练楷书，一些朋友往往不知道从哪里下手，感到很迷茫。找一本字帖，比划几天，感到没有多大的进步，索性就放弃了。

练字方法很重要。

其中最重要的一点，就是基本笔画要系统地强化练习，努力形成肌肉记忆和脑海记忆。

常用的基本笔画，有的人归纳为28个，有的人归纳为32个或更多。当然没有这个对或那个错的问题，分的越细肯定越好。分类太少，有一些笔画就得不到强化，不利于全面提高书写水平。

今天，看到了@记忆中的筱时光归纳书写的基本笔画，令人耳目一新。她归纳的非常好、非常全面，写的也很标准，特别是还有笔画轨迹示意，真的很难得，为此特意展现出来与大家共勉。当然里面也有一些重复的，不过这不影响大局。

既然是基本笔画，就不是一成不变的。它在不同的字之中，或者不同风格的字之中，还是多多少少有一些变化的。因此，要灵活运用，不可生搬硬套。

这些基本笔画该如何练习？

首先，要认识它，掌握基本形状和行笔轨迹。

其次，要结合例字进行练习。最好多找一些例字，体会其在不同字、不同碑帖之中的细微变化。比如走之旁，黄庭经、灵飞经、赵孟頫、保姆帖的写法都不大一样，各有千秋，各有各的美感，就看你喜欢哪种，甚至如何将其融合。

第三，掌握运笔技巧。比如上图中的短横（第二列第一个），起笔略轻，向右行笔时略上扬。整个行笔过程是前轻后重、无顿笔。

第四，对于难度较大的或写不好的笔画，要强化训练，逐一攻克。比如，有的人走之旁写不好，有的人女字写不好，遇到这样的字就犯愁。其实，真正练书法的人是不能也不应该回避难写的字或难写的笔画的。难点攻克了，其他的都迎刃而解。

关于基本笔画的例字

本人曾经发过一些图片，大家可以去找一找，@剑一硬笔 ，结合上述基本笔画进行系统地练习。尽管写得不够好，但对于初学者肯定有很大帮助。