怎样背书快的秘诀，高效知识记忆法则 - 2个小技巧让你保持长期记忆

我们都说，记忆知识是有技巧可言的。在学生时代里，我们是不是常常能碰到这样的现象，大家背的都是一样的东西，某些平时不爱学习的同学考试时候偏偏分数很高。

这就证明，这个人是个很会记忆知识，很会考试的人。同样的知识，他记的更牢，背的更准确，所以他的分数更高。

因此我们要研究，怎样记得更牢，更准确，更灵活。

准确灵活的记忆最主要的分为两个阶段，一个是构建知识框架，一个是有技巧的“记忆”。

构建知识框架是记忆的第一步。在上一个文章的如何背诵里面写到了，背诵是“先把书读薄，再把书读厚”的过程。做思维导图，自己整理书本逻辑框架，构建知识体系是“把书读薄”；填充内容，进行知识复述是“把书读厚”。具体做法请看这篇文章如何快速背书？2步帮你轻松背诵500页

接下来就是有技巧的“记忆”。以往在记忆知识时候，主要依靠的还是手写和出声背两种方法。手写可以使自己的思路更加清晰，能完整的按照逻辑框架整理的来复述，并且反馈明确，白纸黑字知道自己哪里记错了，哪里忘记了；而且你在考场上做题的时候，别人都是在做题，你根据思维导图来写，就像写书一样，绝对不会落下哪一点。手写的唯一缺点就是累而且费笔油。

普通出声背诵的话，我们很可能变成网络上疯传的段子：拿起书本—马冬梅，放下书本—马什么梅? 又拿起来—马冬梅，放下书本—马冬什么？最后考试—孙红雷。这是不是你

这样出声背效率太低了，即使你熬通宵，也未必能背的下来。为了避免翻开书马冬梅，考试时孙红雷的状况，今天想分享一个背诵方法，不知道有没有小伙伴们已经这样做了—背诵的时候用录音机或是音乐APP的电台记录下来。

这样录下来的好处在于，可以像手写一样，通过录音得到反馈，知道自己哪里背错了，哪里的知识点还不熟练，要再加强记忆。而且可以给电台加背景音乐，随时随地可以听，也是反复加强记忆的过程。

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这是在网易云电台上随便搜索的关于考试背诵相关的，里面包罗万象啊，已经有人提前把知识点整理出来了。在同类型的APP上去搜索看看吧，一定会有惊喜的。

但是建议最好还是自己录，别人录下来的，知识是属于人家的；你自己录下来的，知识才是你自己的。

最后，利用“艾宾浩斯记忆曲线”来巩固记忆。我们的记忆是有遗忘的周期的，我们背诵完新知识的第一天、第二天、第四天、第十五天是遗忘最快的。我们背诵完新的知识以后，可以根据这个节点来加强记忆。

准备一个艾宾浩斯复习计划表，根据表上的节点来重复巩固，保证我们的知识记得最牢固。

希望知识框架+技巧背诵，可以帮你更准确更牢固更灵活的记忆知识。动手去实践哦~

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