简述记忆的定义，记忆大师正确理解记忆和遗忘

前面小编给大家讲了很多关于记忆的事情，和如何提高记忆的方法，今天小编就给大家讲述一个关于记忆的对立词汇：遗忘。

首先给大家普及一下什么是记忆，记忆就是客观存在的，是物质或者物质系统变化的痕迹的即时状态。记忆代表着一个人对过去活动，感受，印象的积累，有相当多种分类，主要因环境，时间，知觉来分，《辞海》中记忆的定义是：人脑中对经历过的事情的识记，保持，再现或再认。

记忆大师

在小编看来记忆是一个可怕的东西，它的可怕之处在于，你并不能永久的记忆，它会像掌中的沙一样一点点的流逝，就像你今年和去年去同一个地方一样，虽然都是熟悉的场景，但是对于大部分的记忆，你可能都记不太清楚了。有时候自己可能猛然间发现，自己原来的记忆早已模糊，有时候甚至想，梦里的那个形象是不是也愈发的扭曲，风逝，幻灭。折磨便是这愈发模糊的记忆，若是记忆一成不变，不会愈发的不清晰，也就不会有这种想要趁着记忆在变得更加模糊之前，似乎要抓紧时间回忆，重温的压力和感伤，也不会有对记忆在明天会变得更加模糊的无奈和恐惧。若是记忆可以一瞬间消失殆尽，或许也好，就不会有什么念想这样的反反复复地折磨，对于曾经发生的过往，小编认为只可能发生一次，所以记忆对于我们来说弥足珍贵。

记忆大师

而什么是遗忘，遗忘是指识记过的材料不能回忆和再认，或者回忆和再认有错误的现象。遗忘过程在记忆的不同阶段都存在。遗忘基本上是一种正常、合理的心理现象。遗忘其实也是一种记忆的丧失，一般遗忘分为永久性遗忘和暂时性遗忘。产生遗忘的原因，既有生理方面的，如因疾病、疲劳等因素造成的遗忘；也有心理方面的。

其实有时候，遗忘对于我们来说是必不可少的，既然生物进化出遗忘这个规律，那么肯定有它的作用。if we remembered everything, we should on most occasions be as ill off as if we remembered nothing. —James(1890). 这句话就是说，如果我们不会遗忘，而是记得每一件事情，那么大量的记忆，包括无用的、甚至是错误的记忆都会充斥在我们脑中，影响我们学习新的东西，影响我们判断决策，甚至一次惨痛的记忆会让我们时时刻骨铭心，甚至抑郁。所以说，遗忘对于生物来说是必不可少的。

记忆大师

其实遗忘有两种原因，第一是：衰退说。记忆会衰退，这是我们常有的感觉。什么东西不经常用，就忘却了。这是因为，信息是存储在大脑神经元之间的突触中的，而突触是通过不断使用而加强、生长、甚至分裂（变得更丰富更强）来巩固记忆的，而如果这个信息和记忆不经常用，突触则会退化，然后就造成了遗忘。第二是：干扰说。记忆不仅会衰退，还会受到干扰。我们常常有感觉，做了后面的事就忘记前面的事。这常常是因为，储存前面信息的突触还没有形成牢固时，便不再使用，而随后做的其他事又需要大脑资源，这样先前形成的突触便加速退化。有研究学者表明：记忆会随着时间慢慢衰退；记忆一开始衰退的很快，后来衰退地慢，并趋于稳定。 下面是记忆遗忘曲线图。

艾宾浩斯记忆曲线

在小编看来，虽然记忆和遗忘是相对存在的，但是物种进化的时候产生了这样的规律，那么就一定有它的道理，存在即是合理。有时候我们会恐惧遗忘，有时候我们也会恨自己什么事情都记得很清楚，两者都是矛盾的存在。其实想忘却忘不掉才是最痛苦的事情。