两味中药记忆力大增,记忆力训练软件app,这套书解决:说不出、记不住、写不了的问题

极简大道 极简大道 2023-11-13 精品记忆课 阅读: 71
摘要:


《全脑开发第一课:语言表达第一课》作者:【日】梅田悟司。

我有很多事情,想跟别人分享,但是话到嘴边,不知道怎么说清楚

有时候,遇到想反击的一些事情,但是大脑一片空白

为什么别人能滔滔不绝的表达,我怎么就说不出只字片语呢?

这本书用“语言鸟”当小老师,通过有趣又实用的小练习帮助你掌握说话的技巧,提升逻辑思维能力。

语言分为两种类型:“向外语言”和“向内语言”。两种语言相互作用,先培养向内语言,再练习向外语言。

给自己留出一些时间,与自己相处,先一个人表达清楚自己想表达的内容,再大声的向外说出你想说的话。


语言表达的三个步骤:

第1步写出向内语言,试着把大脑里的语言提取出来。

第2步以写出的一个向内语言为中心,用T字形表格进行拓展,深入思考。

第3步使用T形表格中出现的话,30秒把向内语言转换成向外语言

T型表格是书中副页,把想说的话题目写在上面,再回答“真的吗?”“然后呢?”“为什么?”综合这些向内语言,最后换成公开表达的“向外语言”。

跟着书中内容练习,让自己的语言更加精炼和准确。


《全脑开发第一课:记忆训练第一课》,【德】鲍里斯·康拉德著,【比】温迪·潘德思绘。

记忆可以训练,用书中的科学高效的记忆宫殿法,有趣的记忆训练游戏,提升记忆力。

你的记忆力好吗?很多人会回答:我记忆力不好,我记不得某某事情,我经常忘记事情。


记忆是一项运动,和其他运动没有区别,练习是关键。跟着书中的练习一起来提升自己的记忆力。

人们的记忆分为短时记忆和长时记忆,长时记忆能够保持几天或者几年,短时记忆保持几秒到几个小时。

先测试一下自己的记忆力,再和书中的记忆力游戏一起开始开心的玩耍,提高自己的记忆力。




记忆宫殿法也叫“位置记忆法”,记忆宫殿法有三个步骤,

第1步,选择或创建自己的记忆宫殿,

第2步,在宫殿内选择熟悉的地点,建立多个“记忆桩子”,并进行编号

第3步,把需要记忆的信息和“记忆桩子”联系起来,快速的找到需要记忆的信息。

书中还有:扑克牌记忆法,数字记忆法等等,用不同的方法训练自己的记忆力,让自己也能过目不忘。

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