我们是不是都遇到过这样的问题，想好好看书，可是看过的书，转眼就忘了；想好好学习，费了好大功夫，好不容易记住些，可没几天又都忘光了。

想牢记海量信息，该怎么做？

想提高长久记忆，该怎么做？

我们看《最强大脑》时，是不是都很佩服选手们那种超高的记忆力，认为那是人家的天赋，一般人是不具备那种超能力的。

其实，你这样想就错了。

在《无限可能》一书里，作者吉姆·奎克明确向我们表示，记忆力没有好坏、强弱之分，只有受过训练和未经训练的区别。如果你总是记不住东西，并不是你的记忆力不好，而是因为你没有受过相关的训练。

吉姆·奎克在公开演讲时，他会经常让观众随机抛出一组单词（30——100个），然后他会以正背或倒背的形式轻松记住这些词汇，这个举动总能引起大家的轰动，但作者却说，这种事情，人人都可以做到。

《无限可能》一书里，作者针对如何长久记忆，给我们揭秘了四大技巧，超出你的想象。

一、故事记忆法

举例：看下列词汇表，不超过30秒，你能记住几个单词？

fire hydrant（消防栓）、balloon（热气球）、battery（电池）、barrel（桶）、board（木板）、diamond（钻石）、knight（骑士）、ox（公牛）、toothpaste（牙膏）、sign（标识）。

你是用什么方法记住这些词汇的？是不是一个又一个词汇在脑海中反复记忆？那么你记住了几个？

接下来看看作者的神奇记忆法：

“想象自己站在一个巨大的消防栓旁边，把一束气球系在消防栓上。气球数量极多，把消防栓拽离了地面，高高地飘到了空中。突然之间，这些气球碰到了一堆电池，爆炸了。这些电池是装在许多大桶里被发射到空中的，而这些大桶是被像跷跷板一样的木板抛到空中的。弹出大桶的木板是架在一颗巨大的钻石上的，那颗钻石硕大无比，闪闪发光。

突然，一个身穿银盔白甲的骑士拿起钻石，逃之夭夭。然而没逃出多久，他便被一只公牛拦住了去路。想要通过，唯一的办法就是用牙膏给公牛刷牙。公牛移到一边，露出了身后巨大的霓虹灯标识牌，上面写着“恭喜你”，然后就发生了巨大的爆炸。”

你可能发现了，作者是把词汇编成了一个小故事，这时候，你再在脑子里回忆这个小故事，列出自己记住的词汇，你会猛然发现，记住的词汇比第一次的普通方法多了很多。

这种有趣的故事记忆法，神奇的是，一旦你开始使用这个方法训练记忆力，你可以记住大量的信息。很多演员用这种方法来记剧本台词，学生用它来记单词，销售人员用它来记产品详情等，效果都很好。

二、联想记忆法

要想记住或理解任何新信息，必须将它与你知道的信息联系起来。其实大脑一直在不停地联想，只是大多数时候我们都没有意识到而已。

有没有一首歌曲，能让你想起某个人？这段记忆就是一种联想。

有没有一种味道，能让你想起某段时光或某个人？

写到这里的时候，我深有体会，我经常会因为一首歌或一种味道，回想起十几年前的事，仿佛历历在目。

所以，我们可以利用这种方法，比如读书学习时，点一支自己喜欢的味道的香薰或播放一首自己喜欢的音乐，以后回忆的时候，可以通过一首歌或一种味道，调取自己的内在记忆。

三、情感记忆法

信息本身是没有温度的，容易被忘记的，但是如果把某件事赋予某种情感，这样信息就变得有趣了，生动了，也就容易成为长期记忆。

四、位置记忆法

这种记忆法是西蒙尼德斯创造的，从公元前500年前到现在，效果依旧很佳。

位置记忆法是将你想要记住的东西与你很熟悉的具体的位置或地点匹配起来。

作者针对他怎么在演讲稿中记住所有细节的方法，用位置记忆法为我们做了具体说明。

首先，找出演讲中的10个要点，比如可能是关键词、短语或引语，旨在帮助自己想起演讲的每个关键点。

其次，想象一个自己非常熟悉的地方，家中某处或经常散步的公园等都可，然后找出这个空间里10个你能在脑海中很快看到的东西及它们的位置。

这10个东西的位置路径要有规律可循，可顺时针或逆时针等，选好10个位置后，把每个位置分配一个演讲要点进去，确保要点顺序与东西的路径走向一致。

最后，练习你的演讲，想象走过每个位置作为记住演讲中每个要点的方法，把整个演讲轻松串起来。

当你需要记住大量内容时，这种记忆方法有趣且实用，它可以让你的演讲和报告听起来更流畅。

现在四种长久记忆的方法都告诉你了，赶紧去实践一下吧， 很可能你马上就会发现你的记忆力有了明显提升。

不过记忆力和健身一样，非常大的变化短时间内可能还没有出现，但你会发现，这块控制记忆力的大脑肌肉越来越强壮了，记忆力也变得越来越好。

大家可以先收藏起来，慢慢实践哟！