记忆力训练方法，记忆长期班五个阶段记忆力训练方案

记忆长期班五个阶段记忆力训练方案

---- 尚忆大脑教育张海洋

记忆机构发展系列文章（4）

前面的文章讲到，记忆能力的训练，需要按部就班、由浅入深来进行安排。然而，能力训练虽然是重点，但方法也是要讲的。那方法怎么讲呢？是先把方法讲完再进行训练，还是边讲方法边训练呢？

很多记忆机构是一上来就讲方法，图像记忆法（包括串联、简化、定桩、数字记忆法）讲完，接着讲思维导图的方法，然后再讲快速阅读的方法，还有单词记忆的方法、专注力提升的方法。等这些方法讲完，就已经过去一个学期甚至一年了。

家长把孩子送过来，学了一个学期，甚至学了一年，好像学了不少方法，但是孩子们不会用啊，效果不明显，后面就不想来了。机构即使后面再提供能力训练，家长估计也不愿意参加了。

这种就是方法讲得太多，耽误了能力训练，导致家长失去了耐心。

当然，有时候不得不先讲方法，例如寒暑假特训营。特训营的时间短（通常只有几天，时间太长孩子也不一定有时间参加），如果只讲一两个简单的方法，然后一整天大量练习的话，一方面家长会觉得学的东西少，另一方面孩子在练习的时候也会觉得枯燥、影响学习兴趣。

因此，特训营的话，倒是可以多讲一些方法，然后引导孩子们回家之后多运用。如果运用不熟练，可以多回来复训两三次。

或者特训营分为不同的阶段，例如我们的记忆大师集训班，分为一阶、二阶、三阶，每个阶段重点不同，学员可以按照阶段进行进阶训练，能力不断提升。

但是，学科特训营，由于不像大师班那样有非常具体的能力衡量标准（例如一副扑克2分钟，一小时记10副扑克等），大部分家长目前的观念，还不太愿意接受分阶段训练，而是宁愿给一次学费，后面免学费复训。这就导致学科特训营暂时还很难按照分阶段来进行。

如果是长期班，每周一次参加课程，孩子可以持续学习两三年，那么按照能力来分阶段训练，就比较可行。这通常适合在机构附近、离机构校区不远的孩子。

长期班按照能力来分阶段训练，那么，第一阶段就可以重点讲方法，把主要方法讲一下，配合一些练习，然后从二阶段开始再进行系统训练。

然而，需要注意的是，方法的范围不能太广。记忆、学习力、大脑方面的能力也挺多，不可能全部方法都教，可以围绕着一个重点，例如诗词课文记忆的能力。单词、速读、专注力、数字记忆，甚至写作等，都可以单独构建训练体系。

以我们尚忆的记忆能力长期训练课程体系来做说明，如下图：

这五个阶段的记忆力训练，主要是针对诗词课文等文字记忆的，而且主要针对小学三年级以上的孩子。

第一阶段会把图像记忆方法（主要是联想记忆法）、涂鸦记忆、画图记忆、视觉笔记、思维导图、记忆宫殿等常用的方法都进行讲解，并进行相关练习。这第一阶段最好是在寒暑假集训，通过几天就能把方法讲完，不需要拖太长时间。

接下来后面的阶段则可以通过长期班，每周一两次课程，进行长期训练。

第二阶段重点训练画图记忆的能力，这个是比较基础的能力，把简单的诗词课文、甚至简单的古文画成图，稍微联想一下，就能轻松记住了。

第三阶段重点是训练视觉笔记的能力，把各种学习资料，尤其是课堂笔记画成各种灵活的图形笔记，对提升学习效率、提升学习专注力非常有帮助。

第四阶段重点是思维导图，如何找准关键词。思维导图虽然表面上看起来像画图，好像不是特别难，但是要找准关键词就挺难。而且需要等孩子有一定的年龄（例如10岁之后），左脑逻辑思维才能比较好地发展起来。年龄太小没办法训练。这也是能力必须进行分阶段训练的一个重要原因。

第五阶段则是把记忆万能公式所包含的各种方法、各种能力进行综合训练，让孩子能够融会贯通，熟练运用到各种学习情况之中。

当然，根据学员的成长情况，接下来还可以进行第六、第七、第八阶段的训练，通过大量记忆诗词、古文、中华经典，把几本经典在理解的基础上能熟练背诵，甚至做到整本书抽背，这样，孩子的理解能力、记忆能力就非常出色了！

我们在对孩子的记忆力进行训练的过程中，还有一个非常重要的问题，那就是，到底要不要训练理解能力？我们的记忆方法是以理解为基础的，还是说即使不理解也能轻松记住？或者说，记忆力和理解能力，能否分开进行训练？

关于记忆力和理解能力的关系，这个是非常重要的话题，我们下一篇再进行详细讲解！

下一篇文章，敬请期待！