怎么集中注意力背书，想增强记忆？或许可以试试香薰

3月5日，以色列特拉维夫大学 (Tel Aviv University) 和威兹曼科学研究所 (Weizmann Institute of Science) 的研究人员在《当代生物学》杂志上发表论文称：他们发现了一种可以增强大脑在睡眠时的记忆过程的全新方法——往鼻孔里注入一种唤起记忆的气味。它有助于研究人员了解睡眠如何有助于记忆，将来还可能帮助脑损伤患者恢复记忆能力。

这项研究的领导者、特拉维夫大学和威兹曼科学研究所的博士研究生Ella Bar说：“我们知道，大脑在睡眠过程中会进行记忆巩固过程：储存长期记忆，将信息逐渐从海马区 (临时缓冲新记忆的脑区) 过渡到新大脑皮层。但是这种转变是如何发生的仍然是一个未解之谜。”

研究主要负责人Yuval Nir教授补充说：“通过在睡眠期间只触发大脑某一侧的巩固过程，我们能够比较两个大脑半球之间的活动，并分离出与记忆激活相关的特定活动。”

众所周知，与一个人左侧相关的记忆大多储存在右脑，反之亦然。研究人员让参与者嗅闻玫瑰的香味，并要求他们记住电脑屏幕上单词的位置 (左边或右边)。在测试完对单词位置的记忆后，参与者会在实验室内小睡。在小睡过程中，玫瑰香味再次出现，但这次只让一个鼻孔吸入香气。通过这种“单侧”的气味传递，研究人员能够重新激活和增强储存在特定大脑半球的特定记忆。

研究小组还用记录了参与者睡眠时的脑电活动。结果表明，“单侧”的玫瑰香味会导致两个大脑半球不同的睡眠波，接收气味的大脑半球在睡眠期间显示出更好的记忆巩固的电信号。最后，受试者在醒来后被要求进行第二次记忆测试，内容是他们在入睡前所看到过的单词，这是所有测试中关键的一步。Bar说：“单词出现的位置与受气味影响一侧相吻合的受试者，对单词的记忆效果明显更好。”

她总结道：“我们的研究证明了记忆巩固过程可以被外部因素 (如气味) 强化。通过使用嗅觉通路的特殊组织，记忆可以在大脑一侧以一种局部的方式被操纵，记忆的巩固可能涉及海马和大脑皮层特定区域之间的夜间‘对话’。”

编译：灯丝 审稿：西莫 责编： 张梦

期刊来源：《当代生物学》

期刊编号：0960-9822

原文链接：
https://medicalxpress.com/news/2020-03-method-brain-ability-retain-memories.html

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