他是福建省有史以来第一个被耶鲁大学录取的学生，并且一举拿下本科四年的全额奖学金。

22岁，耶鲁毕业之后，他进入全国顶尖的投资银行高盛，年薪过百万。

25岁，考取哈佛商学院，并且获得奖学金，以优异的成绩毕业，顺利拿到硕士学位。

28岁，入选《福布斯》30岁以下精英榜。

除此之外，他还经营着自媒体账号“Leo学长”，全平台粉丝超过500万，被广大网友亲切的称为“国民学长”。

他就是，李柘远。

李柘远的优秀程度，毫无疑问要超过99%的同龄人。为什么他能活得那么耀眼？

教育家朱永新说：“他是一个自律又高效的年轻人，自律在于他制定了清晰的目标之后，严格地要求自己去执行；高效是在于他执行的过程中有很多的方法和工具。”

在李柘远所撰写的书籍《学习高手》中，他坦言，他的成绩能和别人拉开差距，关键在于学习方法。

李柘远出生于二线城市的普通知识分子家庭。他的父亲出身农村，上个世纪八十年代考上名牌大学，从此走出大山，改变了命运。母亲是一位英语教师。他的姥姥、姥爷都具有很高的文化素养。

他的父辈、祖辈都是因为知识改变了命运。

所以，他从小就明白了，一个人想要过得越来越好，就只有通过正确的方法，不断学习。学习能力，是伴随人一生的重要技能。

很多人以为，学习＝埋头苦读。

这其实是一个非常大的误解。

查理·芒格说：“只有当人类发明了发明的方法之后，人类社会才能快速发展。”

同理，只有你掌握的高效学习的方法之后，你的成绩才有跃升的希望。

李柘远得益于高效的学习方法，去到了全世界最顶尖的学府，看到更广阔的风景。

怎样才能高效学习？在李柘远看来，这是一个系统。包括如何写笔记、如何高效记忆、如何写作、如何复习、如何整理错题……

这篇文章，我将根据李柘远所写的《学习高手》总结三点内容，希望能带给你启发：

一、学会高效记忆，记知识点更牢靠

学生每天都要背诵大量的课文、英文、历史知识、数学公式等。枯燥无味的知识，很难提起兴趣，只能死记硬背。可能当下记住了，没过几天又忘记了。

关于记忆，相信你一定听说过艾宾浩斯遗忘曲线。

刚背诵完的知识，要是不加强巩固，第二天就会忘记74%，随着时间的推移，遗忘的速度逐渐减慢。但最终记得的知识，也所剩无几。

怎样才能高效记忆？

1、多感官刺激法

多感官刺激记忆法，就是同时动用我们的多种感官，比如视觉、听觉和嗅觉等，来进行记忆。

我们在背诵的时候，通常只用到“视觉”这一感官。

比如背诵英语单词，apple，你只是用眼睛盯着单词，a-p-p-l-e，记住每个字母，再把它们整合起来。

在这个过程中，你只动用了大脑的视觉区域，无法对大脑形成足够的刺激。想要加强记忆，可以在背诵的时候，戴上耳机听单词，同步刺激大脑的听觉区域。

李柘远在背诵单词的时候，常用“1+2”记忆法：

“1”，是指在背诵单词的时候，同步听录音。边听边背。

“2”，是指当天要抽出两段碎片时间，再听两遍单词音频。比如，早上背诵单词，你可以在中午吃饭的时候听一遍，临睡前再听一遍。

多种感官同时受刺激，记忆中枢能获得充分调动。记忆东西就可以更高效，更牢靠。

2、六步鸡血背单词法

报考耶鲁大学的人都要参加SAT考试，俗称美国高考。想要拿高分，就必须拿下难度很大的GRE单词。GRE是美国研究生入学考试，里面的单词有多难呢？可以这样说，很多美国人一辈子都没见过，没听过。

李柘远买了一本“GRE词汇红宝书”，里面有9000个单词，除去他已经掌握的5000个托福词汇，他还要背诵剩下的4000个单词。

考试就在十天之后。

也就是他平均每天要掌握400个单词。

他是怎么快速记下这些单词的呢？他把这套高效的记忆方法称之为“六步鸡血背单词法”：

·　第1步　直接拼读，完整朗读一遍单词和中文意思

·　第2步　拆分单词，拼读音节

·　第3步　逐个拼读每个音节中的每个字母

·　第4步　用三种不同的升降语调朗读单词（模拟真实语境中单词的不同音调）

·　第5步　将单词中的每个字母一一拆分并拼读，最后再次读出单词和中文意思

·　第6步　将单词放在例句中，读一遍句子，强化记忆

举个例子：

1）global [ˈɡloʊbl]全球性的，全世界的

2）glo-bal

3）g-l-o-glo, b-a-l-bal

4）global, global, global

5）g-l-o-b-a-l global全球性的，全世界的

6）Air pollution is a global problem.空气污染是全球性的问题。

在背单词的时候，他还结合了之前提到的“多感官刺激法”，在临睡前播放词汇音频，通过听觉刺激大脑记忆中枢。

通过十天魔鬼式训练，李柘远的SAT一举拿下高分。

后来他上了耶鲁大学，把这段经历分享给他的美国同学，很多人都觉得不可思议：“Leo，no way，that was impossible！”（Leo，这是不可能的！）

二、高效记笔记，更好地吸收课堂所学

记笔记，这是每个学生都知道，但是也是最不容易做到位的一件事。

我以前有一位同桌，上数学课的时候，几乎把老师说的每一句话、每一行板书都记录在本子上。她说害怕自己有些听不懂，这样晚上回去就能根据笔记，把问题都搞懂。

可实际上，她的数学成绩总是不及格。

问题在哪？她把时间花在记笔记上，而不是“听懂”上。

如何记笔记，也是一门学问。

李柘远在《学习高手》中写道：“善做、善用学习笔记的人即使智商平平，也有更多机会获得佳绩，因为做笔记本身，就是课堂之外的又一次完整、深入的学习。”

李柘远推荐的最重要的一个方法是“康奈尔笔记法”。这个方法是半个多世纪前，美国康奈尔大学教授Walter Pauk发明的。李柘远在耶鲁读书期间，身边很多同学也很推崇这个笔记法。

康奈尔笔记法具体怎么操作呢？

把你的笔记本分为三个部分。

右边大约70%的篇幅，叫做“主栏”，用于实时记录老师在课堂上讲到的新知识点、难点、重要案例等。不需要一字不落地抄下老师说的每一句。

左边大约15%的篇幅，叫做“总结栏”。用于下课后总结提炼主栏里的知识点。只写关键词、关键短语。

下边15%的篇幅，叫做“思考栏”。当你复习回顾“主栏”、“总结栏”的知识点时，遇到什么问题，可以写在思考栏里。

这种记笔记方法，我也在用。看完了《哈利波特6：混血王子的背叛》之后，我对斯内普这个角色很有兴趣。于是用康奈尔笔记法做了分析。

右边栏目简单概括斯内普的人物故事。右边总结栏，提炼这个人物的底层逻辑，他是一个典型的双面间谍，这种角色在影视和小说中很常见，对推动剧情发展起到很大的作用。下面的思考栏，则是提醒我自己，写小说的时候，可以尝试利用这样的角色去构思剧情。

三、请教老师，利用好你身边的宝贵资源

回想以前的学生生涯，我基本上很少向老师请教问题。总觉得“不好意思麻烦老师”。

我现在能够明白，这是一种对权威的畏惧心理。这种心理延续到成年以后，在职场上也渐渐演变成，不敢请教领导，不愿意求助领导。

这种行为，现在想想，实在是得不偿失。在学生时期，耽误学业。在职场，耽误晋升。

李柘远是个大明白人，很懂得借力使力，他把请教老师，总结成“抱老师大腿法”。

1、事先预约

不要搞突然袭击，老师有可能工作繁忙，没有时间顾得上你。最好的方式是，和老师预约一个彼此都方便的时间。

2、准备好问题清单

不要想到什么问什么。

请教前，先把近期学到的知识系统梳理一遍，把你的知识盲点整理成问题清单，记在本子上。

清单上的问题大约罗列3-10个。在问题旁边，注明你对这个问题的疑惑是什么——是你没有掌握公式定理？还是你完全没有头绪？

在问题的出处标注清楚。是来自月考试卷选择题第三题？还是练习册应用题第二题？

3、不要害怕在老师面前显得蠢笨而不懂装懂

不要担心老师嫌弃自己没听懂，或者“理解能力差” ，不要难为情。

李柘远如果第一遍没听懂，他会没有任何顾虑地问：“老师，对不起，我还是不太明白，您能再讲一遍吗？”

在听讲解的过程中，他会把那些让他茅塞顿开的信息，马上写在问题清单上。

4、请教结束后，请老师为自己做一个评估

李柘远在每次请教老师之后，都会让老师给他做一个简单评估：

指明当前的强项和弱项，并且推荐最适合自己的补充学习资料。

李柘远在《学习高手》中写道：“请教老师的核心价值，与其说是机遇问题清单答疑解惑，不如说是为你量身打造一个学习战术，这也将对你之后的学习大有裨益。”

李柘远在《学习高手》里详细分享的每一个学习方法，不仅仅是应对考试，应对学习那么简单。从方法可以看出一个人做事的底层逻辑。

善于请教的人，不仅在学习上，在职场上也很善于借力。

李柘远在耶鲁上大三的时候，开始准备申请到高盛投行部实习。在备战面试之前，他从耶鲁学生职业辅导中心那里，要到了华尔街校友的联系表，从中找出五位在高盛投行部工作的校友。

李柘远给他们发邮件，请问他们能否抽出十分钟时间，他想请教前辈们是如何通过高盛面试的。

5位校友，最终有4位很爽快地答应了李柘远的请求。

李柘远顺利取经。也顺利地进入高盛实习。

《学习高手》是李柘远写给学生和家长的，培养高效学习能力的方法工具书。

如何记忆，才能牢固掌握知识点？

如何复习，才能建立完整知识体系？

如何战胜偏科，均衡发展？

如何对待错题，避免一错再错？

如何做时间管理，3倍提升做事效率？

……

在学习上经常遇到的问题，你都能在李柘远的书里找到超实用的解法。

樊登看了这本书很激动，说：“我迫不及待的拿给儿子看，因为这太学霸了。”

一个14岁孩子的妈妈，因为孩子成绩差，两人经常争吵。跟着李柘远的方法调整学习之后，孩子已经考上重点高中了。

同样是在学习，为什么有的人是学渣，有的人却成了学霸呢？人与人之间，拉开差距的，不是智商。早有科学研究表明，大部人的智商，相差无几。

真正拉开差距的，是学习方法。

希望每个孩子都能掌握更高效的学习方法，提高学习成绩，打开更广阔的人生格局。