英语四级单词怎么背？想要快速背完考试大纲词该怎么办？很多人在英语备考的第一关就被背单词难倒了，记不下、反复忘、速度慢，直到逐渐丧失信心。

很多人背不下来单词不是智商低、也不是记忆力不好，只是不懂策略和方法。相信我，耐心看完这篇，你会成为一个考试型选手

英语四级单词怎么背？首先你得知道什么是低效备考，看清了误区才能更好的避免。

这是来自身边同学的一个真实案例：

@小仙女奋奋汪：一战时因为怕四级过不了，提早一个月开始备考了，拿着4500+的单词书，闷头就背，每天150个。但实际上，经常每天还背不完，中间偶尔偷个懒休息一天，到考前大部分单词基本上只能过一遍，上场后，拿到试卷，才发现背了的词大部分只是有点印象但还是不认识，最终结果当然是没过。

从她的备考中，我们看到了4个误区：

1. 重要程度不做区分，没有重点

2. 忽视复习，妄图一遍记住

3. 三天打渔两天晒网，不持久

4. 背单词不讲究方法，记不牢

所以，如果你的备考时间小于两个月（我猜多数人其实就备考一周吧），一定别傻傻的按着单词书背，撑死每天200个，算下来到考前也只能过一遍，根本记不住的！背的再多，如果记不住，对于四级考试真的是一点用都没有。

英语四级单词怎么背？先抓紧核心高频词！

英语其实跟汉语一样，虽然词很多，但我们常用的字词其实就那几个，拿汉语说吧，比较偏的像“楽、魑”这种字，大部分时候也是用不到的。

更何况范围再缩小到一场四级考试上，在4500+单词里再一步精减，最常考的不过也就578个单词，抓紧这几百个高频词，适当拓展下中频词和低频词完全足够过四级了。

我自己备考的时候用的是《四级词汇闪过》，这本书里就是按照这个逻辑来设计的，主本有578个高频词+1061个低频词+946个低频词+1006个偶考词，按真题常考的重要程度从前往后排序，重点很明确。

同时，相比于没有重点的无差别对待每一个单词，使用这本书，你可以自由的进行组合策略，比如高频词背3遍，中频词就只背2遍即可，间接的省下1倍复习时间。省下的时间还可以用来多刷几套真题，过四级稳稳的！

具体的背单词计划：

第一步：排除

四级单词看着很多，但仔细对比下，其实几乎有一半都是我们高中学过的，这部分单词大部分都认识，就不用再花时间背了。拿到单词书后，先花10min确定最近一周需要背几个单元，然后快速的翻过一遍，用红色笔做好标记，把那些打眼一看就认识的词全部划掉，剩下的记忆模糊的词和陌生词一定要花时间好好背了。

第二步：背新词+多轮重复

不要手抄！我看到很多人推荐用什么“A4纸背单词”，但我想说真的很浪费时间好吗？背单词其实只要做到能刷题时能辨认即可，不要求逐个字母必须记下单词拼写的！

至于有人说，那写作文时不会用咋办，写作文当然有写作专辑的高级词换词组啊，不需要在这一步费这么多劲。

所以，背单词的时候，就着重看《四级词汇闪过》旁边搭配的词根词缀拆解和真题短语就行，目的还是为了在理解中记忆，构筑语境，从而达到“记得住”的效果。

我当时是每天早上和中午记新词，晚上利用睡前30分钟躺床上复习当日所学的全部内容，刚好也能催眠了。话说，晚上背单词记忆效果真的超好！之前没有复习这一步的时候，基本前天记的词到了第二天都会忘记，但自从当天有了复习这步操作后，第二天早上再看基本都能有很深的印象。

除此之外，每单元背完后，还要有至少3轮复习，这一步是为了将一次性的单词记忆转变为永久性的单词记忆，经过这步后，基本80%的单词都不会再遗忘。

怎么操作？第一天记新词，之后在间隔1、3、5天的时候，再次进行3次复习，加上第一遍当晚复习，算下来，每章词都有4轮复习，利用这个方法，前期会比较慢，但后期速度会越来越快，200个词，基本上10分钟不到就能过完。

第三步：在语境中运用

背单词终归是要用的，我们所做的一切都是为了四级考试这个目的而服务。所以，背的差不多了，就可以开始做真题了，做真题的过程中，你可能会发现单词背了怎么不会用？句子还是读不懂？生词依然一大堆！这个时候，就需要把之前背过的词义，放在上下文语境里去理解了，经常会出现熟词僻义的情况，那么做题的过程中，就拿小本本抄好单词对应的真题用法和核心语义，做好标记即可，之后复习几次，眼熟下不怕记不住。

第四步：考前黄金期

背单词是有遗忘周期的，前面背了那么多，到考前还是会忘掉很多，所以考前一周的时候，需要再次复习高频词。因为有之前的铺垫，所以到这一步，背起来很轻松，毫无痛感。578个高频词，一周时间至少能过完2轮。

英语四级单词怎么背？按照以上方法来，不敢说背单词绝对无痛，但至少比死记硬背要好得多，而且单词基础提升上去之后，后期再做题，那感觉简直通畅无比！好处看得见！