最强大脑270种记忆法，把握记忆术，有效提升学习效率

大部分考生在备考记忆这一章节时，往往只重视知识点的记忆，忽视了本章知识的应用——关于记忆的知识，可以有效提升学习效率，提高记忆效果。本文就从记忆这部分涉及的具体知识入手，给广大考生呈现本章知识在备考中的应用。

记忆一节主要包括第一部分记忆的概念概述、第二部分记忆过程、第三部分提高记忆力的方法。其中第三部分，考试所占比例不大，但对于提高记忆力很有帮助;第一和第二部分是第三部分的理论基础，帮助我们总结出记忆术使用的方法。由于第三部分专门介绍记忆方法，我们主要从第一和第二部分入手，找寻提升记忆力的方法。

首先，根据记忆内容和经验对象划分：形象记忆、逻辑记忆、情绪记忆和动作记忆。对考试内容的记忆大都是逻辑记忆，通过相关实验发现，逻辑记忆的编码形式更为复杂，识记相对困难，但便于信息的保持和灵活运用;情绪记忆和形象记忆编码形式较为简单，识记相对迅速，但不便于知识的保持。因此，考生可以把逻辑记忆与形象、情绪记忆相结合，结合更多的形象生动的事例来提高记忆能力。

其次，根据艾宾浩斯的遗忘曲线，要合理安排记忆时间——上午10-11点记忆效果最好，下午开始降低，晚上6-8点进入最低。因此，复习时间需合理安排，上午以记忆为主，下午以做题、理解重难点知识为主，晚上做题，发现知识漏洞，进一步巩固知识。

其三，长时记忆的编码方式以意义编码为主。按照语义类别编码——在记忆有意义的一系列概念时，按照与语义关系组织成一定的系统，并进行归类。比如学习教育学教育目的个人本位论代表人物时，可以根据理论特点将它们归类记忆：亚里士多德、夸美纽斯、卢梭、康德、裴斯泰洛齐属于自然主义;罗杰斯属于人本主义;福禄贝尔、蒙台梭利属于学前教育方面。利用语义逻辑编码——理解知识的含义以及与已有知识的关系。比如记忆想象的概念时，把想象的概念和已经学习过的表象的概念相结合，更好的记忆和理解记忆的概念。注意利用音韵节律——编歌谣。对于难以找寻意义的概念，可以自己组织意义——谐音联想等记忆术。比如中国早期学制，壬寅学制是第一个颁布的，癸卯学制是第一个实施的学制，就可以编成有音韵节律的顺口溜，加以记忆。总之，能理解的尽量理解，理解不了的，编歌谣、顺口溜也要进行加工。

其四，海德和詹金斯的实验表明，长时记忆的编码方式强调深度加工。所谓深度加工就是增加新旧知识，或者是新知识之间的联系——联系的越多，越有意义，效果越好。因此，鼓励学生自己举例子，理解知识的含义，可以提升知识的加工深度，提高长时记忆能力。另外，长时记忆的信息会变得更概括、更夸张、更符合理性和意义。因此，理解知识，使之更加理性和富有意义，增强长时记忆。

其五，回忆受到接近率、相似律、对比率、因果律。因此，可以把相似的、难以区分的、含义相反的知识放在一起记忆;梳理知识之间的逻辑关系，把有逻辑关系的知识放在一起进行记忆。另外，在考试过程中遇到舌尖效应，停止回忆，暂时搁置。

其六，根据记忆的提取失败说，我们要为知识的记忆提供线索——记忆关键词。比如思维概念的关键词是“间接、概括”，回忆此知识点时，记住相应的关键词，便于我们更有效的进行回忆。

最后，在作答过程中，合理利用内隐记忆——大胆蒙猜，相信第一印象。内隐记忆是指无意识状态下，过去经验对当前人物的影响。所谓无意识状态，就是感觉，就是最初的第一印象。另外，内隐记忆的知识，会受到感觉通道的影响——视觉记忆通过视觉回忆效果更好。平时多看讲义，多做题，记不住没关系，因为只要你重复的次数足够多，就已经产生了隐形记忆，会有效果。

除了记忆，关于学习理论、学习迁移、学习动机、学习策略等诸多章节知识，都可以在备考中加以应用，我们将在接下来的文章中加以介绍。