般若波罗蜜多心经，134分！52岁励志大叔高分通关的五条“心经”，内含五种方法

作者简介

柯杰兵，男，非法律专业，政府机关在职人员。因为工作需要，他49岁决定参加法考，经三年不懈努力，最终以134分的高分通过主观题考试。他分享的五条“心经”，总结的五种方法，涉及法考的全过程和各方面，透彻而精细，具有较高的参考借鉴价值。

2019年1月，为适应工作岗位调整的新要求，我决定以参加法考的方式倒逼自己系统地学习法律。我下定决心、坚定信心、铆足恒心、保持静心、做到细心，经三年持续奋战，功夫不负“五心”人，最终以134分的主观成绩成功“上岸”。我已52岁了，作为一名大龄考生，有责任将自己的经历和体会汇集成文以激励后来者。为此，我将这段“挑战自我、磨砺人生”的非凡经历总结成五条“心经”，内含五种方法，以期为更多初入“法门”和仍在坚持奋战的考友们提供借鉴和参考。

一、不留退路，下定决心

我1990年大专毕业，学的是师范类生物专业，毕业后当了8年中学老师，后考入军队院校读研究生，获军事学硕士，毕业后留校任教。出于对法律的浓厚兴趣，我于2003年和2004年连续两年报名司法考试，但两次考试前都“非常巧合”地被领导安排出差而被迫弃考，自感与司考无缘，遂改变学习方向，考入军医大学攻读博士，2007年毕业并获医学博士学位。之后的几年，我一直在军校从事教学和管理工作，2015年从军队转业安置到地方政府。这十多年里，我似乎把司法考试彻底忘记。

2018年，迎来党和国家机构改革。由于机构合并，我从行政管理岗位调整到综合执法岗，对法律素养要求明显提高。为了适应法治政府建设和严格文明执法的岗位需求，我决定重新走上国家法律职业资格考试的赶考之路。回想前两次报名后被动弃考，其主要原因是自己的信心不足、决心不大，悄悄报名，没有告诉任何人，以至于领导在安排出差时我根本不敢以此为由进行推辞。悄然报名不声张的做法，其实内心是想给自己留有退路：因为别人不知道，万一考不过也不丢人！因此，这一次我意识到，必须狠下决心：首先向家人宣誓，再向同事表明，最后向领导报告，争取领导、同事和家人的支持，一番宣告后，自己毫无退路。2019年1月，49岁的我以“咬定青山不放松”的韧劲、“不破楼兰终不还”的拼劲、“功成必定有我”的决心走上了法考的不归路。

总结第一条“心经”：要想通过法考，必须方向明确、狠下决心，不能含糊其词，不能语焉不详，不能自留退路。

二、选对机构，坚定信心

也许你还在为要不要选一家培训机构而犹豫，也许你还在为要不要购买网络课程而纠结。我明确告诉你：作为一名“非法本”，“闭门造车”是很难通关的，不要犹豫，不要纠结，尽早选定一家值得信赖、好评较多的培训机构，坚定信心，从一而终，是你法考必须做出的选择。

教训之一：不选机构、事倍功半。

“埋头苦读、闭门造车”是一种蛮干，其效果必然是多走弯路、事倍功半，甚至丧失信心、半途而废。2019年1月下定决心后，为省钱，我仅花费几百元钱在网上购买了一套某机构出版的法考教材（共8本），出于对自学能力的高度自信，没有购买任何网络课程或其他资料。花4个月时间看完全部8本教材后，为检验效果，我用2016、2017、2018三年的客观题真题测试自己，结果是“惨不忍睹”，每套题准确率都在30%以下。当时很沮丧，对自己几乎丧失信心。因此，仅凭自己看书，没有老师讲解和答疑解惑，没有试题练习和系统训练，你无法抓住重点、破解难点，必然陷入“一看书都懂，一做题就错”的怪圈。

教训之二：选错机构、初战失败。

2019年5月，离考试时间仅剩4个月了，为了接受前阶段“闭门自学、效果极差”的教训，我“急”不择食，经朋友介绍，仓促选择“某旭法考”作为自己的辅导机构。说句良心话，这家机构的老师讲课都是挺不错的，但该机构除了提供网络课程之外，几乎没有服务、没有模考、没有师生互动、没有答疑解惑。我只能靠自己看书听课，效果自然不佳。2019年8月31日我参加客观题考试，首战失败。总结教训，就是选错了机构（据说这家机构不久就关停了）。

经验之一：选对机构，闯过客观。

2020年，我准备二战客观。当我为重新找培训机构而纠结之时，听说原单位一名女同事经历怀孕、生娃、刚满月即参加2019年法考，居然连过两关，当年上岸，这件事使我感到震惊。经咨询，我得知她一直跟的是“桑磊法考”。在她的推荐下，我购买了“桑磊法考”连续两年出版的《命题人400题》，后来我又报名参加了“桑磊法考”的客观题冲刺班。桑磊法考独特的课程模式、精准的考点预测、体系化模拟训练和精彩的试题讲解，使我对知识点的理解和应试能力突飞猛进，最后我205分的成绩顺利通过客观题（见图1）。

总结二战客观成功的经验：选对机构，坚定信心，紧跟课程计划，必胜无疑！

教训之三：没有坚信到底，主观失利。

受疫情影响，2020年客观题通过后，主观题考试准备的时间相对较短。由于一念之差，没有继续跟随桑磊法考的主观题冲刺班，而是偏信了网络广告，“贪图便宜”选择了某机构的免费课程，廉价购买了其主观题冲刺学习包。这个机构的授课老师也都是个个敬业、水平一流，但该机构的缺陷依然是没有过程服务、没有实战模拟训练、没有师生互动，要想在20多天的短时间内迅速提高应试能力，简直不可能。因此，我首战主观仅得103分，以5分之差闯关失败（图2）。

总结主观题失利的教训：最好不要贪图便宜而选择免费或廉价课程。

经验之二：重选桑磊、“真人阅卷”助我高分通关。

2021年二战主观，有了一战主观失利的教训，我毫不犹豫地第一时间就重新选定桑磊法考。这次我对桑磊抱着坚定的信心，自我发誓要“从一而终”。这一年，我一板一眼、踏踏实实、认认真真、不折不扣地执行桑磊全部课程计划，终获134分的好成绩（图3）。我的主观题能高分通关，得益于桑磊法考独树一帜的“真人改卷”。整个主观题全程班5个阶段共进行42次实战化模拟考试，累计大题132道、小题超过850题，全部都有真人及时批改，每道题都给出了精准的采分点，阅卷老师还会针对每名学员每道题进行分析，并从评分细则、整体评价、问题指出、提高建议四个方面详细给我反馈（举例见图4、图5、图6），告诉我答题存在的缺陷、教会我躲坑的技巧。助教老师还会在考试后立即进行试卷分析，公布《考试分析报告》《成绩排名表》以及《答案解析》，让每位学员每次都能清楚自己的方位、知悉自己的不足、明确努力方向，这是其他机构无法做到的。正是在“真人改卷”帮助下，我主观题应试能力得到快速提升，终以高分取胜。

回想三年奋战历程：第一年是在黑暗中摸索，险些夭折；第二年跟随桑磊通过客观，但因没有坚信到底而败下主观；第三年重新选择桑磊，坚信桑磊，一举上岸。我敢大胆假设：如果一起步就选择了桑磊法考，并信之从之，我很有可能在第一年就一次性通关。为此，“选择桑磊、坚信桑磊”有十大理由：

一是师资德厚水平高，

二是师生互动交流好，

三是反复模拟机上考，

四是真人阅卷把错找，

五是服务贴心又周到，

六是循序渐进基础牢，

七是法条定位好巧妙，

八是冲刺押题精度高，

九是桑磊班会教实招，

十是良心机构风气好。

以上每一条的具体含义将在后文中分别介绍。

总结第二条“心经”：选定一家好机构，坚信到底。你若能吸取他人的教训和经验，会少走弯路，并有可能连过两关、一年上岸。

三、制订计划，铆足恒心

万事预则立，不预则废。学习必须有计划，并持之以恒地贯彻落实，才能到达成功的彼岸。桑磊法考在每一个阶段都制订了详细的课程计划，并在微信群里滚动推送，使每一名学员随时随地都能明白自己下一刻该做什么。其课程计划循序渐进、详尽周密，能切实为学员考虑，给学员留有足够的复习巩固时间。为了增强学习效果，我围绕桑磊法考的课程计划，也制订了自己的学习计划。我的学习计划分为三种：

一是“基础性”学习计划

即在桑磊法考课程开始之前，制订一个学习计划，将上一年度桑磊法考的精讲、突破和冲刺教材从头到尾认认真真通读一遍，达到夯实基础、加深印象的目的，图7就是我的“基础性”学习计划，时间安排从2021年1月11日至4月16日共103天时间（即桑磊主观题课程开课之前）。

二是“落实性”学习计划。

桑磊法考主观题开课后，每个阶段都会有阶段计划，每门课程有具体的课程计划，作为跟班学员，只需要不折不扣、严格落实这些计划即可，这就是我的“落实性”学习计划。为了举例说明桑磊法考课程计划的科学性，以下举一例说明：图8是桑磊主观题应试集训阶段（第五阶段）课程表，时间安排合理，课程先后顺序符合规律，具有很强的可操作性，落实起来毫无障碍。

三是“填补性”学习计划。

自己制订的学习计划一定是填补性的，而不是覆盖性的。也就是说，自订学习计划只能填补桑磊法考提供的课程计划中留出的空白，而不能互相冲突。桑磊法考主观题开课后，会提供详实的课程计划。桑磊法考能十分贴心地为学员考虑，一般只安排晚上、周末或节假日上课，即使周末或节假日安排课程，也不会全天占满，总会给学员“留白”，即留出复习巩固时间。因此，我为了充分利用这些“空白”时间，自己制订了一套补充性计划（见图9）。

总结第三条“心经”：围绕桑磊课程计划，自我补充，填满空白，持之以恒，贯彻落实，必定取胜。

四、找准方法，保持静心

“工欲善其事，必先利其器”，要想达到预期效果，选对学习方法很重要。学习方法是指快速掌握知识的方法，与学习效率有密切关系，因此，选择适合自己的学习方法，可以达到事半功倍的效果。然而，世界上并没有千篇一律的学习方法，因个人条件和环境不同，选取的方法也不同。每个人应根据自己具体情况，找准适合自己的学习方法，形成一套方法组合，以平静的心态持续推进备考复习。我的学习方法概括起来有五点。

方法一：反复听课，认真看书。

一般机构的法考课程，既有配套教材，又有视频教学。那么，我们是以听课为主，还是以看教材为主呢？这要根据个人的记忆模式和生理特点而定。有的人对听课印象深刻，有的人对看书印象深刻，各人应根据自己的特点选择合理的模式。而针对桑磊法考的课程来说，我的方法是：反复听网课，认真看讲义。

先说认真看讲义。经自我测试，在安静状态下阅读16K大小的书页，我一般每小时大概能看完10页。因此，我对自己的要求是：每天阅读量不少于70页。这样一本讲义多少天复习完，就可十分精准地写入学习计划。为了使阅读内容都能入心入脑，必须使自己的心境平静下来。也就是说，我们只有处于静心状态，才能实现有效阅读。

再说反复听网课。桑磊法考的视频教学，与其他机构的网课有很明显的优势和特点：一是授课老师经验丰富、水平高：授课老师几乎都是前命题人或是前阅卷人，他们能从命题人角度去分析考点、从采分点上去教你答题要领。二是良好的师生互动：观听网络直播的过程中，老师看到学员在提问栏中提出的典型问题会立即回应，并会在每次课堂上留出专门时间与学员交流；所有主讲老师都加入学员微信群，随时为学员答疑解惑。三是助教老师十分给力：桑磊法考的每一门课程除了主讲老师外，还配有助教老师，承担教学保障服务、整理听课笔记、分析考试规律、微信群答疑等职责。四是网课可以锁屏播放：很多机构的网课，用手机播放时，只要手机锁屏，视频会自动关闭；但是桑磊法考的网课视频可在锁屏场景下继续播放，这为我们乘车、走路和其他零碎时间听课提供了方便、争取了时间、增强了记忆。

最后再说我的具体方法：

一是认真看讲义。根据桑磊提供的课程计划，在每次直播课前至少看两遍教材，认真预习，熟读内容，将疑点和难点整理成问题，待观听直播时再向老师提问；

二是认真看直播。看网络直播时，将电脑屏幕分成两半，左边是直播视频，右边是写笔记的WPS的界面，边听边做笔记（如图10），重点关注课前预习记录的疑点和难点，如果仍然听不懂，就在提问栏中进行提问，一般都能得到老师的回应。如果老师没有及时回应，还可以在微信群里直接@授课老师或者@助教。

三是认真听录播。戴上耳机，利用上下班乘车走路以及吃饭排队的时间回放前一天的视频课程，对所学知识进行复习巩固。

方法二：争分夺秒，全神贯注

一旦决心参加法考，时间就显得十分宝贵。在整个法考过程中，我们必须以“分秒必争、时不我待”的紧迫感全身心投入战斗。

首先，争分夺秒。制订详细的作息时间表，按表作息。我的作息时间以天为单位，每天排得满满的，使自己满负荷“运转”起来。在图11中可以看出，我每天坐下来静态学习的时间为5.5小时。除此之外，我充分利用上下班乘车时间、吃饭时间、洗漱时间、晨练时间、晚锻炼时间，甚至上厕所的时间，我都在听课或用手机刷题，这是我的动态学习时间，累加起来每天至少达4.5个小时。因此我每天实际学习的时间超过10小时。可以说，除了上班和睡觉外，其余时间全用在法考学习上。

其次，全神贯注。法考，是对我国社会主义法治体系的全面考核，涉及全部的8个部门法，既有实体法，也有程序法；既考理论，也考实务；既有宏观，也有微观。可以说，法考内容是无所不包、无所不涉。因此，我认为迎战法考是一项系统工程，没有安静的环境、没有平静的心态，不进行系统、连贯的学习，是不可能掌握这么庞大的法律体系的，也是不可能通关的。这三年，为了排除一切干扰，使自己平静、持久、连贯的学习，使自己全面掌握法律体系、夯实法律基础、培养系统的法律思维，我停止了一切周末和节假日的外出游玩，拒绝了一切无必要的饭局和应酬，全神贯注地投入学习之中。

方法三：夯实基础，形成体系

法考的内容又多又杂，而且大多知识点还要求精准记忆。对于如此多而杂的内容，如果仅仅是直线型地阅读、各个击破，而不能将各知识点联系起来理解记忆，那你的大脑将一片混乱，考试时很难识别考点，答题准确率自然受限。那么，我们用什么“脉络”将这些知识点串联起来呢？那就是各科的知识体系结构。实际上，很多考生在复习过程中往往忽略了对知识体系的构建。我在第一年和第二年的复习中，仅停留在知识点的各个击破上，而没有对知识点之间的联系进行梳理，导致记忆混乱、遗忘很快。

当我选定桑磊法考后，学习取得突飞猛进的效果。因为桑磊法考的每一位授课老师，在精讲阶段就十分注重对知识体系的讲解。桑磊法考的知识体系分为三个层面：一是整个部门法的宏观体系，二是章节的中观体系，三是知识点之间的微观体系。我举两个事例，就一目了然。图12是《民法》刘家安老师整理的合同篇的“中观体系图”，把合同篇相关知识点全部串联成为一个有机整体，有助于对相关知识点的理解和记忆。图13是《商法》任启明老师将涉及股东瑕疵出资责任的几个知识点串联成“微观体系图”，总结为“一补、二赔、三连带”，看一遍就全记住了，既适用客观题，也适用主观题的答题。类似此类事例的知识体系框架图举不胜举，值得每一位考生细细品味。

桑磊法考的课程，合理划分阶段，科学安排内容，符合知识学习的规律。第一阶段是精讲课程，夯实基础、形成体系；第二阶段是突破课程，突出重点、强化记忆；第三阶段是集中训练课程，查漏补缺、融会贯通；第四阶段是冲刺押题课程，精准预测、实战模拟；第五阶段是法条定位课程，精选法条、快速定位。2021年，受疫情影响，主观题考试时间延期一个多月，桑磊法考机构在不增加费用的情况下，增加了一个多月的集中训练课程，进一步夯实了基础，提升了通过率和高分率。因此，我们说，桑磊法考是一家有良心的法考培训机构。

也正是因为桑磊法考课程安排科学合理，使学员能够扎实打牢基础，并在循序渐进的课程安排中，不知不觉地突破难点、掌握重点、提炼要点，形成了知识体系，强化了记忆，培养了法律思维、提升了应试能力。我的经验是：紧跟桑磊课程计划，相信授课老师，严格落实计划，静心踏实学习，形成知识框架和体系，基础自然厚实，考点自然入脑。

方法四：主客一体，有所侧重

法考客观题的考点多，知识面广，是对知识理解能力的考查。而法考主观题的考点相对减少，是对知识应用能力的考查。作为初入“法门”的考生，为急于通过客观题，往往“顾头不顾尾”，将客观题复习与主观题复习割裂开来，这种做法可能会使自己丧失“一年通关”的机会。

我二战客观时，就是这种心态：在刷客观题时，只看答案是否正确，对解析一扫而过，没有认真深入地理解、分析、记忆和复盘。客观题通关后，主观题准备的时间很仓促，如果在客观题阶段没有下意识地培训知识应用能力，往往主观题很难通关，我就有过这样的教训。因此，我们复习迎考过程中，应当注重主客一体，有所侧重：在客观题复习阶段，侧重追求题量的同时，还应当认真阅读理解答案解析，对重要考点还应当在电脑上进行打字复盘。这样就可以在复习客观题的同时增强主观题的应试能力，你取得“二连胜”、“一年通关”的非凡战果不是不可能！

方法五：实战模拟，反复刷题

迎战法考，必须明白“一鼓作气、再而衰、三而竭”的作战规律。那就意味着，我们必须在掌握知识点和知识体系的基础上，拼命刷题，通过刷题来巩固知识点、加快做题速度、提高准确率，争取一年内通关！就像我们小时候学走路，要经历无数次摔倒、爬起，再摔倒、再爬起，无数次磕磕碰碰后我们才能“稳稳当当”地行走。刷题也一样，一次错得很离谱也没有关系，多次做，反复做，总结经验，你会发现：你的准确率越来越高，通过法考其实很简单！

跟随桑磊法考每一阶段课程安排，严格落实课程计划，夯实法律基础的前提下，多做题、多刷题、刷真题、系统刷题、实战化刷题，也就是严格按照考试的时间标准来刷题，每次刷题时使自己处于一种高度紧张状态，这样在考场上才能不紧张、淡然应对。客观题阶段，我刷过桑磊法考提供的《命题人400题》（两年共800题）《内部200题》《十年客观真题》以及金题超过6000道次；主观题阶段刷桑磊法考提供的《桑磊法考主观50题》、《十年主观真题》、各阶段主观模拟题等超过500道次，有的题甚至刷过三遍以上，刷题用过草稿纸累加超5cm厚（见图14）。

我刷题经验归纳起来有四点：第一，按实战化进行模拟：闭卷做题，严格限定时间，每道客观题不超过1.5分钟，每道主观题小题不超过5分钟。第二，准确识别考点：记录关键点和可能考查的知识点，并逐字逐句阅读每个选项的解析。第三，进行反思总结：分析出题人挖的“坑”在哪里？是否遇到过同类题型和同样的知识点？第四，认真进行标记：建立一个错题本，针对错题，对理解记忆不精准的部分进行复盘，然后反复训练错题，直至彻底完成纠错。

总结第四条“心经”：选择合适的学习方法，保持平静的心态：反复听课、认真看书；争分夺秒、全神贯注；夯实基础、形成体系；主客一体、有所侧重；实战模拟、反复刷题。

五、考前准备，做到细心

众所周知，客观题考试每场持续3小时、一天内共6小时；主观题考试半天内持续4个小时，并跨过了午餐时间。其考试持续时间之长、用脑强度之大，体现了“天下第一考”的鲜明特征。要保证大获全胜，必须使自己在考场上始终处于体力充沛、头脑清醒、思路清晰的状态。而考前的睡眠、饮食、情绪等因素都会影响我们的应试状态。因此，考前状态显得非常重要，必须用心谋划、细心准备。

第一，提前半个月调节生物钟，进行睡眠适应性训练。

第一年考客观题前的那天晚上，我意外失眠。分析原因，就是因为考前为了拼命背诵抢记，每天晚上睡觉都很晚，而且时间不固定，生物钟紊乱，直到考试前一天晚上，稍有紧张就无法入睡，第二天考试状态差到极点。因此，从第二年开始，我注重考前生物钟的调节，调整作息时间，规范睡眠。即：考试前15天开始每天晚上22:30上床睡觉，早上5:30起床，中午13:00~14:00休息一个小时，这样每天保证睡眠8个小时。经10天左右的训练，生物钟既可形成，每天晚上一到22:00左右就有了睡意，而且睡眠质量很好。

第二，提前一周科学调整饮食，进行饮食适应性训练。

饮食和睡眠，是临考前必须引起高度重视的两大因素，饮食不科学，往往会影响睡眠，例如晚餐吃了刺激性食物，或睡前喝咖啡、浓茶，或不知不觉中吃了含咖啡因的食物，都可能导致失眠。我的做法是，考前一个星期开始调整饮食，做到以下几点：一是不吃刺激性食物，食物以清淡为主；二是不喝咖啡、茶等饮品，以喝温开水为主；三是考试前一天的晚餐吃早、吃少，因为吃得太多、太晚都有可能影响考前睡眠。

第三，考试当天科学配制早餐，确保体内血糖浓度稳定。

大脑细胞能量主要来源于血液中的葡萄糖（血糖），低血糖会导致脑细胞能量不足、头晕眼花、思想不集中、效率低下，甚至考试无法继续。法考持续时间长达3或4小时，大脑长时间高速运转，血糖的消耗很快。那么，如何使我们血糖浓度稳定、从而保证头脑清醒？科学配制考试当天的早餐显得尤为重要，必须做到科学配制、合理营养：一是主食以富含碳水化合物的食物为主，如米饭、馒头、面包等；二是搭配优质蛋白质（鸡蛋）、矿物质（矿泉水）和维生素（水果、蔬菜或者复合维生素片）；三是低盐、低脂肪膳食，因为高盐食物会导致你大量喝水使上厕所频率增加、高脂肪膳食会抑制大脑思维。

第四，精心准备考场饮料，中场补充能量。

考试进行到一半时，我们的大脑很容易出现“混沌”、疲倦状态，其主要原因是血糖浓度降低、脑细胞能量不足。为了中场补充能量，我的做法是考前配制葡萄糖水约500毫升带入考场，大概在考试进行到一半时，利用中场上厕所的机会，在监考老师同意和监督下到包裹存放处喝下这瓶葡萄糖水，能量可以很快恢复，大脑很快活跃起来，思维也快速清晰了。葡萄糖水的好处在于饮用后能即刻可被人体吸收，且其配制也很简单：考前一天到药店购买支装葡萄糖液，直接加入矿泉水之中，其浓度以生理葡萄糖浓度6%为标准。

总结第五条“心经”：考前状态调整很重要，要努力调整睡眠、饮食和情绪，使自己以最佳状态走入考场，以最清醒的头脑答完试卷。

以上五条“心经”和五种方法，是我三年奋斗的全面总结，我毫无保留分享给奋战在法考道路上的考友们，希望有所启迪和帮助！正如一位领导给我的赠言：只要有“咬定青山不放松”的韧劲、“不破楼兰终不回”的拼劲和“功成必定有我的”信心，必定取得完全胜利。

借此机会，我要向师德高尚、水平一流、诲人不倦的桑磊老师、刘家安老师、柯勇敏老师、任启明老师、吴志伟老师、胡江老师、颜飞老师、祁春轶老师、闫尔宝老师以及所有提供优质服务的助教老师们致以最崇高的敬意和最衷心的感谢！向关心支持过我的亲朋好友以及共同奋战、相互温暖的桑磊考友们表示由衷的谢意！因为，是你们的悉心指导、全程陪伴、鼓励支持圆了我一位大龄“非法本”考生的法考之梦。接下来，我将再接再厉，持续学习，努力将自己锻造成为一名真正的法律人，在全面依法治国的伟大实践中贡献一份力量！