艾宾浩斯记忆法时间表pdf，闲话、闲事、闲思！怎样控制好“三闲”，提高学习效率

前苏联的昆虫学家柳比歇夫从26岁起，对自对自己进行时间统计。他56年如一日，规定每天读哪些书，读多少时间，最后核算，一天一小节，一月一大结，年终一总结，列出一览表，不合理的马上纠正，他用这种方法为自己赢得了大量读书时间。你愿意像柳比歇夫那样做一做时间统计吗？

如果进行这样的统计，你就会把“三闲”时间纠了出来。

什么叫“三闲”，就是闲话、闲事、闲思。

凡是学习不太好的孩子，都有一个共同的特点，不是他们控制了“三闲”，而是“三闲”控制住了他们。

明明打开书本要学习了，也非常清楚，知道今天要完成哪些作业任务。但是刚过一会儿，突然觉得自己非常想要找水喝，但发现家里没有水，于是找水壶开始做水。等待水开的过程中，坐在沙发上，想等着也是等着，索性打开电视遥控器，电视一下子亮了，正好是自己喜欢的节目。水已经开了，先晾晾吧，先看会儿电视。手机响了，是一条短信，同学发来的信息，跟同学聊了会儿天儿，然后把水喝了，喜欢的电视节目也正好演完了。才突然想起来，自己正在写作业，赶快去学习吧。这就是表面看上去很勤奋，其实效率特别低，浪费了很多时间。

可以学一学柳比歇夫的时间记忆法，就把自己浪费在“三闲”上的时间漏洞挖掘出来。

在每次制定学习计划的时候，可以把目标任务预估一个时间，争取在预估时间内完成，在预估时间内不做任何闲事，思想上也不开小差，不说任何闲话，保持绝对的专注。只有这样做才能提高学习效率。

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