高效的记忆方法，「周末一本书」：《如何高效记忆》，学习搭建记忆宫殿

《如何高效记忆》

[美] 肯尼思·希格比

学习搭建记忆宫殿

本书首次出版在1977年，第2版在1988年。基于最近的调查和读者反馈，本书的内容（误区、原理、方法、技巧和系统）和结构仍然适用。本书唯一能代表其年龄的是书后的参考文献，记忆研究者对它们更感兴趣，而对于大多数读者来说，他们希望提高他们的记忆。

作者不断收到许多读者的反馈意见。这些读者包括我教授的超过36个记忆提高班的数百名学生、成百上千的函授课学生、其他记忆提高班的老师，还有一些通过阅读本书自学提高记忆力的读者。引言中提到的那些来自学生的评论，描述了读者从本书及基于本书的课程中获得的好处，我可以再列出一些；

“我完全被震惊了。我从来不知道我的头脑有这么大的能量。”

“学完这门课，我仿佛发现了一个全新的世界。”?

“我一直认为自己记忆力非常差。拥有了这些技能，我的世界仿佛拨云见日。”?

“这门课是目前为止我整个受教育过程中有过的最好的经历。”

“我感到惊讶和兴奋的是这套系统的使用是如此容易和有趣。”

“我教过我的几个孩子一些记忆方法。对我有轻度阅读障碍的女儿，这些方法特别有帮助。”

来自其他记忆培训师和研究人员的反馈也支持这本书的持续有效性。以下是迈克尔·格鲁内贝格博士在威尔士大学最近发表的评论，尤其具有代表性（格鲁内贝格博士是记忆和认知领域国际应用研究协会前会长）：

希格比教授的书很可能是关于记忆方法价值的最广泛的科学分析。但本书远不止如此，因为它的书写思路能让零基础的读者也意识到：每个人的记忆力都有非常大的提升空间。这些都基于科学事实的严谨思考，而不是单纯的艺人炒作。希格比教授做了比其他心理学家更多的工作，表明每一个认真的记忆学习者都应该严肃地对待记忆方法的科学学习。

除了记忆提升的教学，我也在继续研究记忆提升。这使我能保持学术基础以及我的教学实践基础（本书独一无二的特点之一在引言中有提到）。自从本书第2版第1次印刷，我在美国7个州和其他4个国家超过12个研究会议上对我的记忆研究做了报告。部分研究结果作为选定文章的代表，我已经在书的末尾添加到章节注释中。这些文章涵盖了我记忆课程的主题，同时也是本书的一些标题：10大传说（第1章）、关联和故事记忆（第9章）、限定记忆系统（第11章）、语音记忆系统（第12章），以及记忆的概述（第7～13章）。

我很高兴能在你的人生历程中指导提高你的记忆力。我想你会觉得这段经历愉快而有价值。

文坛速学开学季推出“开学炬惠”活动！

孩子们每个周末都在充实的学习

长按以下二维码即可 预约0元试听

已有20000人试听过