记忆力训练方法有哪些，超脑力｜脑力锦标赛的选手记忆力为什么那么好

很多人听过最强大脑，但是可能不知道脑力锦标赛。脑力锦标赛和最强大脑差不多，是有关脑力的比赛，而且是全球性的大型比赛。脑力锦标赛最早由思维导图的创始人东尼·博赞发起。东尼·博赞是世界著名教育学家和心理学家，曾经致力于研究人类大脑潜能，被誉为“记忆力之父”。第一届世界脑力锦标赛发起于1990年，到现在已经举办过二十多届了。

世界脑力锦标赛又叫世界记忆力锦标赛，赛事的选手比的是记忆力和脑力，优胜者可以获得“世界记忆大师”称号，这也是大赛组委会对获奖者记忆能力的最高评价。中国在2005年得到世界脑力运动委员会的授权，组建了中国脑力运动委员会，之后承办过第十九届、二十届和二十七届的脑力锦标赛，推动国内脑力运动事业的发展。

历届脑力锦标赛中，比赛的项目都考验人的记忆力和脑力，通常比赛都有这些项目：快速扑克牌，在规定时间内记住一副扑克牌的顺序，包括数字和花色；听记数字，在有限的时间内记忆定量的数字，如100秒记忆100个数字；记忆人名头像，在规定时间内记住图片所对应的姓名及拼写。这些常人看起来很困难的项目，在大赛选手看来却不费吹灰之力。为什么他们的记忆力这么强呢？

据一些选手的说法，他们的记忆方式和常人的记忆方式是不一样的。普通人如果要记忆一项内容，就要分析它的内涵，理解之后进行记忆，这样的记忆方式花费的时间比较长，而且记忆效果也不一定好。这些记忆力超群的人，是利用图像记忆的方式进行记忆的，把要记忆的内容转化成特定的画面，这样可以牢牢记在大脑里。图像记忆的方法是基于人类的本能，在语言文字出现之前，人类就是利用这样的方式进行记忆，这种记忆方式的效率比较高，可以提高大脑的利用率，开发大脑潜能。

单调的记忆是枯燥的，把记忆内容转化成成生动的图像，就能更直观、生动，便于记忆。在生活中，我们普通人也可以用图像记忆的方式，提高自己的记忆效率，开发大脑。