追本溯源

一、“我工作积极努力，却因记性差而经常犯错误，再这样下去整个人会垮掉的，我该怎么办？”

上周末的下午，和多年不见的好友小戴在武汉碰面。

很长时间没见，我俩又是从小玩到大的好朋友，自然是找个地方把酒言欢，一吐衷肠了。

小戴是我小时候的邻居，高考那年由于发挥失利，小戴考进了一所大专。自从上大学之后，我俩平时就很少见面，除了过年回家能说上几句话以外，其他时间基本上没有交集。

据小戴所说，这次来武汉是向公司请了一周的时间来度假。问其原因，小戴显得有点失落抑郁的样子。

原来前段时间在公司里面，小戴接连性地犯了好几个重大错误导致公司损失了不少顾客和利益。鉴于他是老员工，老板批准了一周的时间让他回来好好放松调整一下。

其实小戴所犯的错误说大也不算大，说小的话也足以引起大家的警戒。小戴负责的几个项目每次到审查考核的时候不是忘了给领导签字，就是忘了相关部门的盖章，关键时刻总是缺这少那。

每次重要时刻总是忘这忘那，不是小戴不够积极努力，而是由于工作不得法没有一整套完美工作章程。

像小戴一样，职场当中常犯这种低质错误的人不在少数，记性差效率低下是大多数人的隐形硬伤。刚好今天在一本树上看到了这一效应，也许对小戴来说不失为一种行之有效的好方法——培哥效应

培哥效应是一种高效记忆效应，可以避免记忆的枯燥单调。要点：需要经常锻炼，并尽可能地使自己的联想奇特醒目。

在有些电视节目中，曾有人做过所谓奇特的记忆表演。一般都是在舞台上立一块黑板，然后随意让观众说出一些词语、数字、节目名称、公式、外语单词等等，并按序写在黑板上。表演者在这一过程中不看黑板，但他却能根据观众的要求准确地讲出其中的任意一项内容，甚至还能把全部内容倒背出来。

记忆原理是：自创一套记忆编码，比如，⑴—帽子，⑵—眼镜，⑶—围巾，⑷—衣服，⑸—腰带，⑹—裤子……并熟练地记下来，然后通过联想与要记的材料相连接。比如要求你记住这样几个词：⑴大象，⑵打气，⑶洗澡，⑷电风扇，⑸自行车，⑹水……这样你就可以把大象与固定编码的第一号帽子联系起来，联想到大象的鼻子上戴了一顶帽子。要记住第六个词“水”时，把它与裤子产生联想—水把裤子弄湿了。

培哥效应通过这样的编码联想，有意识地把联想的事物放大，表象清晰而奇特。

小戴常因记性差而在关键时刻掉链子，不妨尝试一下培哥效应，化无形为有形，高效记忆，职场上定能事半功倍。

行为影响

二、记忆能力不佳，工作学习处处受阻

一、工作上记忆能力差，业务进度受影响

李娜原来在客户接待处工作，这里的工作最为苦累，还要整天看客户的脸色行事。

最近，因为工作成绩优秀，李娜被公司调到了“故障申报处理部”，按理说这是一件值得高兴的事情，可是干了一段时间，李娜却再也高兴不起来，颇有些烦恼。

在接受新工作的第二天后，李娜就遇到了一个对她来说比较棘手的问题。如果不能成功的将这个难题解决，那她很可能就会失去这份工作。

原来，故障申报处的工作虽然简单，但也需要工作人员有一定的快速记忆能力，因为很多客户打来的故障报修电话，都需要有专门的工作人员将客户的联系信息记录下来。然后根据客户电话所讲的故障情况，分门别类地将客户信息整理到不同的维修系统中去。

本来这就是一个动手动指的事情，可是李娜偏偏就欠缺这方面的能力，任她想尽一切办法，都不能很好地记住客户的联系信息。

这让她在工作中不断出错，就在前几天，李娜还被部门经理当众批评了一顿。

工作记忆又叫短时记忆，李娜之所以会出现记不住客户联系方式的情况，原因是她的但是记忆能力较差，再加上她不懂得增强自己短时记忆的方法，自然不能够顺利地将这些信息准确地记住。

二、学习上永久性存储受阻，干扰学业

赵斌以优异的成绩被省城一所重点大学录取，并在入学两年之后获得了该校公费出国留学的名额。

为了这次的出国留学，赵斌做了十足的准备，专门对英语口语进行了针对性的训练，现在他的口语水准连学校的老师都是十分地赞许。可是出国以后，赵斌遇到了一个非常严重的问题。

赵斌发现，他的英语口音，在当地确实非常地“独特”且“另类”，这不得不让他重新学习“纯正”的英语发音。

赵斌的学习过程非常地不顺利，他总是很快地把那些牢牢记在脑海中的英式口语发音忘掉，这让他非常痛苦，一段时间内，赵斌一直陷入苦闷和绝望之中。

原来，像赵斌在学习中遇到的这种问题，是很多学生在学习是经常遇到的普遍问题。

永久性信息储存又叫长时记忆，正是由于脑海中的这种长时记忆，在学习新知识的过程中阻碍了新的记忆的产生。

其实赵斌不是不够优秀，而是长时记忆受阻导致地学不进、经常忘的局面的出现。

对症下药

四招助力职场，有效提高记忆力

当遇到一种事物和另一种事物相类似时，往往会从这一事物引起对另一事务的联想。把记忆的材料与自己体验过得事务连接起来，记忆效果会更佳。

01.运用“培哥记忆术”，轻松记忆不是梦

培哥记忆术是培哥效应的主要方法，之所以能够有效提高人们的记忆效率，是因为其方法简单易行，并且符合人们的记忆模式。

譬如，小李最近接到一份十分重要的任务，所在公司领导决定派他到全国主要城市调研，考察M产品的热销度和市民喜爱程度。

由于手头工作繁忙，前期准备的工作还有很多，要记得也有很多，为了能够更好地完成任务，小李不妨试着以下四个步骤来实现轻松记忆。

001.设置固定编码

培哥记忆的固定编码有很多种，你可以按照自己的喜好来设定。

比如对即将要进行调研的城市名称，小李可以采用这种方式设置编码：

（1）---北京 （2）---杭州 （3）---上海 （4）---大连 （5）---深圳 （6）---苏州

能够熟练地记下来，做到一说（6）就很快地联想到苏州；一说（2）就联想到杭州。

把这些编码固定下来，然后通过联想与需要记忆的材料相连接，小李就能很快地记住这些城市的名字，从而能够做到不遗漏，依次完成任务。

职场上也可以通过这些联想、编码，记忆材料就不会变成沉重的负担。因为，在想象的时候，人们会有意识的地将想象的事物放大，在头脑中形成清晰的表象，从而提高记忆的效率。

002.进行编码联想

小李在出差前准备和上海的朋友在一起吃顿饭，为了能够不忘记此事，小李可以试着这样做：

要将“吃饭”和“上海”发生联想时，如果是“和一个上海人在吃饭”，就很普通，没有什么特色。

但如果想成“所有上海朋友都在一起吃饭”，就非常奇特，而且不禁让自己感到惊讶。

又如，淝水之战发生在公元383年，通过“淝”可联想到“肥胖”，由“肥胖”想到“胖娃娃”，而“8”字的两个圆正好是胖娃娃的头和身体，两个3则是两个耳朵。这样一想就记牢了。

进行编码，通过一对一的联想，就能记住某些词，而且印象十分深刻。

003.经常锻炼

要想产生培哥效应，就必须经常锻炼，锻炼的次数越多，你的联想内容就越丰富、生动、奇特，联想的记忆效果就越好。

而且，锻炼的时间也可以灵活进行。例如，小李可以趁着出差之前这段空暇时间，不必拿出特定的时间来锻炼练习，上下班的时间，在睡前的几分钟等等，都是适合进行培哥记忆的良好时段。

004.灵活使用编码

当逐渐掌握培哥记忆术技巧之后，不仅在讲话中能使用编码记忆，听别人谈话时也同样可以用编码记忆。

例如，小李在和某座城市的加盟代理商在洽谈M商品的销售情况时，听讲时有必要详细记住重点。不需要逐句把所有内容都记忆下来，只要按照顺序仔细记录要点即可。

当谈到M产品的季度销售额时，小李这里需要重点记忆，这个时候可以采用编码S（销售额英文是saleroom,这里采用英文单词首字母形式）来辅助记忆。回忆时就很有把握，向上级汇报不至于半途短路。

职场上，我们掌握了这种方法，就可以告别枯燥单调的记忆生活，使记忆的材料轻松过关。

巧妙的利用好培哥效应，运用简单地联想编码的方式，就可以轻松地用这把钥匙打开记忆宝库的大门。

02.运用“5W2H原则”，提前列好备忘提纲

如果要记的东西纷繁复杂，事情种类繁多，怎样能够条理清晰地记下每一件待做之事？

好的记忆是成功的一半，如果你一开始就想把所有的东西都记忆下来，那么最后能够真正留在脑子里面的也会相应地增多。

这就要求在记忆之前列好备忘提纲，而“5W2H原则”正好可以采用。

举个例子，领导需要你记录一下前天举行的重大会议的记录纲要，为了能够及时高效地完成任务，你可以在开始之前这样列提纲。

001.是什么（WHAT）

新型制氢的研发技术，工作内容是探讨多方向实验打破传统技术难题。

002.为什么（WHY）

• 研发目的：保护环境，节约成本

• 实验可行性：技术首创，人员和器材国内一流

• 实验路线：总结三到四条，且在不断拓展延伸

003.谁（WHO）

中科院研究所和地方高校合作，由教育局和国家基金委员会提供财政和技术支持

004.时间（WHEN）

上周四和周五，总共两天时间

005.地点（WHERE）

研究所和几所地方高校通力合作

006.如何做（HOW ）

• 会议提供方案

• 现场专家建议和评审意见

• 现行可行性方案之上的不断改进和拓宽渠道

007.多少（ HOW MUCH）

• 程度：技术成熟后预计可以节约20%左右的新能源

• 数量：可全国范围内建立100家甚至更多绿色环保型制氢企业

• 费用：在原有预算基础上允许有10%左右的上下浮动，积极申报基金，确保足够的后续保障

当依次列好上述七个提纲之后，上交会议记录纲要时，就能够从容地按照备忘提纲依次给领导汇报，既节省时间又大大地提高工作效率。

从最开始时采取“5W2H原则”，列好提纲，轻松记忆不再是梦，职场上更能高歌猛进，一路畅通。

03.采用“莲花记忆法”

“莲花”是一种严谨的高效记忆方法，最早起源于日本，采用莲花记忆的原因，来源于剥莲花的过程，每掰下一片莲花下面就会漏出更多的莲花。

具体来说如下面所述：

• 拿出一张大白纸，在中间画一个圆，写下中心思想

• 按照“是什么，怎么办”的方法，确实中心的实质

• 选择8个最主要的特征将它们依次环绕在中心思想周围的8个圆圈里

• 这8个特征又可自己组成一个中心主题，每一个主题又可以找到相关的8个属性、性质或意义，这样总共就得到了一个九方格

• 8个主要特征又产生8个子特征，于是我们在九方格途中一下就获得了64个相关特征

举例说明：

上级领导交给你一份撰写学院副院长的生平传记的任务，那么为了能够更好的完成这项任务，首先就是要调查该副院长的一生轨迹，然后在有的放矢的记忆下来形成文字。

副院长的一生可以分为8个主要方面：童年、少年、中年、老年，家庭，事业、爱情、子女。

然后这8个方面又可以细分：比如家庭方面，可以继续分8个方面：父母是谁，爷爷奶奶是谁，姥姥姥爷是谁，和谁更亲，每天花在陪伴家人的时间多少，家庭教育如何，和邻居关系如何，家族凝聚力强弱等等。

依次类推，通过运用“莲花记忆法”，很快就能构建出该名副院长一生的人生轨迹和心路历程，再分门别类进行整理，很快就能写出一部完整详实的任务传记。

当然莲花记忆法之间有很多是强相关，在使用时需要一定的空间。

04.“六个仆人”记忆法

英国诗人拉迪亚德-吉卜林曾经写过这样一首诗：“我有6个忠实的仆人，他们教会我所有我想知道的事。他们的名字是：什么、为什么、什么时候、什么方式、什么地方和谁”

其实有点类似于第二条的“5W2H原则”，不同的是“六个仆人”是一种问题分析方法，通过层次递进的罗辑思维来解决问题，同样也可以运用于加深记忆力之中。

运用“六个仆人”的六个词可以展开很多的想象问答，每一个词又可以分为积极和消极两面，于是就产生了十二种待记忆对象。

人事部经理在召开人事会议之前为了能够解决“新员工的是否录用”问题，运用“六个仆人”法可得到下面的问题。

• 录用新员工有什么好？

• 录用新员工有什么不好？

• 会什么要录用该名员工？

• 为什么公司一直在招人？

• 什么时候能公司才不招人？

• 公司怎样才能招到理想员工？

• 员工对公司有什么看法？

• 员工喜欢什么方式的录用方式？

• 一般在什么地方招聘员工更合适？

• 谁会同意新员工的录用？

• 谁又会拒绝录用新员工？

每一个问题都是按照当初所设的主要问题展开联想，因此思维十分明确，对于新员工的录用问题上，人事部经理就能够靠着“六个仆人”所带来的强大记忆力，有的放矢，从容地开好每一场会议，做好每一次招聘。

学会使用“六个仆人”的记忆方法，能够发现常规或非常规的想法或观点，因此也能带来一些独一无二的视角和见解。

其实，打开记忆潜能的大门非常简单，人们只需掌握了适合自己的记忆方法，就可以轻松打开藏宝室的大门，让自己在记忆的海洋里畅游。

开发出超凡脱俗的强大记忆力，使自己可以更加高效地工作和学习，有更多、更充沛的时间去发展事业，将自己的生活规划得更加合理，一步步走向更高、更宏伟的人生舞台。

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