王峰记忆法全套教程，高效学习的七个小妙招，你会用哪一个呢？

一使用番茄钟。

所谓番茄钟是一种使用番茄中工作法，它的工作原理是因为人的专注力只能保持25~30分钟。如果超过这个时间，人的专注力下降，学习效果也会下降。

但是如果能休息五分钟，那么效率就会大幅度提高。所以不是学习的时间越长越好，而是应该根据人的专注力原理，合理分配好时间。在做某项任务的时候，你应该预设他大概要用几个番茄钟，这就不会因为时间过长，效率低下了。我们追求的不是短时间内做很多事情，不是告诉别人你自己做了什么什么事情，而是在有限的时间内真正做到了。让自己能得到提升的事情。在这番茄中使用过程中，尽量远离手机，电子设备的，让自己充分的进入这种工作或者学习状态。这个时候我相信你的效率是最高的。

二，营造一个良好的学习环境。

这里是指一个足够安静的干净的场所。人可以在上面学习知识，如果太过嘈杂，人的专注力就会破坏，效率也会低，如果是东西太多，或者是有其他杂物，那么这个也会影响的注意力，从而造成学习效率的低下。

如果你是已经工作了的，那么建议你区分你的工作区休息区娱乐区。不要在你的工作区。做和工作无关的事情，也不要在娱乐区工作，如果你在工作区看视频，玩游戏，那么，你在工作区工作的时候，就很难进入工作状态。所以这个环境必须是对你工作十分有利的。你自己也要营造这样的一个工作或者学习的氛围。

三，主动学习

你学习越主动，那么效果越好。这里涉及到一个学习动机的问题，主动学习，学习者是你，那么你自己迫切的想改变，还有什么能够阻拦你呢？如果你是被逼的，被动的，那么就算老师在优秀。你也不能学到多少东西。因为在学习过程中，你不主动，都是被迫接受这一切的。所以主动和不主动的区别就在这里。

在学习过程中，你可以通过区分要学习的内容，进行有针对性的学习，如果是一些事实的固定的。你可以通过记忆法，但是如果是一些概念的，你可以通过理解。讲述等各种方法来巩固，用你自己的方式来理解课文内容。标记好重点，这里必须是重点，而不是说你觉得好你就画哪里。结果本子画的密密麻麻，什么也没有记住。

四要做有用的笔记。

笔记是你觉得重要的，是充实你的知识，或者是作为一个补充点，而不是把老师的话一字不动的抄下来。这样你会你记完笔记之后，你不会再去看，因为内容太多了。但是如果是有针对性的，就可以起到一个辅助你记忆的作用。我上大片。我上大学的时候也喜欢这样写写记记，用荧光笔把课本画的花花绿绿的。但是考试的时候，都找不到所谓的重点，总觉得哪里都是重点，结果哪里都不是重点。老师上课讲的东西必须要学着用自己的语言去概括，这个过程也许不容易，但是却是对学习有用。

五要学会总结。

最好的方式其实是费曼学习法，他是通过教别人来发现自己的不足，漏点来反向进行学习的一种方式。

如果不记录的话，你不会发现今天和昨天有什么差别，今年和昨年要有什么茶叶？如果你老是得不到提升，你就要考虑一下。你做完一件事，学会总结了吗？这件事情哪些地方做的好，哪些地方做不好，这道题为什么对那么多？这道题为什么错那么多？只有不断思考，不断总结反思，才能获得更好的进步。

六，要正确使用你的教材。

浏览目录，通过提问发现自己存在的不足，阅读背诵，复习。很多知识点都是从课文里面出的，你必须对课文有足够的了解，做题的时候才更能够得心应手。

七，使用记忆术。

比如说图像联想法，谐音法等等。只要你想用的，或者说对你的记忆有用的，你都可以用。

有人也许会觉得自己的记忆力不够好，所以你必须进行有针对性的训练，比如说在同样一分钟内记住更多的无规则的数字，或者是通过一些方式方法让自己记性变得更好。

高效的学习方法很多人都懂，但是能运用的人不多，你能运用上吗？