最快记忆方法骗局，3招让孩子记得更多更牢

记忆力对孩子来说有多重要，不用我说，相信大家也是知道的。

但其实我们大多数人对于记忆力的了解，可以说是知之甚少，也不太清楚如何帮助孩子提高记忆力。

所以今天再来跟大家分享一些干货。

心理学上，对记忆力有多种划分方式。

其中最常见的，是从记忆的时间长短来划分，我们把记忆分成短期记忆和长期记忆。

咱们先来说说，什么是短期记忆？

短期记忆，一般只能维持几秒到几个小时，它就相当于大脑的一个便签条。被用来短暂的储存我们对事物的一些记忆。

比如说我们打电话去拨号的时候，通常我们会默念一遍这个电话号码，然后拨完了那个号码，就再也想不起来了。这个过程中，我们就启动了短期记忆。

有点儿像我们把这个电话号码随手写在了一个便签条上，用完就丢掉了，过后就再也找不回来了。

刚出生的孩子，他们的这个便签条，是很小的，他就记不住什么东西，所以呢，他们也不认生，谁抱都可以。

但是，这个便签条的容量会随着孩子长大，也慢慢变大，到孩子六个月大的时候，他们就开始认生了，因为他们能记住谁是谁了；七个月左右，他们就会开始去找当着他们的面儿藏起来的东西，也就有了客体永存的意识。

这就说明，他们的这个便签条又变大了，能够记住的东西也变多了，记忆的时间也就变长了。

一到两岁的孩子能记住并且执行一步指令。

比如说你让他把垃圾丢到垃圾桶里去，他就能够记住。

但是，这个时候，他是记不住二步指令的，比如说你让他把垃圾捡起来，然后再丢到垃圾桶里，你就会发现他做不到，那是因为他的便签条还记不下这么多的内容，基本要到两岁左右才能够做到。

短期记忆虽然对我们十分重要，但通常我们更在意的是长期记忆。

也就是不会被随手丢掉的、真正能记住某些事情。

长期记忆，相当于大脑的一个仓库，用来长期储存记忆。

孩子能不能记住一些事情，主要看这件事有没有被他放到这个长期记忆的仓库里面去。从大脑发育的规律来看，3岁以前的孩子，靠的主要是短期记忆，也就是我们经常听人说这孩子太小，三岁之前，不记事儿。

这是因为长期记忆的发展，跟大脑的两个部位，前额叶皮质和海马体密切相关。而这两个部位，发育慢、成熟晚，所以从硬件上就决定了，要孩子长期记忆是一件比较困难的事情。

一般情况下，除非是孩子自己对一件事情，印象特别深刻，或者由我们刻意的引导才会记住。

两岁以前的孩子其实是很少会主动把短期记忆转变为长期记忆。

但是，也有一些研究表明，两岁以后，孩子因为语言和认知能力大大提高，他们的自传体记忆，也就是对生活中发生过跟自己有关的事情的记忆，会增强。

自传体记忆就是长期记忆的一种，但是2岁的孩子最多也就只能记住几周内发生的事，而且一般是需要我们的正确引导才能记起来。

所以，当我们帮助两岁左右的孩子提高记忆力的时候，我们其实能做的就是帮助他巩固短期记忆，以及帮助他把短期记忆变成长期记忆，也就是让他能在有限的便签条上尽量记下更多的东西，并且让这些东西进入到他的仓库里面。

那我们具体要怎么做呢？根据记忆的特点，我们有三件事情可以做：

一、在多种场景下重复。

孩子跟我们不一样，不会根据他们对事物的理解和事物的规律去有意记忆。

能让他们记住的，一般都是让他们印象深刻，或者是在他的面前重复出现的事物。

所以，要想让他们记住，最有效的方式之一就是重复。

但是我这里说的重复，可不是指找一大段时间枯燥的不停去重复，这样孩子肯定很快就失去了兴趣，他不感兴趣，自然就不会记住这样的重复，那这样的重复就是无效的。

我这里说的重复指的是在一个比较长的时间区间里，在不同的场景里，小批次地去重复。

比如说，你想让孩子记住bus这个单词，你要做的，不是在教他的时候去重复N遍这个单词。

而是，比如说绘本上出现bus时，指着图片上的公交车告诉他This is a bus；过马路的时候看到了公交车，这个时候也可以告诉他，Look,here comes a bus；看动画片时出现了公交车，也可以再换一种方式去提醒他，That’s a bus；当然借助儿歌，唱跳起来，例如“The wheels on the bus”这首歌，也能帮助孩子很好的理解bus这个词。

这样孩子就能很快记住这个单词了。

二、是帮助孩子建立联结。

除了通过重复去机械记忆，其实更高效的记忆方法是用新的信息和已有的信息之间建立联结，这也是我们成年人在记忆时常用的一个技巧。

打个比方啊，很多人在记单词的时候，喜欢用谐音的方法去记，比如说，scowl这个词发音就特别像思考，中文意思是皱眉头，我们在记的时候就可以把思考和皱眉头联系在一起，在大脑中想象一个在思考的时候皱着眉头的画面，这样我们只要一想到思考，我们就能够记起来scowl这个词是皱眉头的意思。

我们因为生活经历丰富，所以大脑很多时候会自动地把新知跟旧知联系在一起，但是孩子跟我们不一样，因为生活经历和认知能力有限，他们在首次认识一个新事物时，很难自己去创建这种联结，这时候就需要我们的引导。

比如说孩子在首次接触海洋生物这个词的时候呢，可能很难记住，因为在他的脑子里对海洋生物根本就没有概念，这个时候，你可以给他举例子，指着图片上各种各样的鱼，告诉他，你看这些鱼都生活在大海里，他们都是海洋生物。

可以在指着海豚、海龟、贝壳、珊瑚这些孩子已经认识的海洋生物告诉他，它们虽然长得不一样，但是它们都生活在海里，所以，它们也是海洋生物。

这样，孩子的大脑很快就会把海洋生物这个抽象的词跟各种和大海有关的东西联系在一起。下次见到海豹的时候，他说不定自己就可以告诉你，“嗯，这个海豹也是海洋生物”了。

三、拆分信息，分块记忆。

因为孩子的便签条容量有限，一次能够放得下的东西就那么多，多了他就记不住。

所以我们在给到孩子信息时，就需要把大段的复杂的信息进行拆分，一步一步地给到他，确保他记住前面的，再给后面的。

比如说，如果你想让孩子早上起来连着干好几件事。

先刷牙洗脸，然后换衣服，换好衣服后再去吃早餐。

那这里就包含了4件事，分别代表了4段独立的信息，你一下子告诉孩子这么多，他肯定是记不住的，孩子可能哪件事情都做不了。

所以就需要家长把这些信息进行拆分，先告诉他：“宝宝，咱们刷牙去吧。”等他刷完牙你再告诉他现在该洗脸了，等他洗完脸了你 再告诉他洗完脸该换衣服了，衣服换好了再让他去吃早餐，这样重复一段时间之后，他大概就记住这个流程，下次可能只需要提醒他说，“洗脸之前要干什么呢？”或者是说“洗完脸还要做哪两件事情要做啊？”，他也许自己就记起来了。

最后我们再来总结一下今天的内容。

首先，我们知道了，从时间长短来看，记忆主要分为短期记忆和长期记忆，如果说短期记忆是大脑的便签条，长期记忆就是大脑的仓库，一个用来短暂储存记忆，一个用来长期储存记忆。

我们在帮3岁以前的孩子提高记忆力，要从两方面入手。

一个是帮他在便签条上记下更多的东西；

一个是帮他把便签条上的东西转移到仓库里。

针对这个目标，我们可以做三件事情：

1. 在多个场景下以不同的方式重复相同的内容；

2. 帮孩子建立新知和旧知之间的联系，让孩子通过已有的知识联想到新的知识；

3. 拆分大的复杂信息，让孩子分块记忆。

今天的分享，就到这里了，我们下期再见~