文/丽丽育儿达人

在我们的身边，那些记忆力超强，拥有过目不忘的能力的人往往都很聪明，他们无论是看书还是记东西，总能一目十行，过目成诵，这种本领很是让人羡慕。家长们也都希望自己的孩子记忆力强，头脑更聪明，他们会给孩子吃一些更营养更健康的东西，帮助孩子提高记忆力。

人的记忆是怎么产生的

记忆是我们人类心智活动的一种，属于心理学或脑部科学的范畴，它是由三个步骤组成的。首先就是译码，指的就是通过外界接收信息，然后进行处理组合。第二点是储存，是将组合整理过的信息进行永久的记录，最后一点是检索，也就是我们常说的回忆，说的就是把脑子里储存的信息给取出来，去回应一些事件。

明白了记忆是如何产生的后，其实我们不难发现，记忆大多数是后天形成的，所以一个人的记忆力也可以通过日常的锻炼得到提高。比如说，如果一个人坚持每天背诵文章，过一段时间，大家就会发现这个人的背诵速度要比其他人快的多。所以如果父母觉得孩子天生记忆力不好，也不要太过着急，完全可以通过这4方面去管教孩子，提升孩子的记忆力，让他们的大脑变得更加聪明。

家长在这4方面管孩子，提升记忆力，大脑更聪明

一、保证充足的睡眠

如今的孩子学习负担越来越重，而且很多学生还喜欢玩耍，所以导致孩子们晚上一般睡得都比较迟，往往会出现熬夜的现象。但是家长们可能不知道，如果孩子没有充足的睡眠，对记忆力也是一种破坏。那些睡眠时间太短的孩子，记忆力往往没有沉睡时间久的孩子记忆力好。

所以建议各位家长们，无论孩子处在哪个年龄段，一定要让孩子劳逸结合，每天尽快的写完作业，有时间了玩耍一小会儿，就赶紧上床睡觉，让大脑也好好休息一下，这样有助于记忆力的提高。

一般孩子年纪越小，睡得时间相应的要更长。我们常说的睡眠8个小时对孩子来说远远是不够的，像1到4岁的宝宝要睡至少12个小时，5到6岁要睡11个小时，7岁至15岁，要保证至少9个小时的睡眠时间。

二、提高孩子的背诵能力

家长们在日常生活中也要提高孩子的背诵能力，尤其是2到4岁的小朋友，他们在背诵时往往不需要理解就能快速记住话语，这个年龄阶段，记忆力是很惊人的。

我们从小就主张教育孩子要多学、多记、多背。其实这点是完全正确的，很符合孩子的成长规律，他们本来就比成人背诵东西要快得多。所以家长一定要抓住孩子的背诵黄金期，等这个时期过去，要想再背诵，就要花费大量的时间和力气。

三、让孩子多做运动

在我们的生活中，有些孩子性格比较外向开朗，他们平时也喜欢做一些运动，去踢球去打篮球，既锻炼了身体，又愉悦了心情。而有的孩子他们比较内向，也不喜欢运动，经常宅在家里，这样一方面可能会造成他们身体变得肥胖，另一方面还会影响孩子的记忆力。

建议父母们可以适当的让孩子多做一些运动，因为在他们运动的过程中，身体会产生多巴胺，可以加速神经元联结，进而导致记忆力变得更好。

四、给孩子练习不同的记忆法

记忆方式分为很多种，比如说场景记忆、视觉记忆、图像描绘、观察记忆、联系记忆等。家长们可以通过不同的记忆法去锻炼孩子，尤其是2到6岁的儿童，由于他们的思维模式还没有固定，家长们教孩子用各种方法去记忆，孩子不知不觉中记忆力就会有所提升，头脑也会变得更聪明。

具体的方法其实很简单，在平时生活中看到一个啥东西，就孩子去观察，通过眼睛去看，然后记在脑子里。或者是其他的一些方式都可以。

相信父母都希望自己的孩子变得更聪明，不妨先从提升孩子的记忆力开始，一个人有着超强的记忆力，做很多事情都更加轻松。希望家长们能通过这4方面去认真管孩子，让他们记忆力更好，比别人更聪明。

今日话题：各位宝妈的孩子记忆力都怎么样？欢迎评论区积极留言互动。

（图片来源于网络，如有侵权请联系删除）