超级记忆术电子版阅读,如何记住一篇材料的要点?《超级记忆术》告诉你,这样记更有效
摘要:
无论是在学习还是工作中,记住一篇材料或文章的要点都是不可避免的,那么我们应该如何记忆呢?
无论是在学习还是工作中,记住一篇材料或文章的要点都是不可避免的,那么我们应该如何记忆呢?
或许绝大部分人都是这样记忆的,拿到文章或材料,反复整体地阅读,直到记住,我们把这种方法称为“集合法”。
而这种普遍的方法不仅容易放弃,而且记忆效率低。
接下来,给大家介绍另一种《超级记忆术》中的方法“间隔法”。
1. 准备好你需要记忆的材料,整理出要点。
2. 用默读或朗诵的方式阅读第一遍。
3. 间隔10秒左右后,阅读第二遍。
4. 尝试着背诵或者写下你现在所记住的。
5. 在将目光移开几秒,阅读第三遍,对照你之前记住的内容,查缺补漏。
6. 重复操作,直到记住。
两种记忆方法相比较, “集合法”虽然比“间隔法”记忆快,但是记忆效果远不如“间隔法”好。
同样是重复,为什么“间隔法”的效果要更好呢?
我们的记忆随着时间的推移逐渐消失,最简单的挽救方法就是重复。
《超级记忆术》中提到“凡是在脑子里停留时间超过20秒的东西才能从瞬时记忆转化为短时记忆,从而得到巩固并长时间保留”,所以“间隔法”在重复第三遍之前停留了一段时间。
“间隔法”中停顿的时间能让科学的东西刚好被记下。
早期信息在记忆中保持的时间越长,被遗忘的危险越小。所以在记忆时的初期间隔要小一点,然后逐渐延长。
心理学家根据阅读的次数,研究了记忆一篇课文的速度:如果连续将一篇课文看6遍和每隔5分钟看一遍课文,连看6遍,两者相比较,后者记住的内容要多得多。
在记忆时需注意三点:
1. 开始时不宜把时间卡得太紧或者太松
2. 迫使自己注意力集中。
3. 在训练中没有按时完成任务,不要紧张,也不要自暴自弃,应适当休息一会,等心情平复在训练。
tags:
超级记忆术电子版阅读
其他相关
超级记忆术的作者是谁,《最强大脑》解密:智破百部手机锁
作者:
极简大道
时间:2023-08-03
阅读: 188
《最强大脑》中刘志鸿挑战的项目是“智破百部手机锁”,现场100名观众在100部手机上随机设置锁屏密码,挑战者只看一次记下密码,平均每个密码耗时不到20秒。随后嘉宾任意挑选手机,选手凭借记忆解锁。...
超级记忆术电子版阅读,学霸都用的学习方法,太实用了(建议收藏)
作者:
极简大道
时间:2022-04-13
阅读: 294
今天要为大家推荐一系列比较实用的关于学习方法方面的书,适用中小学、考研考博和出国留学人士,甚至对于职场人士记忆专业知识也很有帮助,就让我带大家来看一看吧!第一本:《最强大脑》唤醒大脑潜能激发联想创意改变个人命运...
超级记忆术电子版阅读,5分钟教你学会超级记忆法
作者:
极简大道
时间:2022-04-07
阅读: 307
让学习变得简单,让科学用脑成为流行你好,我是任天杰。我现在将为你讲解记忆法的使用方法,你来选择是否要继续学习。是否要分享给朋友你做主。我只知道分享是一种快乐。 关于记忆法 很多人问我:我为什么要学习记忆法?有什么用?我的回答是:记忆法是让记忆变得轻松的一种方法,看完本篇文章你就会知道,记忆是有方法的。但方法是别人的,不是你的,想要把别人的方法变成自己的技能,就需要科学的训练,在后面我会教你如何训练。...
学霸们快速背书的诀窍,学霸秘诀——如何快速背背背
作者:
极简大道
时间:2021-12-27
阅读: 479
背诵一直是学习中不可缺少的一环,无论是背公式、背古诗、背单词,都离不了一个“背”字。可是生活中学生们的情况是不一样的,有的学生天生记性好,过目不忘,但是更多的则是需要一定工夫才能记下来。那么该怎么背,才能又快又准呢?...
如何熟背12经络,5分钟读懂身体十二经络“值班表”
作者:
极简大道
时间:2021-12-29
阅读: 571
超级实用的:《身体十二经络“值班表”》5分钟读懂身体经络!该做什么的时间,就好好做什么!轻松健康起来!晚上过了11点还不想睡觉?凌晨一两点还在刷剧聊天?爱吃夜宵?你的身体还承受得住吗?年轻不是挥霍的资本,一个好身体才是人生一切的保障。我们的身体有12经络,它们的运行时间,就是我们身体的健康时钟。在什么样的时间,做什么样的事情,每个人需要好好的了解一下。遵循这个规律,想不健康都难!...
精选推荐
- [记忆方法] 最有效的备考方法,法考如何备考,2021年高考备考:8种高效记忆方法
- [记忆方法] 考前快速大量记忆技巧,最有效的备考方法,考前冲刺:一消备考也要动脑筋,这样记忆方法大多数考生并不知道
- [记忆方法] 怎样快速记忆知识点且记得牢,考前快速大量记忆技巧,会计从业备考不放假,六大归纳记忆法带你飞!
- [记忆方法] 快速记忆方法的小窍门,怎样快速记忆知识点且记得牢,这些记忆方法让你学习、备考的效率大大提升!
- [精品记忆课] 记忆课程有没有效果,记忆力课程,“超强记忆”吸引家长买了课,没上几节校长就失联,41名家长能要回16万余元的培训费用吗?
- [精品记忆课] 最强大脑记忆训练法视频,记忆课程有没有效果,超强记忆系统课_第2节 底层逻辑篇 超强记忆系统课_第2节
- [古诗词记忆] 孩子记忆力差,背书困难怎么办,有什么快速背书的方法,有用的背书方法,快收藏码住吧~
- [记忆方法] 记忆的方法和技巧,记忆宫殿训练方法,技巧:熟记这些顺口溜,轻松记忆历史朝代知识
- [记忆方法] 历史朝代记忆口诀,记忆的方法和技巧,我国历史朝代顺序记忆口诀
- [古诗词记忆] 文科怎么背怎样才能记得住,文科背书怎么背得快又牢固,文科成绩难提高?你需要这12个方法