超级记忆述口，每个学习者必备的博赞有机学习技巧

有两个学生，一个整天埋头苦读，把所有玩乐的时间都花在学习上，但是学习成绩并不理想；另一个学生则整天调皮捣蛋不怎么学习，一有时间就溜出去玩耍，但是学习成绩优异。

如果问为什么会这样？我相信很多人会说：学习是讲究方法和技巧的。

没错，世界学习方法专家，教育专家东尼·博赞先生曾说：学习者需要做的是发挥“潜力”，而不是“努力”。

这里的“潜力”指的是大脑的潜力。东尼·博赞先生认为，只要充分发挥大脑的潜力，运用合适的方法和技巧，就能让我们的学习锦上添花。

著名的博赞有机学习技巧分为两大主要策略：准备和应用。

一、准备

在准备阶段，又包括4个步骤：

1、浏览

浏览是为了对所学内容有一个总体“感觉”。这种浏览是随意的、快速的，就像到书店选购图书一样。

2、时间与任务量

在学习之前，要做的第一件事就是决定要学习的内容以及所需花费的时间。这样做不但能给我们确定学习的范围、终点或目标，还能使我们将所学的内容正确地联系起来，不至于杂乱无章。

在学习时给自己一个暗示：任务很轻松，而且肯定能完成。这样做的好处是能够减轻学习的压力。

3、5分钟思维导图练习

花5分钟时间来改善注意力，使大脑集中于重要的而不是琐碎的知识上，确立良好的大脑“状态”。

4、提问与确定目标

带着目标和问题来学习，你将会在应用部分做得更好。

二、应用

关于应用方面的内容，也包括四个方面：

1、总览

东尼·博赞先生建议我们：不要从第一页开始阅读新的学习材料。

就像我们在玩拼图游戏时，会先看图，然后读说明书，再寻找边、角的图块一样，在总览部分，我们并不需要浏览全书，而是有选择地看。比如看结果、小结、结论、引用、封底、目录、图片、表格、统计数字等等。

为了使大脑留下一个深刻的总体印象，我们必须使用笔或其他视觉引导物来强化记忆。

2、预习

预习就好比我们开车，在计划从A地到B地之前，我们需要先了解地形，然后决定是走一套风景优美的远路还是抄一条近路行驶。

在学习之前，我们首先要明白自己已经知道了什么，通过学习还想获得什么。在预习时，要把注意力集中在各个段落或者全文的开始和结束部分，因为重要的信息通常集中在这些地方。

值得注意的是：在总览和预习时，我们都应该要有所选择和摒弃。

3、精读

在精读过程中，遇到难点或知识不全的地方，我们可以先把它放一放，晚一点再回过头来处理难点、疑点。

4、复习

在这个阶段，需要我们完成前面几个步骤中未完成的部分，并将那些值得注意的内容进行重新整理和斟酌。

以上博赞有机学习技巧并非是按部就班一步接一步进行的，我们完全可以根据具体情况改变顺序或者增减某个或某几个步骤。比如在预习的时候，可以省去某个部分的内容，而在精读和复习的时候，可以根据需要多次精读和复习，同样也可以省略。

总之，以最适合的方式来学习，才是学习之道。

在东尼·博赞先生的这本《学习技巧》中，博赞有机学习技巧只占了书中很小的一个篇幅，却是整本书的核心所在。希望在它的指引下，每一个学习者都能结合书中的快速阅读技巧、思维导图和超级记忆技巧，找到适合自己的学习之道。