超级记忆术电子版阅读,如何记住一篇材料的要点?《超级记忆术》告诉你,这样记更有效

极简大道 极简大道 2022-02-28 超级记忆术 阅读: 273
摘要: 无论是在学习还是工作中,记住一篇材料或文章的要点都是不可避免的,那么我们应该如何记忆呢?

无论是在学习还是工作中,记住一篇材料或文章的要点都是不可避免的,那么我们应该如何记忆呢?

如何记住一篇材料的要点?《超级记忆术》告诉你,这样记更有效


或许绝大部分人都是这样记忆的,拿到文章或材料,反复整体地阅读,直到记住,我们把这种方法称为“集合法”。

而这种普遍的方法不仅容易放弃,而且记忆效率低。

接下来,给大家介绍另一种《超级记忆术》中的方法“间隔法”。

1. 准备好你需要记忆的材料,整理出要点。

2. 用默读或朗诵的方式阅读第一遍。

3. 间隔10秒左右后,阅读第二遍。

4. 尝试着背诵或者写下你现在所记住的。

5. 在将目光移开几秒,阅读第三遍,对照你之前记住的内容,查缺补漏。

6. 重复操作,直到记住。

两种记忆方法相比较, “集合法”虽然比“间隔法”记忆快,但是记忆效果远不如“间隔法”好。

同样是重复,为什么“间隔法”的效果要更好呢?

我们的记忆随着时间的推移逐渐消失,最简单的挽救方法就是重复。

如何记住一篇材料的要点?《超级记忆术》告诉你,这样记更有效


《超级记忆术》中提到“凡是在脑子里停留时间超过20秒的东西才能从瞬时记忆转化为短时记忆,从而得到巩固并长时间保留”,所以“间隔法”在重复第三遍之前停留了一段时间。

“间隔法”中停顿的时间能让科学的东西刚好被记下。

早期信息在记忆中保持的时间越长,被遗忘的危险越小。所以在记忆时的初期间隔要小一点,然后逐渐延长。

心理学家根据阅读的次数,研究了记忆一篇课文的速度:如果连续将一篇课文看6遍和每隔5分钟看一遍课文,连看6遍,两者相比较,后者记住的内容要多得多。

在记忆时需注意三点:

1. 开始时不宜把时间卡得太紧或者太松

2. 迫使自己注意力集中。

3. 在训练中没有按时完成任务,不要紧张,也不要自暴自弃,应适当休息一会,等心情平复在训练。

其他相关

超级记忆术免费全集正版,异地恋温暖人的瞬间

作者: 极简大道 时间:2023-08-03 阅读: 198
1.他在北京发来消息:“我明天去看你,来接我,好吗?”...

超级记忆术的作者是谁,《最强大脑》解密:智破百部手机锁

作者: 极简大道 时间:2023-08-03 阅读: 182
《最强大脑》中刘志鸿挑战的项目是“智破百部手机锁”,现场100名观众在100部手机上随机设置锁屏密码,挑战者只看一次记下密码,平均每个密码耗时不到20秒。随后嘉宾任意挑选手机,选手凭借记忆解锁。...

超级记忆术电子版阅读,学霸都用的学习方法,太实用了(建议收藏)

作者: 极简大道 时间:2022-04-13 阅读: 289
今天要为大家推荐一系列比较实用的关于学习方法方面的书,适用中小学、考研考博和出国留学人士,甚至对于职场人士记忆专业知识也很有帮助,就让我带大家来看一看吧!第一本:《最强大脑》唤醒大脑潜能激发联想创意改变个人命运...
超级记忆术电子版阅读,5分钟教你学会超级记忆法

超级记忆术电子版阅读,5分钟教你学会超级记忆法

作者: 极简大道 时间:2022-04-07 阅读: 295
让学习变得简单,让科学用脑成为流行你好,我是任天杰。我现在将为你讲解记忆法的使用方法,你来选择是否要继续学习。是否要分享给朋友你做主。我只知道分享是一种快乐。 关于记忆法 很多人问我:我为什么要学习记忆法?有什么用?我的回答是:记忆法是让记忆变得轻松的一种方法,看完本篇文章你就会知道,记忆是有方法的。但方法是别人的,不是你的,想要把别人的方法变成自己的技能,就需要科学的训练,在后面我会教你如何训练。...

轻松获得超级记忆力,人人都可以

作者: 访客 时间:2021-12-22 阅读: 671
...

一般人不要学易经,周易不是易经,南怀瑾说:世界上除了这两种人,其他人不要学

作者: 极简大道 时间:2021-12-29 阅读: 684
《三字经》中说:“有连山,有归藏。有周易,三易详。”大部分文人、学者都以这句话为根据,断定《周易》不是《易经》,但《易经》包含周易。...

年度爆文