快速记忆培训班有效吗，北大学霸刘媛媛独创记忆法—复述记忆法！一定要帮小孩收藏起来！

拥有好的记忆力真是让人羡慕的事情，拥有好的记忆力仿佛人生开了挂。我也想拥有好的记忆力，所以我拜读了学霸们是怎样打造超强记忆力了。其中北大学霸刘媛媛的复述记忆法，是适合我们每个普通人的高效记忆法。

复述记忆法是适合我们日常生活中的很多场合，比如要考试了考前突击一下，要参加演讲了临阵磨枪一下。可见，这种记忆法普适性比较强，效率也比较高。

首先我们来看看复述记忆法的具体步骤：梳理——复述——回忆。

这三个步骤通过字面意思也能理解，就是先梳理要记忆的内容的逻辑关系，然后自己进行复述一遍，最后隔一段时间之后再来回忆一遍。完成这三个步骤，就会记忆的比较牢固。

接下来看看这三个步骤具体要怎么操作呢？

梳理：拿到需要记忆的内容后，先不急着记忆。先按照内容自身的逻辑进行分割，把分割之后的几大块内容在进行浓缩，浓缩的过程中要找准关键词，最后把这些关键词串成通顺流畅的线。

串线是梳理中重要的一环，串线需要找准逻辑。任何事物都有其自身的逻辑，根据这个自身逻辑把关键词串联起来。因为这个自身逻辑一般都是被认可的，所以一旦串联起来就会给记忆减轻很多工作量。

描点：在记的时候，把关键词用双色笔标注出来。

这样需要记忆的内容就会在心里形成点-线-面的一张网！

复述记忆法的灵活应用

复述。

我们这里说的是复述，而不是背诵。因为我们提倡，不背书。（注：语文课本中的古诗词、文言文需要一字不差的背诵下来）

这时候你会发现，通过前面的梳理，其实我们已经能够记忆大部分的内容了。接下来，我们就需要对内容进行复述。真正的理解了一项内容和死记硬背了一项内容是有很大差别的。在理解基础上的记忆才更加持久。而没有理解的死记硬背却容易忘记。

在复述的时候，要有仪式感。什么意思呢？就是要放下书本，认真的“讲”给别人听。不要自己在内心默述，这样的效果会打折扣。另一方面，可以适当的加入自己的看法或者情绪，当自己参与进去之后，能够加深记忆。

通过自己的一遍遍复述，专注度更高，也更多层次的激活了记忆的内容，同时通过自己的复述，掌握了记忆的重难点，并且对记忆内容的理解也更加深刻。

回忆：每隔一段时间，对记忆的内容进行回忆。回忆的次数多了之后，短时记忆就会变成永久记忆。