四色荧光笔学霸笔记法，如何使用思维导图？

点开这篇，保证你三分钟就能学会思维导图！多图预警~我总结了大概十几本思维导图的书籍，还有自己的学习过程。

我用思维导图有两年多的时间，帮我解决了考试、笔记、写文章等超多问题！可以说，思维导图给我生活带来了很多变化，从最开始觉得神秘，到现在顺其自然的使用。

主要内容：

1.开篇：我的思维导图使用场景

2.入门：只用四步，小白也能三分钟上手思维导图

3.进阶：如何利用思维导图让大脑逻辑清晰？

4.进阶：如何画出生动形象的思维导图？

1.开篇：我的思维导图使用场景

思维导图远没有想象中的复杂，开始的时候，我总是纠结于形式和方法，想逼着自己画出很好看的图，后来熟练之后，反而越画越简洁。

工具就是拿来使用的，适合自己的，就是最好的。

①复习考试，来张知识要点图

制作的书籍复习架构

还能直接打印出来复习。

打印出来的复习图

②准备计划，来张图发散一下

2019计划书单

③整理思路，来张图捋一捋

语音写作反思

④写文章，来张图列一下框架

⑤看文章学课程，画图总结

2.入门：只用四步，小白也能三分钟上手思维导图

大家可能看过很多篇思维导图的文章，但是，如果问到有没有自己主动使用过它，大部分答案都是——没有。

经常是看完一篇文章之后，觉得自己学到了很多知识，但却迟迟没有动手去画。

原因归根结底是是一个字。

上学时老师总教育我们，只看课本不做习题，很难取得好成绩，对于思维导图来说，只看理论知识，不动手也是不行的。

01 为什么选择思维导图

（1）什么才算思维导图

我们平常所说的思维导图有以下三个特点，如开头提到的几个例子一样。

①一个明确的中心

②以中心为基础向四周发散分支

③分支是由一个关键词/图形组成

也就是说，思维导图是聚焦某个中心话题，逐步向外发散思路的一种工具。而其他一些概念图、路线图等图形，不能称为思维导图，比如这样的图。

相对于一般的信息整理方式，思维导图具有这样的优势：

1.图形化

思维导图的英文名称叫做Mindmap，也就是“大脑的地图”，它的功能是将大脑的思维可视化，让处理图像的脑区参与到工作中来，有效提高思考力和学习力。

2.直观性

思维导图能够将大量的信息通过关键字和层次，浓缩为一张图，使用者通过看一张图，就能对逻辑结构和所有内容一目了然。

（2）思维导图的使用场景

思维导图的这些优势，决定了它适合很多使用场景。

①用于「记忆内容」

对于大脑来说，简洁的信息更利于记忆，思维导图通过大量文字内容的提炼，阅读一张图，就能把握住记忆的要点。

结合丰富的颜色和图画，把原来只有文字的内容部分和图像记忆关联起来，当你回忆这张思维导图的时候，就能顺着图像信息联想到关键内容。

同时，心理学认为，人类在阅读不完整的内容时，天生想要去把它给完整化，大脑会不自觉的补充信息进去。

由于思维导图是由关键字的形式呈现的，我们会有一种想要去把各个知识点给补充完整的冲动，正是这样的冲动，促进我们建立大脑中的记忆链接。

举个例子，我们小时候每个人都被要求背诵的，朱自清的《春》。文章虽然不长，但是却很难背。

如果我们把它整理成都是关键词的思维导图，看起来就没有那么复杂了。

②「信息整合」和「笔记记录」

在制作思维导图的过程中，一方面要对关键词进行提取，在总结的过程中需要不断向自己提问，化被动吸收为主动思考，另一方面要进行整合联想，在新旧知识之间建立联系。

这种思考、分析、理解的过程，可以有效促进主动学习，非常适合进行信息整合和记录笔记的场景。

我们会发现，听过很多大咖分享，但内容没过几天就忘得一干二净，后来我发现，如果听的时候整理思维导图，印象就会格外深刻。

因为思维导图的形式会促进我们边记录边思考，进而与知识框架产生互动。

③促进「创意思考」

大脑是发散性思维联想机器，而思维导图是发散性思维的外部表现，也就是说，它能够聚焦中心问题，从一个思维出发点探求多种不同的答案，摆脱习惯性思维的束缚，启动大脑活力，促进新点子的迸发。

举个例子，现在请你尽可能多地写出回形针的用法。

可能你最多可以写出几十种用法，而如果用思维导图来进行发散呢，将曲别针分为重量、体积、长度、形状、弹性等多个要素，然后再与我们的生活要素结合进行分析。

比如对于弹性要素，仅在教学这一方面，我们就可以发散出很多：在数学中，能够制作1-9的数字和运算符号，进行无数次四则运算；在音乐中，可以创造乐谱；在化学中，可以拼成化学方程式；在物理中，可以用曲别针串联起来导电.....

也因此，思维导图是头脑风暴的利器，先头脑风暴发散出很多点子，在这个基础上抽象出来，用思维导图整理，进行重新排列和组合，寻找这些点子间新的联系，再次激发新的方法。

02 三分钟画出第一张思维导图

在了解了基础理论之后，很多时候我们会疑惑，要怎么开始画思维导图？很多人都是，想今天回去下个导图软件却一直拖延，想开始手绘导图，总告诉自己得等我准备好纸和笔。

我就是来帮助大家解决这个问题的！我也是超级拖延本拖了，说说我最开始尝试的一些方法，不管你是站着躺着还是坐着，都能开始画图。

（1）四步画出手绘导图

提到手绘，有很多人第一个要问到的问题就是：「我画不好怎么办？」。我可以明确的回答，画画不好没关系，手绘导图其实不需要什么绘画技巧。

看完的我作品之后你就会知道了，我的画图水平大概有多烂（说多了都是泪）。

手绘导图的优势在于它非常自由，可以很大程度上帮助我们整理思路，有其独特的优势。

相比较屏幕上固定的格式，绘制线条的过程有助于人提高注意力和参与感，同时，每张图的都有所不同，更能激发我们的记忆。

第一步，准备好所需工具：白纸/笔记本、笔（尽量是多色的，没有的话一支黑笔也可以）

第一步

第二步，将白纸或笔记本横放，在正中央，写下今天的中心主题，如果开心，还可以将文字联想，画上一个相关的图形。

第二步

第三步，以中心主题为基础，向外发散几条主干分支，注意对分支的条数有一定的预期，方便安排排版。

第三步

第四步，将每个主干分支向外扩展，注意线条的流畅性，大胆去下笔。如果手头有彩笔，尽量将一个分支采用一种颜色，增进对内容的记忆。

第四步

第四步

但是，手绘思维导图也有一定的缺点。就是画成之后难以修改，而且由于纸张限制，对于内容空间排版的要求较高。

（2）电脑软件画简单导图

电脑画图的优势在于，能够随时修改内容，同时对于内容的承载量很大。另外，对于害怕画图的人，在电脑上排版也会更加美观。

比较好用的思维导图软件有Xmind 8，XmindZen，Mindnode，百度脑图等。如果你是高阶玩家的话，可以根据自己的需要选择合适的软件。

新手入门的话我推荐Xmind Zen，操作简单，相对其他软件他的颜值更高，同时更加轻量化，模板很丰富，也是我一直在使用的工具。

第一步，安装并打开Xmind Zen软件，在界面中选择合适的模板。

第一步

第二步，写上导图的中心主题，并在图标库中选择能反映主题的图标。在这个示例中，我想列出是2019年的计划书单，配上一本书本的图标。

第二步

第三步，从中心主题发散思维，写出导图的一级分支。我把我的计划书单分为时间管理类、成长类、经管类、文案类和笔记类，你也可以按照自己的需求进行分类。

第三步

第四步，由一级节点出发，仔细回顾手头没看的书，书单中想看的书，配合通过搜索的方式发现新书，将各个类别的书籍进行发散，也能进行随时增减。

第四步

（3）懒人手机画图

什么，你说手头没有纸笔也没有电脑？！我猜你现在正摊在床上。善良如我，还是给你们留了手机做思维导图的方法（上哪里能找到我这样的小可爱！）。

方法一，在手机上下载「Xmind思维导图」APP，这是Xmind团队开发的应用，对应PC端的Xmind。打开后会发现，里面会有模板供我们选择，选中合适的模板新建导图。

xmind界面

操作方法与电脑端类似，可以随便加同级分支和下级分支，联系、外框、概要、图标等功能也都有。

xmind操作方法

方法二更加快捷，在微信中搜索叫做「思维导图Nodes」的小程序，这是一个操作快捷，导出和分享方便的小工具。

nodes界面

具体操作方法如下，适合进行简单整理思路或作图。

nodes操作方法

用一根手指就能完成所有操作。

nodes操作演示

没错，是不是发现自己已经没有理由不做图了！现在就开始尝试吧，晒出你的思维导图，可能还会惊艳全场。

看到这里，初学者部分就结束啦，想学习高阶用法的朋友可以接着往下看（不许到这里就点个收藏就放下了，还要亲手实践+下方点赞呀）。

3.进阶：如何利用思维导图让大脑逻辑清晰？

在我们最开始接触思维导图的时候，我们难免会画出这样的图：

密密麻麻都是字

结构层级不明晰

凭感觉画图的懵懂小白与逻辑清晰的思维导图高手，差距到底在哪里呢？

答案是「结构化」和「关键字」。这两点决定了最终思维导图的呈现质量，层次关系可以减轻思维压力的，关键词帮助减轻理解压力。

思维导图的一大特点就是「直观性」，它能够将大量的信息通过关键字和结构层次，浓缩为一张图，让使用者对内容一目了然。

绘制过程就是对自己大脑内容的梳理过程，好的结构不仅能让导图层次明确，更能让思路逻辑清晰。而恰当的关键词提取，能更好地帮助回忆，也让导图内容简洁。

01 三个方法让你结构清晰

我们应用思维导图的场景，按照整理内容的类别可以分为两类：一类是做「信息整合」，整理别人已有的内容，比如读书/文章笔记、学习记录等，另一类是做「创意思考」，梳理自己的思路内容，比如问题分析、创意发散等。

（1）信息整合时如何提取结构

对于有清晰结构的文章/书籍，直接提取小标题/章节标题作为第一级分支。但是有时候，文章的逻辑结构却没有那么直观。

还是举朱自清《春》这篇文章的例子，这是小时候的我觉得超级难背的文章，虽然不长，但是乍一看，写的内容很散，提取不到中间的逻辑框架。

《春》原文

这样的文章可以采取下面的方法：

首先，用一句话概括每一自然段的内容，问自己“这一段作者想告诉我们什么？”，提取信息要点。

之后，判断要点之间的逻辑关系，了解每一自然段的作用，判断每一个要点属于哪个层级，找到主从关系，进而为文章划分结构。

《春》的结构层次

要注意的是，在同一个层级的关键词，必须具有相同的逻辑属性。比如，“描绘人们的状态”，和“描绘大自然的状态”这两个要点，就直接不能和盼春、寻春一个层级，需要再向上提取，得到“绘春”这个分支结构。

《春》的思维导图

也就是说，在分层级的时候，注意“同一层级，同一逻辑”这一点。

举一个通俗的例子，将“冬瓜、西葫芦、香蕉、菠萝、西瓜、红薯、花生、西红柿、青椒、辣椒”这些词来分类，你能想出几类分类方式呢？

最经常想到的就是分为蔬菜、水果两个类别，你也可以按照生长方式来分，就像这样。

分类方式

还可以按照颜色分，“红色、黄色、绿色等等”，分类方式可以有多种，但是都要遵循“同一层级，同一逻辑”的原则。就像如果把香蕉分类进蔬菜这个类别中，是不合适的。

（2）创意思考时如何提取结构

思维导图是聚焦某个中心话题，逐步向外发散思路的一种工具。在创意思考的过程中，对于要解决的难题，借助思维导图的方式层层拆分，就能够完成把复杂的问题拆分解决的过程。

实际上，每一层级都是在回答上一层级提出的问题，而回答的方式就是拆分再拆分，通过向自己不断提问向外发散。

举个例子，你想绘制关于3-5年目标规划的思维导图，这听起来很宏观，很难下手。先列出脑海中想到的几个：我要赚100万，我要脱单，我要减肥10斤，我要月薪3万，我要考下造价师.....

可能你会写出很多个，认真观察这些目标，是不是有些可以归为一类？比如赚100万、月薪3万、造价师这些可以归在工作方面，我要脱单归到家庭方面，减肥10斤是健康方面。

发散再到聚拢

那么，我们就有了方向，把目标规划这个大问题拆分为：生活、学习、工作、健康等多个方面，问题就变得简单了。接下来针对某个方面深入分析，再次拆分，比如生活分为家庭生活、旅行游玩兴趣爱好等，最终得到具体目标。

（3）注意这几点会让你的结构更完美

①最理想的一级分支数目是4-6组

人的短期记忆一次只能容纳五到九个物品、概念、数字，如果只有4-6组，记忆起来更加轻松，大脑也更容易接受。

②整体层级最好小于4层

整体层级如果太多，内容就会过于拖沓，反而对大脑造成负担。这样的情况也说明，对内容不够熟悉了解。如果层级过多，那么需要回头梳理一下导图的内容。

③控制一张图的均衡

在画图过程中，我们可能会对某个关键词有新的想法，那么在这张图上做个标注，另外画出一张小导图来进行分析，避免出现某一部分过于繁重，顾此失彼。

02 不要再用无意义的关键词

思维导图创始人托尼·博赞曾经在他的第一本著作《大脑使用手册》里面提到，一般人记笔记会有几种错误做法：

1.浪费80%的时间抄写无法帮助回忆的文字。

2.浪费80%的时间寻找过去笔记上帮助回忆的关键词。

3.关键词之间充满很多不必要的文字，影响大脑链接逻辑关系。

在思维导图中，关键词的选择影响到整张导图的简洁程度和信息表达能力。对于大脑来说，简洁的信息更利于记忆，如果每一个线条上都写一长串字，自然会限制我们大脑的思考。

同时，心理学认为，人类在阅读不完整的内容时，会有一种想要去把各个知识点给补充完整的冲动，如果关键词概括能力不够，在回顾的时候也难以回忆起当时的思路。

那么，如何选择关键词呢？

首先是「词性」，名词为主，动词次之，辅以必要的修饰词。简单来说，只要不影响意思，修饰词、连接词和部分名词动词都可以删除。

其次是「字数」，一般来说思维导图的关键字由二到十个字组成，概括知识点的时候可以用短句，但也不要超过15个字，那就太长了。

最后就是使用具有「明确含义」的词，能够让你联想到特定场景/语句的词，作为关键词。

下面用一张图总结一下关键词的常见出现位置，在阅读内容的时候留意这些信息，对提取关键词很有帮助。

关键词的常见位置

判断一个关键词是否必要的简单准则就是：删掉这些语词，如果不会造成理解上的困难，就可以删除，如果会产生疑义，就得保留。

举个例子，还是《春》里面的一段话：

小草偷偷地从土里钻出来，嫩嫩的，绿绿的。园子里，田野里，瞧去，一大片一大片满是的。坐着，躺着，打两个滚，踢几脚球，赛几趟跑，捉几回迷藏。风轻悄悄的，草软绵绵的。

这段话衔接的关键是几个动词，分别描述草和人的动态，因为是散文，所以用了很多修饰。但是，修饰词完全可以依靠关键词进行联想，这样精简后整体内容显得更加清晰。

这部分内容主要讲结构化与关键词的提取方法，之前你可能已经看过许多别人绘制的思维导图，但在阅读的时候并不能理解到内容的重点。

这是因为思维导图需要自己动手才能获得最好的效果，每个人的习惯的思维方式不一样，把别人整理一次的知识装进脑袋里自然很难理解，亲手画图不但复习了一遍知识，也是对脑中信息的二次整理。

4.进阶：如何画出生动形象的思维导图？

推开思维导图的大门，里面还有更多精彩的玩法，下面的部分我们来说说如何调动感官，让思维导图的内容更加生动。（坚持住，最后一部分了）

首先来看两张图，这两张图，你更喜欢哪一张呢？

图片来源：暖乎乎

图片来源：暖乎乎

我们会毫不犹豫地选择第一张，尽管实际上这两张图的内容与方向类似。那么，第一张图为什么会比第二张图更受欢迎呢？

这得从我们大脑的小习惯说起。两张图相比较，第一张图在色彩和图像化上取得了领先，而我们的大脑，恰恰喜欢这两点。

对于大脑来说，视觉是它与外界接触的第一重要感官，也是强化大脑思考回路的重要方式。

初高中时，班上很会念书的同学们，都会用两种颜色以上的原子笔来画重点、写笔记。光是在课本上用各种不同的颜色画线，或是用各种不同的颜色写笔记，就足以让学习读书的过程变得更加快乐高效。

美国畅销书 《Color for Impact》中提到，使用颜色可以缩短82%的信息搜寻时间、提升70%的理解力、60%的记忆力。

而色彩丰富的思维导图正是擅用这个大脑的特点，色彩可以带来乐趣，色彩带来的感官刺激让人印象深刻。

视觉能接触到的另一种形式是图像化，在画图形内容的时候，充分调动了我们的感官与联想能力，能够创造出一个记忆痕迹，将视觉和文字语意链接起来，因此更容易让人回忆。

看到文字，脑中出现了画面，运用到视觉记忆能力；思考文字或是思考用什么样的图像时，我们会在内心出现一些自我对话的声音，运用到听觉记忆能力；动手写字跟画图，运用到动觉记忆能力。越多种感官加入，辅助记忆的效果越好。

那么，我们该怎么做，才能让思维导图”色彩与图形齐飞，好看兼实用一体“呢？

01 活学活用色彩并不难

（1）手绘准备多种颜色的笔

推荐使用四色原子笔，这种笔方便随身携带，以四种颜色区分类别及表达感受，能够用于关键词的书写和线条的绘制。

四色原子笔

还有推荐四种颜色以上的水彩笔。思维导图主干与支干线条需要做粗细的区分，以显示出层级变化。水彩笔笔触较粗，方便直接做主干线条的绘制。

多色水彩笔

用水彩笔绘制线条，原子笔书写关键词，能够让思维导图看起来结构层次清晰。

示例

（2）电脑端操作技巧

在电脑端，让思维导图色彩丰富就更简单了。以Xmind Zen软件为例，在「格式—样式」中可以选择彩虹线条，并且对颜色进行调整。

xmind zen的操作

除了彩虹线条，也可以直接选中线条，在「格式—样式」中调整搭配合适的颜色。可以看到，从黑色的思维导图到彩色的思维导图，阅读体验完全不一样。

xmind zen的操作

（3）丰富色彩时的注意事项

①每个分支结构采用一个色彩

线条的颜色功能，除了在视觉上区分不同主题、类别之外，最主要的是透过色彩表达自己对某一主题、类别的感受性，来激发创意或对内容的记忆。

相邻的两条脉络，颜色差异度越大越好。颜色差异度拉大，对大脑的刺激强度会加大，最好的方式是暖色系与冷色系交错运用。

即使你出门时，身上只带着蓝色与黑色两支笔，只要两色交错使用，就能达到色彩对大脑的刺激效果。

②运用不同的笔体现层级

为了视觉容易辨别思维导图中包含的类别或主要因素，与中心主题图像连接的主干线条较粗的小天，下一阶之后的支干线条则以细线呈现。

可以直接使用不同类型的笔实现层级划分的效果，水彩笔等笔触较粗的笔，用来绘制主干线条，原子笔等笔触较细的笔，绘制分支线条和关键字。

③使用恰当的色彩

用色可以参考色彩给心理带来的暗示，不同类型的内容，采用不同的色彩。举个例子：

A.绿色带有成长、希望、快乐、前进、创意、生产力等意涵，适合制定目标，未来展望等主题。
B.蓝色表示冷静、沉着、智慧、控制、管理、纵览全局，适合工作等比较正式方面的主题。
C.红色给人喜悦、热情、健康、积极的感觉，可以用来做兴趣爱好、游玩活动等主题。
D.橙色有朝气、快乐、温暖的象征之外，还代表高能量、正面思考、爆发力、企图心等意涵。

02 合适的配图这样找

① 如何选择合适的配图

很多时候，面对关键词，我们不知道应该配上什么样的图像。如果再遇到比较虚写的关键词，比如时间管理、创意、发现需求等，就更加束手无策了。

那么，我们应该如何根据关键词，选择合适的配图呢？

A.联想发散思维

选择合适的图形需要运用联想发散思维，其实就是“换句话说”。虚写的关键词无法表示，但是实物很容易表达和画出，我们可以将关键词联想到有关的实物上。

你也不用想象的那么复杂，我们没必要像美术家或是插画家那么厉害，只要画一些符合关键词意义的简单小图示，能让我们轻松联想起这个关键词即可。

比如，“发现需求”这个词语，非常抽象，我们可以这样想，通过什么能够发现需求？为什么需要发现需求？发现需求能够带来什么？

眼睛观察可以发现需求，发现需求之后可以带来合作，合作的时候需要握手，这样发现，眼睛和握手这两种方式，都能联想到发现需求，可以用来做配图。

B.用五感描述来找灵感

越多种感官刺激，大脑活化程度越大，如果没有思路，试着不要使用视觉来描述形状，改用其他感官。

例如，固体、柔软、平滑、冰凉、可以吃、易破碎的、扎实、没有孔洞，这样的形容更容易让电脑回忆起相关事物的感觉。

②怎么找到这样的图像

有时候，我们自己往往想象不到配图，或者不知道这样的图形应该怎么画，这样的情况应该怎么办呢？推荐使用两种方法。

1.运用图片搜索引擎

这时候，我们可以借助搜索引擎的图片搜索功能。但是，如果直接搜索，我们得到的图形看起来一言难尽，而且并不方便绘制。