定桩记忆法如何背一本书，引领右脑教你如何运用定桩记忆法

记忆是掌握知识点的一切前提，并且它是你学习的基础，它可以让你记得牢，记得住不易忘记。它可以提升你的记忆效率，节省大量的时间。并且通过学习记忆法还可以增强你的创新能力，想象能力。

定桩记忆法就是遵循人类左右脑机能分担论，把人的左脑的逻辑思维与右脑的形象思维相结合，把人的注意力、想象力、记忆力、创造力和自信心，转化为强大的学习动力。通俗易懂地讲就是记得快、记得准、记得时间长。掌握了这种方法可以让你一个小时记忆上千个无规律阿拉伯数字、两三天记忆上千个单词。

那么很多人都会问了，何为定桩法？其实简单的说就是把需要记忆的东西放在已经记忆过的东西上，那么这个熟悉的东西就是“桩”。所有的记忆大师能够拥有惊人记忆容量都是因为使用定桩记忆法的原因。定桩记忆法不少地方也称作：挂钩法、连接法等，在快速记忆中占有很重要地位。数字记忆、扑克记忆、字母记忆乃至词语诗词记忆，普遍使用的记忆方法就是定桩记忆法。按桩子不同，可以分为：地点桩（记忆宫殿）、人物桩、身体桩、数字桩、字母桩、语句桩......

下面引领右脑专家就结合一些具体的例子来给大家介绍几种简单易上手的定桩记忆法。

一、身体定桩记忆法

身体部位是最常用的“桩子”种类之一，因为我们对身体部位的熟悉程度十分充分，甚至可以直观地看到或感受到，这首先免去了我们记忆“桩子”的工夫。

下面以身体桩为例进行讲解，将需要记忆的词语与身体部位一一对应建立联系，只要我们记住了每个部位的编号，就能记住与其相联系的词语，让我们实现正背、倒背、抽背奥秘就在此。

【身体桩】：1头发、2额头、3眉毛、4眼睛、5耳朵、6鼻子、7嘴巴、8牙齿、9舌头、10下巴、11脖前、12脖后、13脖侧、14肩膀、15腋下、16大臂、17手肘、18小臂、19手腕、20手掌、21胸前、22背后、23体侧、24腹部、25臀部、26大腿、27膝盖、28小腿、29脚踝、30脚掌

【形象词并联记忆示例】：飞机、中国、毛笔、西施、耳环、玻璃、花瓶、核桃、硫酸、桌子、手、牌子、刀、粮食、雨伞、纪念章、人、铁丝、虫子、黄土、船、水、宝剑、刀、被子、手榴弹、石头、沙袋、树枝、牛皮

【我们可以这样联想】：某人的头发上拴着一架飞机，前额写着中国两个字，眉毛是毛笔画的，眼睛里面有一个西施，耳朵戴着耳环，鼻子上贴了一块玻璃，嘴唇吻着一个花瓶，牙齿咬着一个核桃，舌头在添硫酸，下巴托在桌子上，脖子被一只手掐着，脖后插着一个大牌子，脖侧插着一把刀，肩上扛着一袋粮食，腋下夹着一把雨伞，大臂戴着纪念章，肘部撞了一个人，小臂上缠着铁丝，手腕上爬着条虫子，手抓着一把黄土，胸腔里装着一只船，背上有水，腰上别着宝剑，腹部插着一把刀，臀部坐着被子，大腿绑着手榴弹，膝盖跪在石头上，小腿绑着沙袋，脚踝缠着树枝，脚踩着牛皮。

想不到的时候就拍拍头、眨眨眼、摸摸鼻子，这样是不是就很好记了呢！

二、地点定桩记忆法

地点定桩法就是以已知的地点作为记忆桩，把要记的东西通过想象与已知的地点联结起来，达到记忆的目的。

下面我们以购物为例进行讲解：星期天，你们一家要去超市购物，需要购买的物品为：卫生纸、台灯、茶杯、苹果、洗发水，如果靠机械的重复记忆，难免丢三落四。

现在我们用地点定桩法来记一下，首先，选取一组我们最为熟悉的地点作为记忆桩，家无疑是我们最为熟悉的地方，从进门开始，按照由近及远、从左到右的顺序选取十个地点作为地点桩，分别为：鞋柜、衣架、餐厅柜、沙发、茶几。

然后，通过想象和联想把需要购买的物品依次与这些地点桩联结起来，比如：卫生纸----鞋柜、台灯----衣架、茶杯----餐厅柜、苹果----沙发、洗发水---茶几。

通过想象进行联结：

1、卫生纸----鞋柜：一进门的鞋柜上放着一卷巨大的彩色的卫生纸。

2、台灯----衣架：衣架上挂着一个台灯，奇怪的是，虽然没用通电，但是台灯发出五颜六色的光芒，犹如一道七色的彩虹。

3、茶杯----餐厅柜：餐厅柜上放着一个蓝色的青花瓷茶杯，价值连城，里面泡着茶叶，热气腾腾，茶香四溢。

4、苹果----沙发：沙发上扔着一个被虫子吃了的苹果，虫子还在苹果上呢。

5、洗发水---茶几：孩子把白色的洗发水弄的流满了茶几，需要彻底的清理，惹得你很生气。

注意想象的越夸张、越离奇、越形象、越清晰、越有色彩，大脑的记忆就会越深刻。因为，大脑对平凡的、平淡的、抽象的、无色的事情是不感兴趣的。

三、人物定桩记忆法

人物桩算得上是一种非常方便的桩子，因为每个人都可以轻而易举地找出很多真实的或者虚拟的人物。熟悉的人物可以作为记忆的桩子，小说、电影里面的虚拟人物也可以用作桩子，也可以用各个领域的名人，更可以用自己身边的亲朋好友。

我们可以把这些人物排好明确的顺序（一般按照出场顺序、地位高低、实力高低、年龄大小、关系远近等等），当我们要用他们作桩子来记忆某些信息的时候，就按顺序从这些人物开始，把相关的信息一个个联结起来。

下面我们以一系列典型的人物为例进行讲解，比如西游记的师徒四人，家庭成员，唐宋八大家等等，再把他们与要记的东西联系起来。

例如背诵一篇环保的文章，把整篇内容提炼出关键信息后，再把关键信息联系到典型的人物联系起来。开头讲环境污染的现状不容乐观，生态平衡被打乱，可以联想到唐僧念紧箍咒（不容乐观），以及他总是被妖怪捉走（生态平衡）。接着谈到我们该如何去做，联想到孙悟空的火眼金睛（低碳生活，尽量不要燃烧木材或煤炭做饭），还有猪八戒的懒惰（少开机动车，多步行多锻炼），以及脖子上挂着佛珠，经常诵经念佛的沙僧（动物与人和谐相处，远离野生动物）。

在记住了关键信息后，再进行背诵拓展，就轻松多了。

除了这三种，还有很多可以用作“桩子”的物件，如标题、数字、扑克牌或者麻将花色等等，一般选用的桩子必须要自己足够熟悉或者很容易想起、不能够有大的变动、体量和所记忆的内容多少相对应、按照一定的顺序排列。

良好的“桩子”选取是定桩记忆法成功的一半，当然也需要更多的练习、掌握一定的技巧，这样下来，人人都可以成为记忆高手。

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