背东西老是记不住怎么办，背书记不住不进脑子？背了上句忘下句？背书逆袭秘诀来了

背书逆袭秘诀！！！

背书记不住不进脑子？

背了上句忘下句？

不知道怎么分配背书时间？

想说：没有记性不好，只有方法不对！

首先，背书分为两种：

1．精准背诵（语文古诗词，英语单词）

2．理解性背诵（类似历史政治）

这两种背书类型要用完全不用的背书方法！

一起来看看到底是怎么做吧！

精准背诵篇（1）

分散学习

曾经有科学家做过实验，让学生同记一篇散文，结果表明，分散学习使用的时间比集中学习少得多！

因此，我们要合理地利用碎片化的时间去背书！

比如说：背英语单词

1．首先需要准备一个小本子或者便利贴，方便揣兜里。

2．每天早读背完单词后，把不熟练的，陌生的单词记在便利贴上，贴在桌子上每节课下课的时候花个1分钟去看1遍。

3．其他碎片时间例如饭堂排队，公交站等车等等，都可以把便利贴拿出来看一看，试一试你会发现每天多出了很多时间来背书！

精准背诵篇（2）

大声朗读

像英语和语文这两科，在背的时候，一定要大声地读出来，朗读带动记忆！

大家一定要抓好早读这个机会，大声地读出来。很多时候，你大声多读几遍，大脑就潜移默化的帮你记了下来，并且大声读，也可以唤醒我们的大脑，让我们尽快的进入学习状态！

（衡水的学生们早读都读的超级响是有道理的。）

精准背诵篇 (3)

黄余时间不断重复。

记忆的本质是不断重复，但是我们要选择在正确的时间段重复！

临睡前一小时是常常被大家忽略的记忆黄金时间！但是这个时候，我们的大脑会到达记忆的一个高峰。

大家晚修结束后，可以把今天需要重点记忆的学习内容带到宿舍，睡前的时候看一遍，然后不要看手机！马上睡觉！有研究说我们的大脑会在睡眠时重复记忆睡前看过的内容哦！

理解性背诵篇（1）

思维导图记忆法

为什么我们会背了上段忘下段，来来回回倒着背？关键是脑子里没有一条“线”把知识点串起来，解决这个问题最好的方法就是画思维导图，把记忆框架画出来！

以目录为框架，从标题入手，提取关键词1．我们在复习一章时，先去看目录目录代表着这一章知识点的内在逻辑。

2.看标题，标题是每一节主要内容的概括关键词，把每一段内容中的关键词圈出来。（关键词指缺了这个词，内容会不完整或者被曲解）

3．以树状图的形式，把目录，标题，关键词依次画上去，形成一张知识网这样，对着思维导图背书，我们的大脑里就会有一个知识框架在。

理解性背诵篇（2）

思维导图记忆法

像政治历史这一类，我们考试的时候不需要跟课本句子写得一模一样，重点是“点”要全，老师改卷也是找关键词给分。

我们在思维导图上把关键词写上去之后，对着思维导图，用自己的话把整个知识点给自己听一遍，像小老师一样，把自己给讲明白了。

如果抽不出时间画思维导图，我们也可以直接在原文上面画，比起背一大段的文字，背关键词不仅加快了速度，而且背到的全是最关键的地方！

小经验：

1．记不下来的知识点别死磕！

我们可以把知识点写下便利贴上面，有事没事拿出来看看。先把它记下来，用碎片时间去不断重复是最高效的！

2．背书一定要动用多个器官！

比如边看边大声朗读，或者边背边加上一些手势，也可以一遍默背一遍在纸上写写画画，充分调动自己全身的器官，不仅让我们越背越精神，也让我们注意力更加集中。

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