反复记忆。反复是学习之母，特别是词汇、术语、外语词汇、历史时期、事件等枯燥无味的东西，更需要反复记忆。

②早起记忆。按照心理学原理，早、晚记忆只分别受到“倒摄抑”和“预摄抑”的单一干扰，因而记忆效果更佳。

③记忆读写法。在说话时做笔记、多个分析器协作也是提高记忆效率的重要途径。这一方法尤其适用于记字，诗歌，外文词汇等等。

④间歇记忆法。读书、学习文章时，最好是分段交替进行记忆，记忆的时间不宜过于集中。

⑤摘要记忆法，在一般情况下，不可能把所有的内容和细节都记下来，比如听报告，看故事，看电影，读小说等；或者是先记下摘要的内容和细节，然后再回忆补充内容。

(五)记忆方法。“少则得，多则惑”，古人云：“读书必抓要害，要害必抓。”记住内容要有选择，不要“眉毛胡子一把抓”，更不要“拣芝麻，丢西瓜”。

诚然，培养记忆，最根本的方法就是努力学习。学得越多，人的记忆力就会越强。孔子早就说过，“多知多识”，“多学多识”，识即记忆。

记忆训练的新吸引力法则

吸引定律也称为吸引定律，在励志书籍《thesecret秘密》中得到了广泛的应用；什么是吸引？我们看不见的一种能量，一直引领着整个宇宙的正常运转，正是由于这种能量的作用，地球才能在46亿年的时间里保持正常运转；也正是因为这种能量的作用，无论是在太阳系还是在整个宇宙，数亿个行星，都能在各自的轨道上安然地运行，这是一种引导宇宙一切事物，引导我们生活的能量，就是吸引力。

使用吸引法则是否也能改善记忆？二者看似相得益彰，实则内在联系十分紧密，通过运用“吸引法则”的观察和感恩法，想象和相信一个拥有超常记忆能力的自己，保持一种快乐的心情，能够比较充分地发挥我们的潜力，提高我们的记忆能力。