记忆力培训是骗局吗,提高批判性思维能力,从《批判性思维训练手册》开始

极简大道 极简大道 2023-03-09 精品记忆课 阅读: 199
摘要: 当遇到问题的时候,我们习惯性地在外部寻找原因,又或者先入为主地认为遇到的问题是一道无解的题目。也常常因此而感到困惑与沮丧。你是否想过,这可能是因为我们都被自己的大脑“欺骗”了!

当遇到问题的时候,我们习惯性地在外部寻找原因,又或者先入为主地认为遇到的问题是一道无解的题目。也常常因此而感到困惑与沮丧。

你是否想过,这可能是因为我们都被自己的大脑“欺骗”了!


丹尼尔卡尔曼曾说过,我们做的很多判断都是凭借经验与自觉作出的,而这些经验有的是我们曾经历过的,也有的是从记忆中提取到的相关信息,比如,近段时期经常看到的新闻报道等。

大脑这种做法有好也有不好,好的是能减轻很多不必要的思考过程,例如,红灯停绿灯行,这个规则是我们不需要思考就知道的行为规范。而不好的是,容易让我们作出武断的判断。这个时候,批判思维就能很好的解决这个问题,让我们对于一种重要的决策有更理性的判断与分析。

01.什么是批判性思维?

提及批判思维,可能很多人马上在脑海中会浮现这样一个场景,一位母亲正在与她的孩子展开“辩论”,无论孩子提到任何的解决方法,这位母亲都不假思索地否定孩子,在她的心目中,孩子就是不懂事,不可能提出任何具有可行性与建设性的方法。


这就是批判思维吗?这是误解,批判思维并不是毫无根据地否定一切人事物,从而让我们心里获得成就感与优越感。

在《批判性思维训练手册》第三版中提到,批判性是对事而不是对人,更不是非此即彼的判断,它是一种思维逻辑的训练。在我们需要获得更多信息的时候,批判性思维可以帮助我们进行筛选,并通过获取更多的信息,进行准确判断。而这种思维能力是可以通过训练而习得的。

简单的来说,当我们拥有优秀的批判性思维能力,我们可以更快、更清晰地形成对问题的看法,而不会人云亦云地成为别人的追随者,这样的我们更有可能在众多信息中获得机会,提升自己。


想知道自己是否拥有批判性思维?在书中,作者为我们提供了一份自我评估,通过知识、技巧和态度几个维度,我们可以对自己关于批判性思维的认知有更多的了解。同时,在另外一份优先拓展项目的自我评估中,了解自己需要优先拓展的事项。

对判断性思维有清晰的认知与目标,我们才可以更有针对性地进行训练,提高自己的思维能力。

02.如何提高批判性思维?

想要提升批判性思维能力,注意力是一个很重要的事项,我们看到哪里注意力就会集中在哪里,有意识地训练注意力,我们可以更容易注意到相关信息,为事情做出判断。

很多时候,我们的大脑都喜欢“偷懒”,用最简单的方法,最省事的方法作出判断,很容易在重大事件出现事忽略细节。所以,有意识地训练大脑的注意力,我们就更容易找出相似与不同之处,让看待问题的方式拥有更多的角度。

除了注意力,分类与精读的能力,也可以通过有效的训练得到提升。

“辩论”是批判思维的核心,优秀的批判性思维能力,可以让我们在不同的观点下,识别出哪些观点更有理有据,更利于自己作出判断,哪些观点存在弊端,或漏洞。所以,无论是我们在阅读、听别人讨论、看各类评论等,本质上我们也是在面对别人的论辩,对方希望我们认可他的观点。


认可?不认可?我们不能简单去进行判断。我们每个人都有不同的立场,不同立场表达的观点自然不同,我们需要抓住作者立场,通过捕捉信息进行判断。

举个例子,当我们刚成为父母时,都会听到类似的建议,婴儿哭闹千万不要抱,这会让婴儿以为这样就能达到目的。

还记得当时自己的判断吗?其实,大部分的父母遇到孩子哭闹的时候,都会抱起孩子,以此抚慰孩子。这就是不同的角度与立场对同一件事情作出的判断。

关于提升判断思维的方法并不能在本文中一一陈述,毕竟《批判性思维训练手册》可是一本400多页的干货大部头,细致地把如何训练批判性思维的方法进行描述,有理论,也有自我评估,还有每一步的训练方法。

思维能力的锻炼并非一朝一夕习得,跟随本书持续练习,你的收获或许比你想象的还要更丰盛。

#头条创作挑战赛#

其他相关

超强记忆力训练法,记忆力可以训练出来吗,新手开车要反复训练的8种肌肉记忆,关键时刻靠本能就能避免事故

作者: 极简大道 时间:2024-02-13 阅读: 139
新手开车要反复训练的8种肌肉记忆,关键时刻靠本能反应就能避免事故,或者减轻伤害,今天就来说一说,希望对你有帮助。...
怎样才能恢复记忆力,怎么训练自己的记忆力,提高孩子的记忆力多练这几个方面孩子记忆力惊人

怎样才能恢复记忆力,怎么训练自己的记忆力,提高孩子的记忆力多练这几个方面孩子记忆力惊人

作者: 极简大道 时间:2024-02-06 阅读: 133
3-6 岁是孩子大脑发育的重要时期,以下是一些可以帮助提高孩子记忆力的方法:1. 游戏和活动:通过玩记忆游戏、拼图、积木等游戏,可以锻炼孩子的记忆能力。例如,玩“记忆翻翻牌”游戏,让孩子记住卡片的位置。2. 故事和诗歌:给孩子讲故事、读诗歌可以帮助他们提高记忆力。可以让孩子尝试复述故事或背诵诗歌,以加强记忆。...
能让记忆力变好的方法,怎样才能恢复记忆力,练乐器记忆力好

能让记忆力变好的方法,怎样才能恢复记忆力,练乐器记忆力好

作者: 极简大道 时间:2024-02-06 阅读: 128
音乐的魅力在于,不仅能给身体和心灵带来各种正效应,还有利于刺激大脑,提高大脑功能。近期,瑞士苏黎世大学研究小组发表在《神经科学杂志》的一项研究报告,演奏音乐(或习练乐器)能够增强大脑之间的连接,使大脑的结构和功能更为紧密联系,从而锻炼大脑,提高认知功能。研究小组招募了103名专业音乐家和50名非音乐家(包括不同年龄的男性和女性)。利用功能性磁共振成像、结构性磁共振成像及弥散张量成像技术,对153人进行大脑扫描和检查,并通过先进的机器学习技术,对扫描结果进行分析和比较。...

怎样让记忆力提高,鱼的记忆力只有七秒,草根秀:八岁神童过目不忘 超强记忆堪称最强大脑

作者: 极简大道 时间:2024-01-07 阅读: 128
齐鲁网讯 草根秀又跟大家见面啦,入正题之前,小编想问大家一个问题,你们小时候幻想过自己有超能力吗?小编曾经无数次的幻想过自己跟别人不一样,可以瞬间转移、过目不忘、穿越时空……停停停!言归正传,今天要说的这几个还真的跟超能力有关系,更重要的是,他们都是来自山东卫视《中国少年派》的小朋友。八岁萌娃展示过目不忘本领...
过目不忘记忆力训练,怎样让记忆力提高,期末阶段适用于小学高年级及中学的超强记忆方法:循环记忆法!

过目不忘记忆力训练,怎样让记忆力提高,期末阶段适用于小学高年级及中学的超强记忆方法:循环记忆法!

作者: 极简大道 时间:2024-01-07 阅读: 146
当我们接触某个事物时,该事物在我们大脑里基本能维持不到1秒的时间;第二次接触该事物,记忆能维持在1到2秒;第三次能维持1分钟左右;第四次能维持半个小时;第五次能维持一两个小时;第六次能维持七八个小时;第七次,能维持高达十几个小时。而在隔天、隔周进行重复记忆的话,记忆时间还能持续更久。要想形成长久记忆,必须多次接触需要记住的信息,这种“循环记忆法”非常适用于期末复习。...

年度爆文