两味中药记忆力大增,记忆力训练软件app，这套书解决：说不出、记不住、写不了的问题

《全脑开发第一课：语言表达第一课》作者：【日】梅田悟司。

我有很多事情，想跟别人分享，但是话到嘴边，不知道怎么说清楚。

有时候，遇到想反击的一些事情，但是大脑一片空白。

为什么别人能滔滔不绝的表达，我怎么就说不出只字片语呢？

这本书用“语言鸟”当小老师，通过有趣又实用的小练习帮助你掌握说话的技巧，提升逻辑思维能力。

语言分为两种类型：“向外语言”和“向内语言”。两种语言相互作用，先培养向内语言，再练习向外语言。

给自己留出一些时间，与自己相处，先一个人表达清楚自己想表达的内容，再大声的向外说出你想说的话。

语言表达的三个步骤：

第1步写出向内语言，试着把大脑里的语言提取出来。

第2步以写出的一个向内语言为中心，用T字形表格进行拓展，深入思考。

第3步使用T形表格中出现的话，30秒把向内语言转换成向外语言。

T型表格是书中副页，把想说的话题目写在上面，再回答“真的吗？”“然后呢？”“为什么？”综合这些向内语言，最后换成公开表达的“向外语言”。

跟着书中内容练习，让自己的语言更加精炼和准确。

《全脑开发第一课：记忆训练第一课》，【德】鲍里斯·康拉德著，【比】温迪·潘德思绘。

记忆可以训练，用书中的科学高效的记忆宫殿法，有趣的记忆训练游戏，提升记忆力。

你的记忆力好吗？很多人会回答：我记忆力不好，我记不得某某事情，我经常忘记事情。

记忆是一项运动，和其他运动没有区别，练习是关键。跟着书中的练习一起来提升自己的记忆力。

人们的记忆分为短时记忆和长时记忆，长时记忆能够保持几天或者几年，短时记忆保持几秒到几个小时。

先测试一下自己的记忆力，再和书中的记忆力游戏一起开始开心的玩耍，提高自己的记忆力。

记忆宫殿法也叫“位置记忆法”，记忆宫殿法有三个步骤，

第1步，选择或创建自己的记忆宫殿，

第2步，在宫殿内选择熟悉的地点，建立多个“记忆桩子”，并进行编号，

第3步，把需要记忆的信息和“记忆桩子”联系起来，快速的找到需要记忆的信息。

书中还有：扑克牌记忆法，数字记忆法等等，用不同的方法训练自己的记忆力，让自己也能过目不忘。