忘掉记忆的方法，分手后，忘记一个人最好的方式，是做好三件事

文丨西厢有情

时光不长，愿你在我的文字里，相见不晚！

身边经常会有朋友这样问我：“分手后，两个人还能继续做朋友吗？”

在我看来，如果两个人是真心相爱过，并且彼此对这段感情都怀有遗憾或是不甘，那分手后定然是做不成朋友的。

于是，“如何忘记前任”就成了每个在感情中失落的人，最急需解决也是最让自己痛苦的一件事。

是啊，放在心尖尖上的人，哪能说不爱就不爱了呀。只不过，彼此确实没有合适在一起的理由了。

而分手后，忘记一个人最好的方式，是做好这三件事。

NO.1

共同记忆的断舍离

触景生情是所有人在分手后，都逃脱不了的后遗症。所以，想要彻底忘记一个人，首先得斩断你们共同的回忆。

无论是一起常待的地方，还是承载着彼此回忆的物品，从你开始决定分手那一刻，就应该果断地地说拜拜。

要知道，如果你留着这些记忆，即使你不主动去想从前的美好，这些东西也会在无形中让你仿佛回到从前。

于是，你会怀念过去两个人的日子，会想着当初如果后退一步，是不是彼此就不用走到今天的局面。

长期以往，你不仅无法从这段逝去的感情中走出，更不可能放下那个你忘不掉的人。

事实上，要真的忘记一个人，做到即使远方传来他的消息你都可以做到心如止水，第一步就是“放下”。

所以，丢掉那些留有记忆的物品和远离那些你们习惯去的地方，都是为了让你更好地与前任的共同记忆断舍离。

用有效的心理暗示，告诉自己你们已然形同陌路，即使留有那些相爱的痕迹在，也只不过是徒增伤感罢了。

唯有如此，你的注意力才不会一直陷入在分手的悲伤中，也不会因此而怀念离开的人。

NO.2

充实自己的精神世界

习惯了两个人的生活，分手后的形单影只，总会让人感到莫名的孤独。

这是一种很正常的现象，你无需感到惶恐和不安，因为人本就是适合群居的动物。

而为了尽快地摆脱这种分手后遗症，你必须先强大和丰富自己的精神世界。

比如，将精力都投入到工作和学习中，忙碌的生活会让你暂时忘却感情上的失意，也会让你看见爱情以外的美景。

其实很多时候，人之所以会因为某一件或某一个人变得堕落，都只是因为他将自己的注意力全部都押注上了。

所以，但凡是牵扯到这押注的，总会让其感受到几倍甚至十几倍的情绪化扩大化。而最好的解决方法，就是转移主人公的注意力。

世界那么大，能引起你喜怒哀乐的并不只有爱情，还有大自然的鬼斧神工，人与人之间的友好感动，以及你人生的何去何从。

这里面的任何一件事，都会让你的精神世界受到净化和提升，都能让你更加清楚地认识自我和这个世界。

一旦有了这些经历，你会发现，忘记一个人其实并不难。

因为，相比这些带来的震撼和感动，分手只不过是你人生众多过客中留下的稍厚的一笔。

而一味地沉浸在分手的伤痛中，只会让你错过更多更美的风景，让你成为一副只有失败爱情的躯壳。

所以，分手后的第二件事，就是努力丰富你的精神世界，拓宽你的眼界和思维，才会真的淡忘分手。

NO.3

尝试开始新的感情

张爱玲曾说过：“忘记一个人的最好方法，就是爱上另一个人。”虽然，这句话听着像是爱情里的背叛者，但却是不争的事实。

很少有人能真的为了另一个人孤独一生，不是因为不够爱，只是时间的冲刷总会让人们渐渐释怀。

即使分手时有再多的不甘和不舍，都会在时间的陪伴下，将这份执念淡然。

人生漫漫，谁也不能保证只会有一次真爱。毕竟，不同时期的人感情都会因为环境而存在变化。

何况，人总是要向前看的，即使你不愿意也抵不过生活的软磨硬泡，它会用尽全力要求你重新开始。

而开朗的生活与让你动心的新人，也会让你再一次感受到爱情的美妙，你很快便能忘记上一个人带给你的伤害。

所以，尝试开始新的感情也是你忘记一个人的最好方式，不再执着于过去的人，而是珍惜与眼前人的缘分。

总之，忘记一个人并不难，但前提是你愿意放过彼此，以上三件事才会发出它们该有的效果。

要明白，记忆的断舍离是为了让你习惯失去，精神上的丰富是为了暗示你的三观，开始新恋情则是为了让你彻底告别那个人。

所以，只要你做好了这三件事，定然不会再沉溺于过去的爱情中，而那个人也终究只是你记忆中微小的遗痕罢了。