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都说单词是英语学习的重要关口，背单词，一直是很多同学英语学习的一大难点，单词光死记的话，无论怎样都是会忘的。我们背单词的方法，不仅要追求有效（有效用），更要有效（有效率）！

今天Alun要给大家介绍的是神奇的7组闪回记忆法！这个办法可以帮你30min内快速记忆49个单词的拼写与中文释义，掌握对的单词记忆方法，会让你学习效率超级翻倍，并且有助于形成长期记忆。

因为7组闪回记忆法中用到了不少主动回忆法与重复间隔等学习方法的原理，想了解更多的朋友可以点击下面链接阅读详细文章：

主动回忆法|剑桥超级学霸强力推荐

间隔式重复学习法|主动回忆法的最佳搭档

本文会分为三个部分来给大家介绍：

一、7组闪回记忆法的准备

工具：要记忆的单词书、笔记本、笔

我们大脑短时记忆的容量一般为7，7组闪回法要求我们先准备好要记忆的单词书，然后提前把单词分7个一组，先将第一组7个单词抄写到笔记本上，注意抄写的同时在心里默念7遍，念的时候第一步是将音标与字母对应起来，第二步是将单词与意思联系起来。

第一组7个单词写完后马上复习一遍，从第一个词开始闪回音标与中文释义，挑战一下是否还都记得。因为从记忆的规律来讲，试图回忆是比简单的重复学习更为积极的过程，可以使记忆者在记忆的过程中更为专心，因为每次闪回都是一次小的记忆测试。

复习完第一组单词后，我们再把第二组单词写在笔记本的另一个位置，注意每组之间要间隔开一定的位置避免干扰。同样每个单词我们抄写的同时要在心里默念7遍，记忆单词音标与意思。同样第2组单词写完后也需要马上闪回检验一下。

现在将第一、二组单词组合起来闪回一次。

然后开始第三组单词的抄写，同时要保持默念，写完后马上闪回第三组单词。

再写第四组单词，闪回一次第四组单词。

现在将第三、四组单词组合起来闪回一次。

然后将第1-4组单词全部闪回一次，以此类推，按照这样的步骤学习，不断闪回，加深每个单词对大脑的刺激，从短时记忆向长期记忆转化。

二、7组闪回记忆法的应用

今天以记忆1组7个单词为例，试用7组闪回法

1、advantage

([ədˈvɑːntɪdʒ] n. 优势 默念7遍，尽力闪回音标与意思)

闪回：advantage

2、cause [kɔːz]

（v. 引起，使发生 默念7遍，尽力闪回音标与意思）

闪回：cause

闪回：advantage、cause

3、choice [tʃɔɪs]

（n. 选择 默念7遍，尽力闪回音标与意思）

闪回：choice

4、community [kəˈmjuːnəti]

（n. 社区 默念7遍，尽力闪回音标与意思）

闪回：community

闪回：advantage、cause、choice、community

5、promise

（v.承诺 默念7遍，尽力闪回音标与意思）

闪回：promise

6、comprehend

（ v. 理解 默念7遍，尽力闪回音标与意思）

闪回：comprehend

闪回：advantage、cause、choice、community、promise、comprehend

7、aware [əˈweə(r)]

（adj. 意识的，知道的 尽力闪回音标与意思）

闪回：aware

闪回：advantage、cause、choice、community、promise、comprehend、aware

三、记单词其他注意事项

第一，一定要遮住中文释义闪回单词

为了能在下一次复习时想起这个单词的意思，我们必须要求自己集中精力去背。而且，这种闪回的方法更具挑战性，即保证了背单词的效果，又增加了背单词的乐趣。

第二，对不能快速反应的词及时做好标记

有些单词我们复习了很多遍，可下次看到它时还是不能迅速反应出它的意思，这时候我们就应该在它旁边画上记号，忘的次数越多，画的星号也应该越多，这样，以后复习的时候可以针对记号多的单词，把它们作为重点复习对象。

第三，通过发音记单词

记单词可以默念，也可以读出声来。把单词念出来的过程很重要，记住发音的单词你永远不会忘。

最后Alun提醒大家一定要有一个好的心态，相信自己，不要放弃，每天花一点时间坚持学习英语，才能把英语变成自己的强项。

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