好吃又实惠，可以吃出健康而远离疾病。...
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极简大道
时间:2023-04-08
阅读: 302
中新网12月21日电 台湾《联合报》刊发编译文章称，一项新的研究显示，每天摄取一份绿叶蔬菜，或许可在老年避免记忆力衰退，让头脑更加年轻。这份研究发表在《神经学》(Neurology)期刊上，该研究指出，年长者摄取绿叶蔬菜与否的差异非常惊人，摄取绿叶蔬菜的年长者，等同年轻了11岁。...
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极简大道
时间:2023-02-24
阅读: 272
开学季，建议：多给孩子吃6种“高锌”菜，增强免疫，孩子记忆好。当下正是开学季，春季开学季，孩子回归校园，家长也并不省心，每天不仅要接送，还要用心给孩子准备三餐，孩子长身体的黄金期，每天的饮食营养是必须要跟上的，除了蛋白质、钙元素等，锌元素也是必不可少，锌元素是碳水化合物的合成和维生素a利用的必需物质，有利于促进生长发育、增加免疫力，增强记忆力等。...
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极简大道
时间:2023-02-24
阅读: 289
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极简大道
时间:2023-02-24
阅读: 759
300、夏天晚上，床单的温度和凉席是一样的，但床单却不会让人觉得有凉意，原因就在于____。A.床单热容较大B.床单热容较小正确答案：B挑战直选1类301、在北半球，一年中白昼最长的一天是____。A.春分...
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极简大道
时间:2022-06-01
阅读: 305
五月份正式进入夏天了，天气慢慢会变炎热，五月会有很多新鲜的时令蔬菜上市，这些蔬菜应季鲜嫩，多吃一些新鲜的蔬菜，这样既能增加营养，也能使身体更健康。今天就给大家分享几道5月的必吃菜，鲜嫩正当季，维生素含量高，遇到别手软，下面就一起来看看吧。...
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极简大道
时间:2022-04-14
阅读: 310
大脑是我们人体的重要器官，它管控着我们身体的各个方面，尤其是对于我们的健康状态、身体情况有着直接关系。养护好大脑，就是保养好我们健康。除了保证充足的睡眠，运动适量，在保证食物摄入，营养充分，就会有更好的健康状态。...
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极简大道
时间:2022-04-07
阅读: 327
每年1次的高考，又要到来了，很多家长，都希望孩子们能够保持良好的记忆力和注意力，以最佳的身心状态迎接高考。那么，如何选择益智食品呢？咱们人体的大脑，重量约占体重的2%，但是，却会消耗机体20%的能量和营养，而大脑需要的能量和营养物质，主要来自于氧气和食物。氧气，可以从新鲜空气中获取，不必担心；因此，食物，便成了大脑能量补给的要点。科学研究发现，共有7类食物，被证实具有安神补脑的功效。咱们现在就来详细介绍。...
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极简大道
时间:2022-03-08
阅读: 288
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极简大道
时间:2022-02-28
阅读: 352
核桃中含有丰富的蛋白质、脂肪以及碳水化合物，人体必需的钙、磷、铁等多种元素以及矿物质也很丰富。核桃中虽然脂肪丰富，但并不会使胆固醇提高，而且对体内的胆固醇吸收有较强的帮助，高血压以及肝脏病患者皆可食用。众所周知，核桃可以补脑，核桃中的微量元素有益于脑部的营养补充，有利于小孩子的智商提高，也可以防止老年人的老年痴呆。所以说，要问补脑哪家强？核桃当仁不让数第一，可谓是天然的“补脑圣品”。...
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极简大道
时间:2022-02-17
阅读: 320
俗话说“春困秋乏”，进入秋季之后，很多人总觉得提不起劲、经常犯困，即使是晚上睡眠比较充足，到了第二天依然没有精神，其实是由于换季后，身体随着气候的变化开始自我调节造成的，容易出现“秋乏”的症状。...
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极简大道
时间:2022-02-16
阅读: 224
肉质最好的十种鱼，味道鲜美，鱼刺还少，家里有宝宝的一定要收藏...
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极简大道
时间:2022-02-16
阅读: 1502
肉质最好的十种鱼，味道鲜美，鱼刺还少，家里有宝宝的一定要收藏...
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极简大道
时间:2022-02-15
阅读: 251
十种补脑食物越吃越聪明，DHA 主要存在于鱼类食物中，在所有的鱼类中，海水鱼的DHA 含量高于淡水鱼，深海鱼又高于浅海鱼类。海水鱼中金枪鱼的DHA 含量最高。...
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极简大道
时间:2022-02-15
阅读: 260
大脑最喜欢的食物，核桃排第一，它也是首选，价钱最便宜。快开学了，学几道营养丰富的家常菜，给大脑补充点儿营养，让孩子越吃越聪明，这可是每个妈妈的想法。说起补脑的食物，首先想到的就是核桃，其实补充脑的食物有很多，花生、牛奶、海带、鸡蛋、鱼肉等，所以想要孩子聪明，要多吃些卵磷脂类的食物，能更好的促进大脑发育。鸡蛋应该是最便宜的补充脑食物，3块多1斤，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、甘三油酯、胆固醇、卵黄素，是大脑不可或缺的食物。今天分享6道用鸡蛋做的家常菜，做法简单，同样适合各个年龄段的朋友。...
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极简大道
时间:2022-01-21
阅读: 241
十种补脑食物越吃越聪明，DHA 主要存在于鱼类食物中，在所有的鱼类中，海水鱼的DHA 含量高于淡水鱼，深海鱼又高于浅海鱼类。海水鱼中金枪鱼的DHA 含量最高。...
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极简大道
时间:2022-01-20
阅读: 199
很多时候，一些宝妈总是问：孩子缺锌怎么办？其实，孩子缺锌的情况，在我们的周围比较常见。如果孩子缺锌的话，往往吃饭胃口比较差，而且还出现挑食厌食的情况。仔细观察就会发现，缺锌的孩子容易长溃疡，而且脾气也不是很好，手指甲上可能不太光滑，有时还有白点等。...
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极简大道
时间:2022-01-20
阅读: 345
要说，作为21世纪的新新人类，在科技不断创新、AI不断强大的当下，小编最最最最希望自己能拥有的一项能力就是，聪明！（欢迎关注我们的抖音账号：悉尼那些事儿 或搜“mandage”）有一个聪明的脑袋瓜子，考试前不用熬夜苦读，随随便便拿下高分；工作时不用冥思苦想，分分钟智慧的灵感迸发；...
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极简大道
时间:2022-01-19
阅读: 216
父母都希望自己的孩子聪明伶俐，有助于大脑发育的事情都会积极去做。大脑每日要消耗体内近20%的能量，主宰着记忆力、思考力等诸多方面。...
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极简大道
时间:2022-01-19
阅读: 220
亚太日报 Amanda很多人担心自己的大脑会逐渐退化，但事实上，保持大脑健康的方法有很多。诺克斯山医院（Lenox Hill Hospital）的注册营养师乔纳森-波特尔（Jonathan Portell）说，除了其他基本的健康习惯，如定期锻炼，学习新事物，保障睡眠等，营养也是保持大脑敏锐并降低患病风险的重要因素。毕竟，像机器一样，大脑也需要足够的燃料——也就是营养素，来帮助它发挥出最好的功能。在这篇文章里，医学专家推荐了六种能促进大脑健康的食物，以及它们的最佳摄入量，快来看看吧。...
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极简大道
时间:2022-01-19
阅读: 211
父母都希望自己的孩子聪明伶俐，有助于大脑发育的事情都会积极去做。大脑每日要消耗体内近20%的能量，主宰着记忆力、思考力等诸多方面。...
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极简大道
时间:2022-01-19
阅读: 342
要说，作为21世纪的新新人类，在科技不断创新、AI不断强大的当下，小编最最最最希望自己能拥有的一项能力就是，聪明！（欢迎关注我们的抖音账号：悉尼那些事儿 或搜“mandage”）有一个聪明的脑袋瓜子，考试前不用熬夜苦读，随随便便拿下高分；工作时不用冥思苦想，分分钟智慧的灵感迸发；...
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极简大道
时间:2022-01-07
阅读: 316
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作者:
极简大道
时间:2022-01-03
阅读: 343
如果您喜欢我的美食文章，请点击 “关注”，会有更精彩的美食文章奉献给您！对于家中有孩子上学的家庭来说，孩子便成了整个家庭的核心，如何给孩子吃好、喝好，能使孩子学习好，让每位家长都绞尽了脑汁。每年的七八月份正是孩子们放暑假的日子，孩子好不容易能在家呆这么久的时间，正好是给孩子们补充营养的绝佳时机。特别是对于那些住校学生，经常在外面食宿，这两个月的假期便显得尤为难能可贵。朋友们知道有哪些益智食材？吃什么才益智呢？10大益智食材，核桃只能排第6，前5种意想不到，要常给孩子吃：...
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极简大道
时间:2021-12-30
阅读: 414
补脑的食物有哪些？平时我们常吃的核桃、鸡蛋、花生、大豆、鱼头、黑芝麻、胡萝卜、猪脑等，都属于补脑的食物。那你知道他们的排名吗？...
