如何有效的阅读与记忆，这四点，是一直被我们忽视的快速阅读技巧！

训练大脑，受益终生。大家好，我是幽默与智慧并重的尚忆教育小编。

人类的进步离不开书籍，我们的成长离不开阅读。

在这个如此注重效率的时代，如果想实现成长的大跃进，那就不止是阅读那么简单了，我们还得比常人读得快。

实现快速阅读，才有可能比别人更快一步获取成功。

相信很多人与尚忆君一样，虽知要快速阅读，却无论如何都难以提高阅读速度，陷入低效的循环中。

要解决这个困境，就需要掌握快速阅读的技巧，方才能进步更快。

在《沟通圣经》一书中，作者尼基·斯坦顿就提出了4点一直被我们忽视的快速阅读技巧。下面，我们一起来学习一下：

1、扩阔眼睛注视的广度

注视的广度，并不是指把眼睛睁得多大，而是你一眼看去所能捕捉到的文字宽度。

每个人眼睛注视的广度都不同，它是可以通过后天的练习来扩阔的。而眼睛注视的可发掘的潜力是很大的，如果不是也不会有古语所云的“一目十行”，这“十行”就是眼睛注视的广度。

我们自小的阅读，是由一字一字读起。随着年龄增长，会把字变成“词串”和“句串”来读。而更进一步的练习，我们就可以做到以“行”或者以“段”为单位阅读。

这就是我们眼睛注视的广度，但这与我们的眼睛睁得多大是没有关系的。

2、减少阅读回视的次数

你是否在阅读时出现：在阅读第二段的时候，又忘了第一段的内容，接着你又要回过眼来重读第一段的经历？这种情况就是回视。

它就好比我们在赛跑中，已经跑了一段路程，又不断地折返到起点再重新起跑。试问，这样又怎么可能跑得快？

同理，我们在阅读时，回视的次数越多，就等于我们折返的次数越多，那我们阅读的速度也就越慢。

3、眼睛移动的速度要快

我们阅读都是通过眼睛看文字，然后传达到大脑，大脑接收到信息后便开始思考，我们才得以理解书中内容。

那为什么眼睛移动的速度快慢会影响我们的阅读速度呢？

可以这样理解：我们把快速阅读时眼睛、大脑的运转看作一条生产作业线，那么眼睛移动的速度就好比原料供给的速度，而大脑思考的速度就好比手工劳作的速度，而思考所得便是产物了。

当生产线上原料供给不足，这个过程就是“缺货”，那后期的生产也就会受限制。

而且，大脑跟我们平常工作、学习的习惯是一样的——一旦我们有空闲时间，我们就会闲聊、闲逛，而大脑也一样。

一旦“文字”缺货，大脑就很容易进入“开小差状态”，通俗地说，这就是我们平时所说的“白日梦”。

这就会直接影响了我们的阅读效果，会出现读了前面忘了后面的情况，然后我们又得反复阅读，阅读速度也就慢了。

4、默读并不是快速阅读的最快方式

或许你会觉得惊奇：不是说有声阅读才是读得慢，默读是快速阅读的方式吗？

其实，默读并不是快速阅读的最终效果，它只是通过快速阅读的一个中途站点，但我们很多人却误以为它就是最快方式。

默读包括了心里默读与嘴上默读，这些方式都限制了我们阅读的速度，真正最快的阅读方式应该是“看书”，把文字作图片看。

“我害怕阅读的人，他们的一小时，就是我的一生。“这句话出自台湾奥美，扎中了无数人的恐惧。

一个人阅读过的书，会反映他的认知水平，而认知水平暴露的是你的层次，甚至决定着你的职场上限。所以，在这个瞬息万变的时代，你需要快速吸收更多的东西去壮大你的知识体系。

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