记笔记是一套信息分析与判断的流程。一个人唯有在完整理解所接收的信息后，才能去芜存菁、抓出重点，明白自己“要记下些什么”。可以说，笔记不只是记录，更是一种价值判断。

该文章主要阐述以下几个问题：

1 为什么要记笔记？

2 笔记的分类。

3 记笔记的方法。

01 为什么要记笔记？

1 锻炼大脑。记笔记的过程本身，就是一连串的数据辨识与思考延伸，不但可以刺激人触类旁通，提升个人的信息敏感度，更是最便利的脑力活化锻炼。

2 帮助加强记忆。记笔记本身就是输出的过程，根据费曼学习法原理，输出是高效记忆的方式之一。

3 唤醒记忆。想不起来不等于遗忘，只是被收藏在脑海中某个角落而已。通过阅读笔记，就像钩子一般，可以帮你把记忆拉扯出来。

4 储备素材。优秀写作能力的前提，一定是脑中积累了大量的美词美句等资料，而这些是可以通过整理笔记来做到的。

5 浓缩精华部分，提高学习效率。如果自己的笔记整理得有效，复习时就不需要东翻西找，只要看自己的笔记进行复习就够了。如康奈尔笔记法。

6 知识归纳与整合，形成知识框架和体系。把所学知识进行联结，是从上至下，纵览全局的学习过程，是用更宽广的视角看问题的过程，可以提升迁移能力。如思维导图法。

7 汲取教训，改进自我。曾经不会做或做错的题，能保证以后都会做吗？如果不能，你就需要一个错题本。错题本是让你少踩坑的有效途径之一。

02 笔记的分类

笔记可以按学科分类，如数学笔记、英语笔记、语文笔记；可以按用途分类，如素材笔记、错题本、复习笔记；可以按记笔记的时间分类，如课前笔记、课堂笔记和课后笔记。

不同的分类方式，记录的内容、方法都应是有所差异的。所以，如果只是机械地运用某一种笔记方法，是不可取的学习行为。

那么应该怎么办？

我们应该找出每种笔记方法背后的思考逻辑，只要掌握了这些方法的内核，再根据自己的学习习惯，归纳形成适合自己的笔记方法，这才是真正的活学活用。

下面，派曰按照记笔记的时间分类方式，来阐述各种笔记方法的内核及如何灵活应用。

03 课前笔记（预习便签法）

课前笔记可以理解为课前的预习笔记。

预习不是提前学习或自学。就算孩子可以做到提前自学，那也只是浪费了时间而已。理科预习的时间应控制在10分钟之内。

预习的目的，不是为了让听课更轻松，而是为了让听课更有目标，起到提醒重点、调动兴趣、激活相关知识、促进连接的效果。

预习便签法（来自赵周的《如何培养孩子自主学习力》）

1 这一课主要讲：

2 这一课的新问题：

3 解决新问题要学的新方法：

4 新方法跟那些学过的概念方法有联系：

以北师大版本数学九上第一节“菱形的性质与判定”为例，可以这样做预习笔记：

1 讲什么： 菱形的性质与判定。

2 新问题： 菱形的定义？若是菱形，需要满足哪些条件？

3 新方法： 有哪几种方法可以证明一个图形是菱形？

4 联系： 菱形与平行四边形、正方形、长方形、等腰三角形、直角三角形的关系；在生活中，见过哪些菱形图案？我学会了菱形的特征，在生活中如何应用？

你发现没有，其实这种预习便签法更适用于理科，对于语文和英语学科来讲，并不是很适用的。

那么，我们一起来寻找这种方法背后的思考逻辑吧。

1 发现问题。

当你发现了问题，就会引发你的好奇心，然后带着这些问题和兴趣去听课，会让你在课堂的表现更专注，也更容易理解和掌握老师讲授的知识。这其实就是根据预习的目的而设计的一个小工具。

成人做决策，依赖之一是批判性思维，而批判性思维有赖于系统性地提问。学会提问本身，就是一种学习能力。所以，该工具不仅能够提高你课堂上的表现，还能提高你的批判性思维。

基于此，我们看看如何把发现问题这个内核应用到语文的预习上。

阅读一个故事时，提问：作者是采用什么叙事结构展开的？哪里是高潮部分，让你有了共鸣的情绪？如果是你，你会用什么结构、什么语言来表达？你跟作者的叙事和表达有哪些不同，为什么？这些提问有助于提高你的写作能力。

阅读文言文时，比如《出师表》，作者是在什么背景下、什么情绪下写的？作者为什么要写这篇文？如果不写会怎样？这些提问有助于掌握文章的核心思想并进行拓展学习。

所以说，一切的工具和方法，都是围绕目的而设计的。你想在学习上达到何种目的，就去问这些方面的问题，然后在课堂上和课下去思考和找到答案。

2 知识联系。

新知识跟旧知识的联结，该学科与其他学科的联结，知识与生活之间的联结......

当我们能把所学的知识串在一起的时候，就有了搭建知识框架和体系的雏形，知识体系有助于提高我们的学习效率，利于知识的融会贯通，支持问题的分析和解决，有利于提高创新力。

这个问题，就是为搭建知识体系而设置的。

看，一个小小的便签工具，竟容纳了这么多的能力提升训练！10分钟的时间就能有这么多的收获，何乐而不为？

04 课堂+课后笔记（康奈尔笔记法）

康奈尔笔记法号称全世界公认最有效的笔记方法，来自于美国顶级名校康奈尔大学。

它的笔记格式是这样的：

把一张纸分为三个部分，分别是记录区、简化区和总结区。这三个区域其实对应课堂笔记、课后笔记和复习笔记，在不同时间段分别发挥着不同的作用。

先分别说说三个区域的记录要领。

首先，记录区。主要记录课堂笔记，注重效率。注意，课堂的重点是理解和掌握知识，而不是记笔记。课堂笔记只是上课目的的辅助工具，千万不要本末倒置。

老师讲课的速度约120字/分钟，学生写字的速度约30字/分钟，你记录的速度是永远跟不上老师讲课的速度的，所以，记录应讲求方法。该区域记录的几个建议：

1 提前预习。预习能帮助你更快地听懂老师在讲什么，也能让你更好地分辨哪些内容是课本上有而不需要记录的，哪些是老师自己总结需要我们重点记录的。即通过预习，你能更好地知道自己应该记什么。

2 只记录课本上没有的知识点。可以在笔记上写“看书，P20”，这样既不浪费时间，还能提示自己在课本上哪页能查找到相关内容。

3 形成自己的缩写习惯。如用字符、字母等代替。

4 学会取舍。如果上课没办法记完就果断空着好了，不要因此耽误了上课听讲。

其次，简化区。记录自己复习时的思考和总结，对于难懂的知识点给自己提示。

这里的内容可以分为三类：

1 知识点浓缩：把笔记区里比较长的知识点进行关键词提取，把几句话浓缩成几个词，方便自己快速记忆。

2 注意事项：知识点的适用条件、公式定理成立的条件或者知识点的易错提示。

3 疑惑问题：对知识点还没有搞明白的部分，是等待解决的问题。

最后，总结区。建立各知识点间、知识点和试题之间的联系，让自己形成系统化的内容。

康奈尔（5R）笔记法的思想

1 记录（record）

在上课听讲的过程中，完成记录区工作。注重高效，不要太在意美观。

精髓：抓住聆听的重点，清楚地知道什么该记，什么不需要记。

2 简化（reduce）

根据记录区内容，课后完成归纳区工作。

提取关键词，并用自己的话重新压缩成几个知识要点。这是逼着自己主动思考的过程，也是“把书读薄”的过程。

精髓：只有真正掌握了知识点，才能用自己的话组织提炼。

3 背诵（recite）

这里就进入复习阶段了。盖住记录区，根据归纳区和总结区知识要点，回顾课堂上讲过的内容。（想象自己是老师，给学生讲课）。

这样做的好处有两个：一是回想记忆，可以更快地定位自己不熟悉的知识点；二是通过给自己讲课的方式复习，可以更准确地知道自己哪些知识是似懂非懂的。

精髓：建立自己的学习自测反馈系统。

4 思考（reflect）

思考意味着会提问题，如可以拆解成这样几个问题：

出题人为什么这么问？他想考什么？

这种题型通常的解题思路是什么？

这种题型常见的坑是什么，该如何避免？

我为什么会在这道题上犯错，该如何避免？

把这些思考点记录到总结区。

精髓：把知识进行拓展和内化的过程，查缺补漏，澄清概念，加深理解。

5 复习（review）

短期记忆很容易遗忘，间隔复习有助于加深记忆。根据艾宾浩斯遗忘曲线，最佳的复习时间间隔是1当天，1周，1个月，6个月。

精髓：笔记要反复应用，才有意义。

看了上面关于康奈尔笔记法的描述，你发现了什么？

其实，它不仅仅是一种分区式记笔记的方法，更是一种集记笔记、知识内化、自测反馈、思考和复习于一体的学习方法，可以大幅提高学习效率，保持记忆效果的最大化。

你理解了它的精髓，那么，它的分区格式就已经不再重要，你可以调整成自己喜欢的方式。甚至说，三个区域不一定非要记录在一个页面上，或者同一个本子上。

05 搭建知识体系（思维导图法）

大家想必对思维导图一点不陌生，我在这里就不过多赘述了。我只想说一句话：不需要对思维导图设限，大胆地按照自己的逻辑绘制各种图示吧。

虽说思维导图有很多用处，但我个人更愿意用它来搭建知识体系。这样，思维导图其实也囊括了5R笔记法除记录之外的四大核心功能，即简化、思考、利于背诵和复习。

06 总结

个人推荐的笔记方式为预习便签法+课堂笔记（直接记录在教科书上）+错题本（含考点、题型、领悟和错题总结）+章/整本书的知识体系图。

以上内容部分摘录于：

祁子凯，《成为学霸：培养高分逆袭的考试脑思维》；

赵周，《如何培养孩子自主学习力》；

赵莎，《高效学习法：用思维导图和知识卡片快速构建个人知识体系》。

“专注学习力方面的书籍介绍，我是@派曰书评。”

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