世界记忆大师教我的超强记忆法，超强记忆术之牢记面孔与名字

你是否有尝试记住一个人的名字最后却徒劳无功？是否有和你擦肩而过的熟悉面孔，你却无法想起他是谁？或者遇到了一个前不久刚认识的人，你无论怎么回忆都想不起他的名字？有时候这些情况非常让我们尴尬，然而，这些尴尬的情况都是可以避免的，下面给大家几点实用的建议。

点亮记忆

第一点，借助心理图像记忆。我们要学会将信息同可视的图像联系起来，因为具体的图像比抽象的观点更令人难忘。当你要记住某个人的信息时，用形象化的心理图像就特别管用，因为我们对他人的了解是通过看他们获得的。在记忆的时候，我们将一个人的面部特征同他的名字联系起来，构建一个包含这两个要素的心理图像。当你下次再见到这个人的时候，他面部的代表性特征（高鼻梁、深酒窝......）将激活与他名字有关的心理图像。

婴儿用心理图像法记住母亲的脸

第二点，借助发音进行记忆。有时候，我们可以通过一个熟悉的发音来帮助记忆人名。比如，一个刚认识的人与你之前认识的一个人拥有相同或相似发音的名字，或者他的姓氏让你想起某个人或某个城市。

第三点，重复记忆。如果你忘记了某个人的名字，可以要求他再说一遍。还可以通过将他的名字用于你的对话中来牢记他们的名字（例如，“告诉我，特雷西，你对这种情况有什么认识？”）或者问问他们名字如何拼写或者有什么特殊意义。不断重复能够保证名字或面孔更好的“驻扎”在我们的记忆中。因此，不断重复，尝试回想，最初频繁些，随着时间的流逝在逐渐拉长回忆的间隔。

第四点，联系背景环境记忆。我们应该都有过这样的同感，当我们听一首歌的时候也许很难记住它，可如果把它放到电影或者电视剧中当成背景音乐，你反而觉得好听还好记。所以，拥有越多的关于某个人及与其相识的背景信息，就越容易回想起他的名字。背景的回忆将帮助你给这个人“定位”。

飞天的背景让全世界记住了他

总之，记忆名字、面孔和记忆材料一样，我们都要把它和某种图像或背景联系到一块，这样记忆起来更容易也更牢固！