前一天学习了一下，但睡一觉转天就忘了。因为那只是短期记忆，而相对地，你的好朋友的名字，即便过了很久也难以忘记，这就是长期记忆。
想提高成绩，最重要的是把短期记忆变为长期记忆！
要点有三：
（1）通过测验的形式反复牢记
（2）不要死记硬背，要搞清楚含义后再去记
（3）利用情景记忆
下面细说第一点，如何“通过测验的形式反复牢记”。
反复记忆，顾名思义，不是只记1次，而是分为多次，增加记忆次数。不是“就看看”或者“就写写”，而是提出问题，解答问题，做成考试的形式。
测验大多一周考一次，所以我们按周来举例。
把一周分为“3天、2天、1天、1天”这四个时间段。
第一次记忆：周一、周二、周三
第二次记忆：周四、周五
第三次记忆：周六
（逐渐缩短天数是因为随着记忆的重复，记忆所耗费的时间会变短。周日拿来备用，因为要考虑到有事等情况，制定计划必须空出一天当备用日。）
也许你会问：“复习可以只做第一次记忆时出现错误的部分吗？”
回答是最好全部重新记忆并检验。
不信？看实验
美国普渡大学的卡皮克博士把美国华盛顿大学的学生分组做了个实验，请他们记忆40个斯瓦希里语词汇。
结果显示，只重新测试错误问题的学生和全部重新测试的学生一周后相比，后者记得更准确、牢固。
综上回顾：
（1）测验的对策是分三次记忆（第一次：周一、二、三，第二次周四、五，第三次周六）
（2）不要只重新复习第一次记忆时出现错误的部分，重新全部过一遍才是走向熟练记忆的最短距离。
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