记忆训练23个小动作，关于记忆力的话题 第10篇

很多孩子觉得自己记忆力不好，很多知识当时刚学过，还记得，过不了多久就忘记了，其实这是一种很正常的现象，不仅学习差的孩子有这种现象，学习成绩好的这种现象也不少见。这其实主要是由人的记忆机制制成的，下面简单说一下。

人有两种记忆，一种是永久记忆，一种是短暂记忆。

永久记忆一般是由一些强大的外部刺激才能够深刻的印入脑海，致死都不会忘记，当然这种记忆不会很多赞，人的记忆总量非常的小，可以忽略不计。

人脑中的绝大部分记忆都是短暂记忆，这个短暂也没大家想的那么短，可以是几个小时，几天，几个月，甚至是几年，几十年。对于学习来说，大部分记忆只能保持几天或几个月，如果没有加以特别的训练，遗忘的速度会很快，对学生来说，特别的训练主要是课前预习，课后整理，做作业，朗读，背诵等来进行强化，尽管如此，我们仍旧还是会忘记，因为每天要学习记忆的东西太多了。多到一定程度，大脑就会超负荷，这时就会开启自我保护机制，如何自我保护就是选择遗忘，或者准确的说是选择将部分记忆“沉睡”放入记忆深处。

所以孩子上个月学的知识一段时间不用，过段时间再来看，就发现忘记了，不会做了，其实这再正常不过了，好学生也是一样的，也会遗忘，只不过是遗忘程度不同而已。这是要做的事情，就是通过复习笔记，错题本适当刷题来将记忆唤醒，很容易就会想起来。