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文 | 申一帆

问你一个问题：你觉得一个人成功必备的品质是什么?

据《纽约时报》调查显示：“所谓成功者，96%记忆力都非常好，所谓失败者，绝大多数记忆力都较差。”

这种说法貌似偏激，但其实也不无道理。

记性差的人，能攒下成就事业所必需的广博知识吗？

见了别人十几次都记不住名字，关系处得好吗？

工作上丢三落四，老板会把重要任务交给你吗？

……

答案肯定是不！

糟糕的记忆力简直像传染病一样，对生活、学习和工作，都带来了巨大的麻烦。

记忆能力是反映一个人智商高低的重要因素。记忆力差的人甚至连高级市场人才的门槛都跨不进去，又何谈多大的成功呢？

你好，我是申一帆。

我曾是一个沉迷看课外书的普通高中生，尤其是名人传记。我总结出一个很有趣的现象：名人传记里的伟人都有高超的记忆力。

从此，我的人生打开了一个突破口。苦练记忆术的我，变成了公认的学霸，17岁考上武汉大学；

当身边的同学在寝室打游戏刷剧时，我闭关一个月拿到了“世界记忆大师”的称号，还参加了“最强大脑”，成为“脑王候选人”；

毕业季同龄人都还在找工作的时候，我就已经是每年盈收几百万的“图样教育”公司的CEO。

没错，就像你看到的一样，记忆让我总是先人一步。

图为申一帆挑战手影迷踪的现场

很多人都认为：记忆力是天生的。

我能学会，少数人能学会，而你们不能。

但事实正好相反。记忆术的神奇之处在于：你不需要是神童，也不需要是天才！

只要掌握方法，认真训练，也可以做到在记忆力上秒杀99%的人，甚至做出各种让人目瞪口呆的神奇效果。

比如《最强大脑》中的大部分参赛选手，其实都经受过专业的记忆术训练。而他们经受的训练，其实并不神奇、保密，大部分人都可以看到、学会！

99%的人都陷入了误区

这才是记忆正确的打开方式！

先来做一个简单的测试：

1.平常记东西的时候习惯用哪种方式？（单选）（单选）

整体记忆，把要记的东西先综合归纳

部分记忆，把对象分开，然后逐一记忆

2.背语文时脑子里想的是什么？（单选）（单选）

随文字而出现的生动的画面

没有任何画面

如果你两道题都选B，和我预计的一样。

从小到大，我们默认掌握的记忆方法，其实是非常糟糕低效的。

不讲究方法，重复诵读和抄写；

缺乏想象力，关键时刻调用不出来等。

不管多努力，你都得承认效果不佳，因为大脑不会对蛮力逆来顺受。

图为记忆遗忘原理

你的大脑擅长在一定背景下记忆：无论是视觉、还是情感或空间背景都行。

譬如通过记住图片，延伸记住所赋予的图片定义；

因为对电影有情感共鸣，更深刻记住了电影情节和台词等。

基于此，人类发明了很多强大、高效的记忆方法：如宫殿记忆法、谐音联想法、关键词法、视觉联想、语义联想等记忆术，都被证明能有效提高记忆力的技巧，甚至让你过目不忘！

转变记忆思维

我帮她找回了学习的信心

上学的时候，班里总有一种勤奋的“笨学生”。

我的远房表妹就是这样的人。她从小就特别听话，也特别努力，但英语成绩一直上不去。高二暑假，她的妈妈把她送到我面前，希望我能单独辅导。

因为独特的记忆法，我可以在三天背484页雅思单词书，七天背449页GRE单词书。

我把方法简化了教她，首先训练她的想象力，彻底改变记忆思维。

比如：boot，中文的意思是：靴子。

你看到的是文字，但我看到的却是一副生动的画面：600只靴子。

关联记忆法

还有一种也比较好用的编码法。比如四六级单词scar，中文的意思是：伤疤。

在记忆这个单词之前，我会先将26个英文字母编码，比如s的编码就是美女。联想：美女s被小汽车car撞了，留下了一道伤疤。是不是很生动呢？

我总结的记忆法示例

按照这样的方法背单词，不仅让她攻克了英语难关，其他学科的成绩也大幅提升。

比如语文考试中会考错别字，很多人都分不清“声名que起”是喜鹊的“鹊”还是麻雀的“雀”，她利用间接联想记忆，从该成语的意思出发，名声突然大振，所以喜鹊来报喜，就牢牢记住了“声名鹊起”。

掌握了记忆方法，她在学习的世界中如鱼得水，让老师和同学都刮目相看。

哪有什么天才可言，

我不过是用了正确地练习

现在的我可以：一分钟记忆1副扑克牌，1小时记忆上千数字，3天记忆400多页GRE单词……训练不到1个月，斩获世界最高级别荣誉“世界记忆大师”；面对变态级难题，成功晋级“最强大脑”的脑王候选人。

有人说，我是天才，记忆力从小就好。普通人根本做不到像我这样优秀。

我非常感谢记忆带给我的一切。但是抱歉，我真的不是天才。

普通人不需要成为什么“世界记忆大师”，但每一个人都需要提高自己的学习和工作效率，乃至实现更好的生活状态。

在某个时刻，你是否被下面这些问题卡住？

想要英语高分，但连记单词的时间都没有；

想要考取行业资格证，看到一堆资料就头大；

开会时，来不及做会议纪要；

汇报方案时，忘记要说什么而白白错失机会；

工作忙不过来，却还要为熊孩子的学习成绩担忧

年纪越大，学习新事物的效率越来越低...

记忆力，是一切学习、成长的基础。

看到这里，或许你想问：我只是普通人，真的可以学会超强的记忆力吗？

答案是肯定的。因为方法比天赋更重要。

没有谁是天生的记忆高手，但只要有科学又巧妙的练习方法，不论是小孩还是大人，都可以拥有非常好的记忆力，开发自己的大脑潜力。

所以这一次，我就要教你经过实战检验的

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