神秘博士比尔赛博人,思维导图加超级记忆,“思维导图之父”东尼·博赞:真正的高手,都在用这个思维工具

极简大道 极简大道 2023-09-28 超级记忆术 阅读: 171
摘要: 文/东尼·博赞 编辑/MBA智库琉琉

文/东尼·博赞 编辑/MBA智库琉琉

爱因斯坦曾说:


“人类最伟大的发现之一,就是对大脑无限潜能的认识;人类在未来面临的最重要的问题,就是对大脑潜能的开发。”


这就表明,人的大脑开发并没有固定值,而是一直在变化,且极具可塑性。


因此,你的任何一个想法、行动,以及所经历的一切,都将会不停地影响着你的大脑,这足以说明“大脑有着无限可能”。


换言之,人脑潜力无限大。


因此,《思维导图》一书指正道:我们所谓的左脑人(科学家)、右脑人(艺术家),其实是一种限制大脑潜力的区分;事实上,我们能够,且本来就是两个半脑同时使用。


人们称本书作者之一东尼·博赞为“思维导图之父”;他正是通过研究大脑处理信息的本质、脑细胞结构和功能、大脑皮层,以及“天才”记笔记习惯,因而发明了“思维导图”。


如今,“思维导图”已成为一个全球现象:人们利用它来帮助自己创造性地组织、计划和思考。


1


发明“思维导图”的初衷


东尼·博赞表示,人脑犹如一台令人惊异的机器,且同样具备了“接收、储存、分析、输出、控制”五大功能。


另外,正因有了思维导图这类输出“工具”,才得以实现“全脑”协同思维,令大脑似一台巨大的弹球机,让数十亿银色弹球有如光速一样自由穿梭。


可以想像,人脑思维的特性,一定是多面的、发散性的。


因此,我们不如理清思路,按书中所示方法,试着画出人生中第一张思维导图——诉诸理性,画出大纲主干;发散思维,依次延伸出次分支。


而东尼·博赞则鼓励我们:多为新分支扩展更多的内容,就如大脑的无限潜能一样。


由此可见,思维导图内容互为联系,大脑也因此可以更好地进行“理解和想象”。


举个例子,所有的梦想家,都会将理想和抱负勾画成一幅强大的“心理景象”;就如爱因斯坦通过白日梦“看到”宇宙的构成,这些天才还喜欢将想象的图像诉诸于笔记。


其实,“天才”最大的优势,就是懂得如何深入地挖掘大脑潜能,且能利用好这些资源。


然而,东尼·博赞也为我们这些普通人提供了一套“天才思维”的技巧——通过分析和模仿,制作用途广泛的“思维导图”,来释放自己的思维、记忆和创造力。


总之,让普通人成为“天才”,正是东尼·博赞发明“思维导图”的初衷。




2


打破自我局限,激发大脑无限潜能


既然思维导图能让普通人在思维、记忆、创造力方面得到释放,那要通过什么样的方式才能达成这个目标?


东尼·博赞为此给岀了5点建议。


首先是“幻想”,它就如一盏“指引之灯”,让你拥有明确的人生目标。例如,美国拳王穆罕默德·阿里之于胜利的幻想,他常因此能够预测到下一场战斗将如何取得成功。


其次就是渴望,对于达成幻想、目标和任务的热情程度来,它如热情“似火”的助推剂,也如科学家法拉第做装订工时想要探索“电世界”的强烈渴望。


还有“计划”,这是达成目标的重点,要像秦始皇统一六国、修筑万里长城般的坚定。


再次就是关于“学科知识”,即使是伟大的天才,也都会学习自己想要追求领域的大量知识。


最后便是“大脑认知”,即表示需要了解大脑的行为技巧,尤其是有关记忆、创造、学习和思维方面的技巧。


这些足以说明,天才的思维,一定是多面性的。


但是,杰出的天才,一般都有一个显著的共同特点——喜欢将所思所想诉诸于笔记。


比如,爱迪生有超过500页笔记,内容涉及其作为发明家、开发者、制造者、企业家和精明生意人,呈现了其近60年的思想与践行纪录。


大量研究证明,拥有“杰出头脑“的天才与一般人使用的线性思维不同,他们在思考问题时,都会不自觉地使用发散性思维来绘制思维导图。


然而,现实生活中也有很多人和“天才” 一样,喜欢记笔记,但收效总是差强人意。


对此,东尼·博赞阐释道:如果长期反复使用效率不高的记录笔记的方法,一定会对大脑造成一系列不良的影响。


这些不良影响,主要体现在以下7个方面:


1.大脑会因错误使用而产生排斥反应,进而使人丧失集中注意力的能力。


2.当研究复杂问题时,由于养成了在本子上记录的习惯,反而成了浪费时间的行为。


3.会对大脑能力和自我认知,渐渐失去自信心。


4.无法充满热情地学习。


5.需要忍受无聊和挫折所带来的痛苦。


6.学习越用功,进步越小,因为我们无意展开了与自我的搏斗。


7.这种方法事倍功半,但我们真正需要的是“事半功倍”的方法。


所以,这些不良影响正是提醒我们——打破自我局限,才能激发大脑无限潜能。




3


唤醒绘制思维导图的艺术细胞


如何才能发挥大脑的无限潜能?这成了诸多学者长期关注的焦点。


为此,东尼·博赞指出,不要为了一颗树放弃整片森林;我们应把大脑思维模式视作一个庞大的“分支关联机器”,如同一台超级生物电脑,思维线条可以从无限的数据节点不断发散开去。


那么,如何才能绘制出一张合格的思维导图?


第一步,准备用一张大白纸及一些水彩笔,先练习画一张试试。


第二步,找到一个主题,即思维导图的中心点关键词。


第三步,围绕中心图绘制出各个内容分支,并在每一条分支上都画上一些“联想”画。


除了认真做好这三个步骤,我们还必须要克服一个心理,即害怕画得太“差”。


所谓万事开头难。


我们不如从最容易触及的内容开始;比如,画我们自己最熟悉的“家”,它比较容易让我们产生联想,就这样一张接着一张地练习绘制。


例如,我们可以想象理想中的家的样子,把它画出来,可以是温暖的小舍,也可以是任何其它形式;重要的是,它必须是我们心里的家——从“家”为中心点,延伸出10个粗分支,用不同的颜色把它们区分开来。


总之,你可以选择任何内容为中心点,也可以画更多的分支,但要记住:它们一定要画在连接主干的新分支上。


说一千道一万;你要抱持“百炼成钢”、乐在其中的心态,才能唤醒绘制思维导图的艺术细胞。




4


3大原则,10大要诀,

掌握并运用好思维导图


为了控制无限潜能的大脑,我们需要在思维导图中使用层级与分类来组织自己的思想。


如何才能组织大纲主干?简单来说,可通过如下提问获得提示:


1.需要什么样的知识?


2.如果是一本书,章节的名称是什么?


3.我的具体目标是什么?


4.在所考虑的领域当中,最重要的七个分类是什么?


5.我的基本问题是“为什么”“是什么”“在什么地方”“谁”“什么时候”“怎么样”,通常都足以作为一张思维导图的主要内容分支(即公认的“6W“,或更严格来说是“5W6H”,可起到不错的提示作用)。


6.如果要将这些笼括进去,更大的分类是什么?


即使做到了举一反三的思考,我们仍要注意和遵守思维导图中的3大原则。


其一,“接受”阶段:即要求我们撇下大脑的种种成见,严格按照思维导图的规则,尽量惟妙惟肖地模仿既定的范式。


其二,“应用”阶段:此时的我们,已经完成了本书的基本训练,即指书中建议的“最少画100幅思维导图”,在此过程中建立自己的风格,并尝试勾勒不同类型的思维导图;要在各方面都主动使用思维导图,通过它不断地让大脑发挥联想,直到它成为我们组织思想极为自然的思维方式。


其三,“改编”阶段:是指不断地发展自己的思维导图技能;练习过几百幅“纯正”的思维导图之后,就到了开发自己思维导图创造力的时候了。


不得不说,一张视觉上、逻辑上很清晰、很有创造力的思维导图,是多么地吸引人。


所以,东尼·博赞告诉我们,想要真正掌握和运用好思维导图,就要严格执行“10大要诀”:


一要使用横向的纸及多色笔;

二要跟随大脑给中心图添加内容分支;

三要进行区分;

四要使用关键词和图像;

五要建立联系;

六要享受乐趣;

七要复制周围的图像;

八要让自己做个荒诞的人,记录任何想法,让新想法流溢而出;

九要准备好工作空间或工作环境;

十要装饰思维导图,令它独具特色。


结语


《思维导图》指出:你要时不时地草拟一些思维导图,让创造和记忆紧密结合,成为一个不可分割的整体。


因为,当你在长时间深入创造性思考时,或许会有新的洞察力在重构和修正中被挖掘出来,而深思也许就会在集合洞察力的基础上产生一些新的视角,最终实现范式转变。


所以,万事皆可用思维导图。


比如,当你在工作中遇到棘手的问题时,就可以通过“从杂乱到有序”的思维导图来厘清思路,找到最优解。

-THE END-


● 作者:东尼·博赞。《思维导图》,由颉腾文化策划出版,思维导图之于我们的价值,既不在一事上,也不在一物上,而是在所有的事务中。无论是学习、工作,抑或是人生,思维导图都会是你的得力助手,它将会为你“出谋划策”,成为你做任何决策时的 “定海神针”。图源:图虫创意。

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