训练小孩记忆力最好的8个方法，中小学生如何锻炼速读能力、极大地增强大脑记忆力

从小到大我们就一直与书本为伴，阅读是生命必不可少的事情，现代社会节奏越来越快，信息纷繁复杂，我们的眼睛都被许多无用的垃圾信息充斥，我们能做的就是提高我们的阅读能力，提炼出对我们有益的信息。

学生在面对大量的课程和阅读量时，很难通过自己提炼出关键信息并加以记忆，大部分学生都是以老师要求的默读方式逐字逐句地进行阅读，年级越小这种方式越有用，但是学生逐渐地向高年级走去，这种阅读方式就无法满足了，而且时间耗费大。

学生的身体、脑力正需要全面的开发，面对大量的中文阅读、英语短文，他们有能力去快速地阅读，从而提炼出对自己有用的信息，进行题目的解答。但是这种阅读方式的改变是需要辅导的，我们熟悉了一种技能后便会对其产生依赖感，下意识地就会把它用出来。但是技多总是不压身的，快速阅读的技能，能长久有效地陪伴学生的学习生涯，阅读需求越大，就越实惠、高效。

我们的快速阅读是一种“有魔力的阅读方式”，是一种从书籍中快捷提炼出有价值讯息的阅读方式，速读是非常高效的、是能够极大的增强大脑记忆力的。

那么快速阅读到底该如何阅读如何训练呢？

1. 遮盖文字
在阅读时，眼睛需要不停的移动，将书本上的文字快速地呈现到大脑中，并且对文字进行理解。如果遇到难以理解的词句，我们常常会回头再次阅读这些文字，这样一来，阅读速度自然就减慢了。

为了能够减少反复回视的次数，在阅读之前可以提前准备一张白纸，每阅读一行就将白纸往下拉一行，经过一段时间训练，就可纠正回视的问题，提高阅读的效率。

2.使用计时器
阅读是一件比较花费时间和精力的事情，在阅读的过程中，如果慢慢的阅读，没有“时间意识”，就会浪费大量的时间，得不偿失。比如在语文、史地政、公务员等需要大量阅读文字材料的考试当中，由于阅读耗费太多时间而无法完成考试。

想提高阅读速度，可以在阅读之前提前准备好计时器，比如用计时器设置10分钟的时间，规定自己在10分钟内完成阅读。经常进行这种“限时阅读练习”，阅读的速度就会逐步得到提升。

3.减少默读
当我们需要精读、细读来琢磨文章深意时，适当的默读是可以为我们带来帮助的。可是面对需要快速阅读来提取文章梗概时，默读却会大大降低我们的阅读速度。

所以在阅读的时候，我们要尽量减少默读，学会用精英特快速阅读的方式去阅读。当你做到不去默读或者只读关键字时，我们的阅读速度就会大大提升了。

4.多读多积累
当我们读的书越多时，就会积累足够的基础知识和阅读经验，就会越擅长阅读，阅读的速度就会越来越快。所以，想要提高阅读的速度，就要养成每天阅读的习惯，坚持阅读。

5.不要纠结于陌生词汇
在阅读的时候，如果经常碰到不认识、不理解的字词时，我们就很难顺利完成阅读，阅读的速度就会变得非常之慢。

碰到陌生词汇的时候，不要让自己卡在“陌生词汇”上面，做个标记，快速略过。先通过阅读后面的内容，来联系上下文进行理解。事后，再去通过网络搜索、查字典等方式搞懂意思。

6.重点式阅读
很多书籍我们不必去从头到尾地去逐字逐句阅读，我们只需要快速抓取书籍中的精髓，服务于自身的需求即可。

在读书之前，可以先浏览目录，确定书籍所讲的大概内容，把书籍中重点的内容标注出来。或者根据你的阅读目的，提出几个问题，根据目的选择要阅读的章节，进行有选择性的重点阅读，之后再根据实际情况进行延伸阅读。

这种带有强烈目的性的阅读，可以让你更快速的找到你需要的内容，同时可以让你读的时候注意力更集中。这样阅读的效率自然就比较高了。

7.连词、连句读
很多人在阅读的时候，都是一个字一个字、一句话一句话的阅读，这种阅读方式缺少连贯性，不仅会让阅读速度慢，也不利于阅读的理解。

在阅读的过程中，不要紧盯某一个词句，要尽量连词、连句地进行阅读。可以用手指指向文字，手指快速的移动，眼睛跟着手指快速移动，并完成阅读。在这过程中尽量不要停顿，要顺畅移动。

如果想要更好更快地进行连词和连句的阅读，可以用“精英特快速阅读”进行练习，通过打开视幅、提高焦点移动速度、感知力等方面的练习，让你具备一眼看多个文字的连词、连句阅读的能力，这样阅读的速度就能提升好多倍了。

虽然提高阅读速度的过程是辛苦的，但通过练习提高了阅读速度，掌握了快速阅读能力之后，感觉就非常美妙了！这种“快速获取知识”的体验，会让你感受到到阅读的乐趣和价值，从而养成读书的习惯，爱上阅读！

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