大脑迟钝注意力不集中，高效心脑思维模块训练：疫情居家如何科学提升孩子的情智学习力？

家长朋友们，孩子成长中，您最担心的问题有哪些？咱们这代家长特别不容易，同时赶上“内卷、鸡娃“和“疫情、网课”这两波教育高难度大潮。”双潮“之下，家长和孩子的“心理”和”学习“必定打榜！

好的心理状态，除了增强身体抵抗力外，也会影响到孩子大脑的注意力、记忆力、学习动力，从而影响孩子的学习状态。

那么，有没有能够同时调整情绪、学习力的训练方法，让孩子的大脑更加高效的学习、工作？今天珊珊老师给大家带来2个高效心脑思维模块训练技术（简称“心脑思维训练”）--音乐大脑训练，带大家体验高效大脑思维模块训练，让孩子花一份时间提升多种能力：

1、“弹钢琴”大脑训练技术

现在，请找一个舒服放松的坐姿，你可以靠在椅背上。伸出双手，放在桌子上或是腿上。闭上眼睛，跟着引导语，想象去弹琴。（技术源于赵小明老师，珊珊老师原创了引导语，并创新地应用于青少年“心脑思维训练”中）

引导语：（珊珊老师原创引导语，转载请注明）

想象一下，用你的双手去弹奏钢琴，滑动指尖，所有的情感随之倾泻而下：

问问你的心情，它好么？现在，

你弹的不仅仅是音符，而是你的心情；

你弹的也不仅仅是一段心情，而是你最近的故事；

你弹的也不仅仅是一段故事，还可以是你跟某个人，你的亲人、师长、同学、好友的关系。

你弹的也不仅仅是一段关系，还可以是你今天学到的一门课，让大脑中的知识点，如同一个个音符般，随着指尖的滑动，倾泻而出；

智慧包绕着你全身，让你快速、清晰地看到它们；

你每看到一次，你就复习了一遍。

在音乐中，不断寻找属于你的宁静和放松，寻找属于你的知识和智慧。

高效心脑思维训练中的弹钢琴技术用于释放不良情绪，把那些烦扰你的人、事、物，像弹琴一样，弹弹弹，畅快地弹出去，增强我们内心的宁静感和力量感。更适用于孩子的听觉专注力训练，和大脑记忆能力训练。

2、“指挥家”大脑训练技术

上一条，我们学会了心脑思维训练中的弹钢琴技术。接下来的”指挥家“技术，属于心脑思维训练中的赋能训练，特别适用于性格内向、能量不足的孩子，增强自信心、掌控感，以及学习动力和领导力的提升。

同样，你需要找一个很舒服的坐姿，也可以站起来。想象你是一个指挥家。

音乐响起，闭上眼睛，跟着音乐展开你的双手，你是一个伟大的指挥家，在你面前有一个庞大的乐队，你可以自由发挥，去指挥属于你的乐队。

指挥家技术，特别适用于中高考和日常考试前心理训练，平时让孩子在每次作业前，指挥一曲，既可以舒展平日里特别辛苦的肩膀、胳膊，还可以收获自信心和掌控感，这些训练会植入孩子的大脑程序记忆中，考试前回忆一下音乐动作，孩子大脑就会自动提取心理能量和学习记忆，帮助孩子掌控考试节奏，发挥出最好水平。

家长可以和孩子一起来做这2个高效心脑思维训练。您可以和孩子分别做，也可以把亲子的手叠加在一起，共同来做。变成音乐亲子沟通训练，在训练中，家长可以向孩子传递坚定和信念，也可以用无声的动作调节亲子之间的控制权，还可以培养家庭成员之间的默契和情感。

最后珊珊老师希望给到大家的这些高效心脑思维训练方法，能够像心理疫苗一样，在疫情反弹之际，让咱们的大朋友、小朋友心灵更智慧、更坚强，更有爱。

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