超级记忆东尼博赞有用吗，释放脑力潜能，开启开挂人生！

他曾是个学习成绩一塌糊涂的孩子，在考试中屡屡不及格，老师们都认为这个孩子一生难有成就，在16岁时就辍学回家了。

然而，正是这样的一个孩子，从电视上看到一位名叫克雷顿的人在3分钟之内记住一整副扑克时，给了他巨大的震撼。自己的大脑和他是一样的，别人能做到的，自己也一定可以做到。

于是，他开始不断练习，终于获得了“世界记忆锦标赛”的冠军。他就是多米尼克·奥布莱恩，第一届世界记忆锦标赛冠军。从老师们准备放弃的一个差孩子，到记忆世界冠军，他就是运用了《超级记忆》这本书中的记忆法则。

《超级记忆》是思维导图之父东尼·博赞的作品。东尼·博赞是脑力开发专家、学习方法专家，教育专家。这本书从介绍大脑和记忆的运作原理出发，主要介绍提高记忆力的核心法则和技巧，以及更加高级的“基本记忆法”，同时介绍了超级记忆矩阵，能让使用者快速地获取任何重要的、所需的信息，帮助挑战记忆的极限。

书中除了有介绍的记忆方法，还有很多记忆自测的联系，检测我们目前的记忆能力，包括对数字、人脸、姓名等信息记忆。

作者指出我们能记住的信息和以下几个因素有关：

1、位于开头和结尾的信息，更容易记住；

2、相互之间有关联或者可以产生联想的东西，有节奏、重复或者和我们的感官联系紧密的东西能记住更多；

3、突出有特点的东西也很容易记住。

因此我们要抓好节奏，有间隔的进行学习，每次间断重新开始的时候，都是一次记忆的高峰。

作者还在书中介绍了12种记忆技巧：

感官、运动、联想、性、幽默、想象、数字编号、符号、颜色、顺序（次序）、积极的形象、夸张。

记忆训练的核心体系：

关联法、数字—形状法、数字—韵律法、罗马房间法、字母法。每种记忆方法既可以单独使用，又可与其他方法结合起来使用。

在数字记忆法中，把数字编码转换成图像再联想成一个故事，加以记忆就非常简单而且不容易忘。

在转换的过程中，有很多种方法可以使用：形象转换法，就是根据数字的形象转换成固定的图像，如11可以想象成筷子 。谐音法，如25就是二胡，40就是司令。逻辑法，如51是劳动节，编码对应的意思就是工人等。

在这些方法之上，再用冰块法给每个记忆法的各个部分“穿上”、“包装”或“上色”，每一百个数字，用一种不同的“物质”，则记忆的知识就可以扩大到10倍、100倍。这种应用方法，没有任何的限制。

作者还给学生和职场人开了“小灶”，关于备考的记忆、演讲的记忆、文章的记忆、以及诗歌台词的记忆等，都有专章讲解。

当然，任何一种方法，主要的还是在于平时的练习，不断巩固加深，形成“肌肉记忆”，才会无需调动意志就可以灵活运用。相信无论是哪一种记忆方法，只要掌握了，都会受益无穷，人生如开挂一般！